
你的蒸烤箱在家一般扮演什麼角色呢?是能夠輕鬆做出各種酥鬆香軟蛋糕麵包的烘焙大師?還是閒置在一角,試圖和家裡的裝修融為一體的摸魚大師呢?如果是後者,那就不要讓他再閒置啦!
小妹家的蒸烤箱堪稱是我做飯的高階助手,今天就給大家分享我在家常做,常光碟,好吃簡單還不用擔心失手的4道家常下飯菜,家庭聚餐朋友待客的時候就不用再擔心下廚沒靈感啦!

1. 無油蒸雞腿
2. 蒸鱸魚
3. 虎皮鳳爪
4.蒜蓉粉絲蒸白菜

做法簡單但卻超好吃!不用放一點水和油,吸滿湯汁的金針菇和鮮嫩多汁的雞腿真的是下飯利器,不知不覺就炫完了一碗飯。不僅健康營養,而且還低脂低卡,特別適合減脂期的朋友。

食 材
主料:2個大雞腿(400g),金針菇等
輔料:蔥、蒜、小米辣、2勺生抽,1勺料酒,1小勺鹽,半勺老抽、少許黑胡椒
做 法
1.雞腿加入2勺生抽,1勺料酒,1小勺鹽,少許黑胡椒粉,攪拌均勻;再倒入蔥蒜和小米辣,拌均勻醃製20分鐘。

2.蒸碗底部鋪放金針菇,將醃製好的雞腿放在上面。

3.放入烤箱使用快蒸模式30分鐘即可。


新鮮的鱸魚簡單清蒸就很鮮嫩美味,再加上少許蒸魚豉油,就更加香味撲鼻。鱸魚少刺且富含營養,特別適合聚餐待客~

食 材
主料:鱸魚一條
輔料:生薑,香蔥,大蔥,紅辣椒,料酒1小勺,食用鹽1小勺,蒸魚豉油2勺,熱油
做 法
1.清洗鱸魚,在鱸魚正反面劃上三刀,方便入味;鱸魚表面抹鹽並倒入少許料酒醃製10分鐘去腥;

2.在蒸魚的盤子,盤底先擺上蔥姜墊底(可去腥),再放入魚。

3.放入蒸烤一體箱,普通蒸模式100度10-15分鐘,蒸好的魚倒掉盤裡的湯汁;

4.大蔥香蔥紅辣椒卷在一起切成絲放在魚上,加入2勺蒸魚豉油,油燒熱淋上去,瞬間香氣噴噴~


每次嘆早茶,鳳爪都必不少。完全吸收了鹹香醬汁的雞爪,味道濃厚香醇,輕輕一吮就脫骨,軟糯Q彈的虎皮和著醬汁一起入口,吃起來真的太滿足了,小小一屜總感覺不過癮,所以這次小妹就給大家帶來了家庭版的虎皮鳳爪,不用經歷雞爪過油炸的劈里啪啦,就將廣式早茶的鬆弛愜意帶到正餐裡~

食 材
主料:雞爪15-20個
醬汁:大蒜、小米辣、2勺白砂糖、1勺雞粉、1勺蠔油、2勺沙爹醬、2勺老乾媽、2勺海鮮醬、2勺生抽、1勺麻油、1勺叉燒醬、2勺柱候醬、1勺料酒、2勺生粉
做 法
1.雞爪切掉指甲後,將雞爪放入鍋中,倒入沒過雞爪的清水,加入小蔥、薑片和料酒,煮到水開後再煮兩分鐘,注意雞爪別煮得太爛了。

2.將煮好的雞爪撈出後沖洗乾淨,用廚房紙擦乾水後加入一勺生抽,拌勻至每隻爪都均勻上色,再把雞爪全部鋪開在烤架上晾乾到表面基本沒有水分。


3.把雞爪放到鋪好油紙或錫紙的烤盤上,排列開來,每隻雞爪之間都留一點縫隙,避免烤好後粘連,烤盤放入預熱好的烤箱中下層180-200度烤15分鐘後,取出給雞爪翻面,再放回去烤15分鐘。

4.將烤好的雞爪放入冰水裡,密封好放冰箱冷藏3小時以上。(也可以晚上烤好後,放冰水裡隔夜冷藏,第二天直接早上使用)

5.調製醬料 :將大蒜、小米辣切碎加入白砂糖、雞粉、蠔油、沙爹醬、老乾媽、海鮮醬、生抽、麻油、叉燒醬、柱候醬、料酒、生粉,倒入一個碗裡調製均勻,待用。

6.將調好的醬汁倒入鳳爪裡抓拌均勻後醃製半小時,放入蒸烤箱底層(搭配網架或者蒸盤使用),選擇高溫蒸模式115度,蒸制40分鐘。


簡單的食材帶來的卻是豐富的味蕾體驗感,浸透了濃郁醬汁的粉絲,鮮嫩爽口的娃娃菜,既能解掉餐桌上肉菜的膩,又非常下飯解饞~

食 材
主料:娃娃菜1顆、粉絲1把
輔料:蒜末、辣椒、蔥末生抽2勺、蠔油1勺、鹽少許、白糖1勺、清水1勺
做 法
1.娃娃菜洗淨對半切開、粉絲熱水泡軟後撈出、蒜末切碎。

2.調醬汁,油熱放蒜末爆香,加2勺生抽、1勺蠔油、少許鹽、小半勺白糖、1勺清水煮沸關火即可。

3.將娃娃菜鋪放在盤子底部,上面放好泡軟的粉絲,再將醬汁淋上,最後選擇純蒸模式。出鍋翻拌均勻就可以,撒蔥花小米辣~


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