我最近在追楊紫的新劇《國色芳華》。楊紫不光好看，而且演技 ber 牛、根本沒包袱。
就單看這段哭戲，馬上就代入了，特有感染力。
但是，我上網一搜評價，發現竟然有好多營銷號罵她「臉僵」、「不適合演古裝戲」。
蛤？
我都不用說臉，你就看這個眼神兒。
短短幾秒鐘，傷心、難過、絕望、恨一口氣過渡，跟「僵」絕對不挨著。
而且，她演「家有兒女」小雪的時候，眼睛老耷拉著。對比現在，明顯是下了功夫的。
從之前「兩眼無神」，到現在「目光炯炯」，到底是咋做到的？
咱們今天好好聊聊。
後頭我還整理了年前快速亮眼小技巧。
歡迎各位，尤其是近視眼同學，認真閱讀，仔細跟練。
雙眼無神，真不賴眼鏡
我刷到好多說明星「兩眼無神」的帖子，在底下分析原因，基本都說：戴眼鏡戴的。
但這個事兒，真的不能全賴眼鏡。而且，正相反：
是因為你不好好戴眼鏡。
咱們可以從後往前，捋一下這個問題：
首先，雙眼「無神」和「有神」的區別在哪兒？
眼皮。
如果你眼皮耷拉，看著就沒精神。反過來，馬上就精神了。
那麼，在不借助外力幫忙的情況下，誰來負責眼皮耷不耷拉呢？
上瞼提肌
只要你的上瞼提肌，往上提的力足夠大。
你就可以一直目光炯炯。
BUT
很多近視的同學，特別喜歡眯眼看東西。
眯眼和睜眼的肌肉功能是對抗關係，眯眼的功能用得太頻繁，睜眼的肌肉自然而然，就不會使勁兒了。
所以，雙眼無神，最直接關聯的，是咱們的用眼習慣。
想有神，那就少眯眼、不眯眼。
想降低眯眼頻率，那就先去配一副日常用的、合適度數的眼鏡。
然後，如果你已經養成了眯眼的習慣，也別擔心，不難改。
我幫大家準備了一套跟練，年前還有一週多點，只要各位好好練，就能改善不老少。
下面給各位介紹——
叔貴の目光炯炯跟練操
第一步，咱們來做一個用眼基礎能力測試。
在不借助任何外力的情況下，雙眼輪流wink。
如果能夠透過測試，可以直接跳過下面的內容，去看 Level 1。
如果有一邊不會 wink，那麼不會單邊睜眼的這隻眼睛，往往就是你視力更差、上瞼提肌力量更弱的一側。
下面咱們來個針對性訓練。
用手按住另一隻眼的眼皮，嘗試睜眼。
然後，慢慢減輕手指的力度，直到快睜不開眼。重複 20 次。
幾天下來，就會好很多。
然後，咱們進階——
Level 1 閉雙眼，抬雙眉
Level 2 閉單眼，抬單眉
Level 3 睜雙眼，抬單眉
上面四個動作，大家可以根據自己目前的狀況，按順序進階。
只要保證做完以後，低頭看斜上方，沒有抬頭紋就可以。
對於從來沒有練過的同學來說，這四個動作可能乍一試挺難，但是隻要堅持練，平均每步的解鎖時間，不會超過 5 天。
現在開練，過年眼神馬上就能不一樣。
除了鍛鍊，年前的年貨，也歡迎各位備起來。
叔貴小賣部上新了款十分強大的西梅乾。
一句話總結：又厚又糯，柿餅口感
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除了當零食。
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那麼旅途中，怎麼利用身邊的空間放鬆，讓自己舒舒服服地回家？
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