2020年6月12日，《乘風破浪的姐姐》第一季播出，一舉開啟“姐”時代。
在此之前，社會缺乏對中年女性的注視，跨過三十歲後，她們的自我表達不再被期待，成為整個社會的配角。
但是，《乘風破浪的姐姐》第一季的開場語告訴我們，“三十歲以後，人生的見證者越來越少但還可以自我見證；三十歲以後，所有的可能性不斷褪卻但還可以越過時間，越過自己”。
三十位姐姐的出現讓那個夏天無比鮮活，是獨一無二的中女生命力的再現。
然而，五年後，當我們回過頭，會發現它更像是一場難以復刻的盛筵——是什麼讓五年前的夏天尤為特別？
—— ✨開場✨ ——
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三十而驪
三十歲以上的姐姐是“理直氣壯”的化身，她們帶著各自的事業成就和人生經驗，有著自己的信條，在並不鼓勵女性表露慾望和野心的環境中，大聲說，我配得上所有的掌聲，我想贏。
那個夏天，中年女性的特質，代表著毫不掩飾的鮮活生命力。
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坦坦蕩蕩。
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黃齡為姐姐們修剪統一分發的訓練服，
每件衣服、每個人都有自己的風格
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“為你的眼眸乾杯”
比賽是比賽，人是人。強競爭性的環節設定下，姐姐們不想被規則吃掉，她們看見彼此，互相擁抱。
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海陸用歌詞詮釋自己的心情，
這個世界隨時都要崩塌
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休息時間，
黃齡、藍盈瑩、鍾麗緹、白冰一起唱《後來》
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要去經歷
比賽殘酷，但姐姐懂姐姐，她們站在一起，幫助每一個需要機會的她，找到事業和人生狀態的突破口。
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人戰勝了比賽。
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不想放棄，是因為熱愛，也是因為不甘心。
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你一定要去經歷。
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有機會一定要回來。
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要爭取。
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新褲子來助演，被問如果參加“姐姐”能否堅持下來，
趙夢說：“我們怎麼可能丟人呢？”
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“這一刻就是你的舞臺”
《乘風破浪的姐姐》可能不是最好的機會，但它為姐姐們提供了一個“戰場”。
在這裡，她們能夠袒露不甘，怒吼著釋放被壓抑的能量，她們已經等待了太久。
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《蘭花草》
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《大碗寬面》
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《Gentlewoman》
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《女孩與四重奏》
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《Flow》
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《緣分一道橋》
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《玫瑰少年》
別讓誰去改變了你。
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《Last Dance》
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改變
自信、柔軟、勇敢，姐姐們要全面地活著。
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尾聲.
《乘風破浪的姐姐》第一季的豆瓣評分是6.8，如果從這個層面來看，它一定不是一檔足夠優秀的綜藝。
隨著賽程推進，節目趨向窄化，離“三十而驪”，呈現出屬於中年女性多樣魅力的初衷越來越遠，姐姐們為了贏得投票，被唱跳裹挾，個性被一點點抹去。
第一季總導演吳夢知在接受《人物》採訪時曾說，“《姐姐》最大的缺失，是我沒有把她們人生中最精彩的東西做出來。一開始是有的，所以大家很感動，但是到了中後段，大家全部的力量都去搞團舞了，導致她們的輸出越來越趨同，就是我要拿第一，我要贏。沒有表達了。
其實是真人秀的設計部分出了問題，你沒有給她路徑和出口。包括舞臺，沒有給她們表達的空間，她就沒東西可說，這是我當時感覺特別深刻的一點，但那時候已經拍成那樣了，沒法再補救了”。
但是，參與其中的姐姐們為它賦予了意義，她們在用自己的生命故事本能地為這檔節目丰容。
即便賽制嚴苛，姐姐們意識到如果不順從，會離開這個舞臺，她們也在競爭的間隙，給予反抗。
第三次公演舞臺，節目組宣佈各團體有一次個人賽的加分機會，派出能力最強的姐姐是每個團的最優選，但張雨綺把機會給了相對沒有那麼出挑的張含韻，擔心她再不被觀眾看到會被淘汰，“我想交給一個需要這個機會的人”。
最後，張含韻贏得了那場比賽。
節目前期，女團經理人杜華堅持女團的標準是漂亮、整齊，而不是個人特色；節目最後，她向所有觀眾道歉，她說，“三十位姐姐是具備無限可能的”。
這些人性閃爍的光芒，讓整檔節目尤為動人。五年後，我們再回看這檔綜藝，記得的不是她們在鏡頭前的“廝殺”，而是她們之間的聯結與愛，以及那些動人心魄的吶喊，她們不想被侷限、被定義，想要突破社會籠罩在三十歲以上女性頭頂的那張網。
想贏不是羞恥的，值得光明正大地講出來，想拼搏、想被看見是正當需求，不應該被隱藏。當寧靜說出那句，“我好喜歡那種自信的感覺”，沒有人能不被觸動。
《乘風破浪的姐姐》第一季不完美，但很少有人會想到，某種程度上，它已成為絕唱。其樂融融是一種敘事，只是它像存在於玻璃罩中的玫瑰，而原本，姐姐們是要打破那層玻璃罩的。
為什麼會懷念那個夏天呢？
我們懷念的是中年女性身上蘊含的真實能量，那股能量如此灼熱，曾像岩漿滾過觀眾的胸膛。我們見過、體會過、感受過，就沒辦法再回到火山爆發前。
火山已經爆發了。
參考資料：
如果說「姐姐」是突圍，那「哥哥」做的就是喚醒｜人物
編輯、撰文：汁兒
鳴謝：葉葉子
封面圖：《乘風破浪的姐姐》第一季
商業合作：[email protected]
