一
先感慨一下現在科技讓生活變得真方便啊！以前只能和人家文字描述，我們家寶寶睡覺是怎麼樣怎麼樣的，現在監控也方便了，錄屏也方便了——分享也變得很方便了。
這是一段今天中午楊先生楊先生弄老五的睡覺的監控，也是我們每日的日常，老五平常睡覺，不管是白天的小睡還是晚上的入眠，基本都是這個節奏。
就像我在《從“解決本質問題”開始認真生活》一文裡分享的那樣，我們家是不哄睡的。
二
我知道很多人會說，自己家的孩子是如何如何難以入睡——但我想說，我們老五也並不是天生就這麼容易睡著的。她因為比預產期提前了三週出生，出生體重偏輕，所以一開始也沒有很好帶。
但我們相信，讓孩子養成良好的睡眠習慣，是對她，對我們都長期受益的。所以我們還是在她體重上來以後（差不多出生後一兩個月）就開始對她進行了睡眠訓練。
這裡的“訓練”不是一個苦兮兮的貶義詞，就是一個很中性的做法：家長保持弄娃的固定流程，給寶寶一個規律的生活，寶寶很快就會適應的。
具體的我們關於睡眠訓練的經驗和書籍分享可見《我們關於寶寶睡眠訓練的經驗彙總》一文。
三
在《養娃過程中“完全可以省略的部分”》一文的留言裡，還有人給我評論，意思就是，其實和娃睡一起也沒什麼啦，哄睡也不是很累啦之類的……我不知道呀——因為這種事情都是大家冷暖自知，自己覺得幸福，其他人都沒啥好說的。
但是就我們家的情況而言，我和我老公對於對娃“哄睡”、“陪睡”這件事都沒有特殊的愛好，大家的工作家務也挺忙的，我們都希望把有限的精力更高效地陪娃，而不是耗費在和他們在睡眠上的拉扯。所以我們家對於睡眠訓練這件事接納度很高，實踐下來也確實讓我們的生活輕鬆許多。
楊先生的讀後感
我們有第一個孩子的時候，也是因為難以想象孩子還可以不哄睡就睡著，所以也作了很多嘗試，走了很多彎路。但是到了老二以後，我們就滿滿嚐到了甜頭，也越發有信心了。
