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作者：李辰汐
來源：讀書369（ID：dushu369com）
復旦大學教授陳果，在網上走紅之後，因為一件事而成為了輿論關注的焦點。
她在參加一檔節目時，將“耄耋”讀成了“毛至”。
很多網友覺得她作為高校的教授，出現這樣的錯誤不可原諒。
也有人質疑陳果的專業能力，甚至說她講課的內容沒有一點營養，都是“快餐文化”。
面對網上鋪天蓋地的質疑，陳果沒有過多辯解。
在她看來，自己本來就是一個普通人，從來沒想過出名。
此後，陳果停更了微博，淡出了公眾視野，把更多的時間放在了授課教書上面。
她沒有因為過去的事情而陷入抑鬱，也沒有過度擔憂自己的未來，而是選擇讓自己平靜下來，過好自己的生活。
經歷了人生的浮浮沉沉，才明白一個道理：
當你真正開始愛自己，不再糾結和焦慮，活在當下，方能體味人生的充實與幸福。
01
一個人痛苦的根源：
想不開、看不透、放不下
作家胡夫蘭德在《人生長壽法》中說：
很多時候，你的心態如何，你的人生就會如何。
總是活在過去，看不開也放不下，只會讓自己的生活陷入一團亂麻之中。
劉震雲的小說《我不是潘金蓮》中，李雪蓮就是這樣一個可憐又可悲的人。
她和丈夫秦玉河為了多分套房子，商量好了先假離婚，等房子到手後再復婚。
沒曾想等到離婚後，秦玉河卻變了心，和一個髮廊的小姑娘結了婚。
潘金蓮去找秦玉河理論，反而被他當著一眾街坊鄰居的面，扯著嗓子羞辱：
“你叫李雪蓮嗎？我怎麼覺得你叫潘金蓮呢？”
為了糾正前夫說的這句話，給自己討個說法，她將丈夫告上了法庭。
但因為證據不足，官司沒有打贏。
李雪蓮不服氣，選擇了繼續上訴。
但直到前夫車禍身亡，事情也沒有一點進展。
她自己也在多年的打官司之路上，浪費了生命中最好的一段時光，最後什麼也沒落下。
說到底，李雪蓮身上最大的問題就是，面對爛人爛事，想不開、看不透也放不下。
如果她能早些放下心中的執念，就不會陷入自己築造的樊籠之中。
有句話說：
人生在世，會遇到很多不愉快的事，不值得的人。
但最終決定人生走向的，不是外界的人和事，而是我們自己。
遇到爛人爛事及時抽身，少翻歷史舊賬，才能做自己命運的主人。
若是一味沉溺在過往，執著於以前的人和事，只會越活越痛苦，無法過好餘生。
卸下心中的負累，讓往事隨風而去，讓煩惱如煙消散，才能享受生命的美好。
02
一個人最清醒的活法：
不抱怨、不計較、往前走
錢鍾書說過：
心裡沒有掛礙，萬事才會自在。
人生總是充滿各種波折，生活也免不了有各種磨難。
懂得放平心態，坦然面對，才能應對自如。
人這一生，最清醒的活法就是：不抱怨環境，不計較得失，學會向前看。
最近讀嚴幼韻的自傳《一百零九個春天：我的故事》時，被她的故事深深打動。
嚴幼韻出生名門，祖父是近現代著名的實業家，父親也是當地有名的商人。
出生在這樣的富裕家庭，嚴幼韻自小就過著錦衣玉食的生活。
她的第一任丈夫是當時年輕有為的外交官楊光泩，兩人感情和諧，婚後生活過得幸福如意。
但好景不長，嚴幼韻就遭遇了人生的重大變故。
先是丈夫楊光泩在戰火中遇害，到了晚年幼女也因病離世，嚴幼韻自己也患上了癌症。
但無論遇到什麼事情，嚴幼韻都不會自怨自艾，而是看開一切，樂觀自在。
幼女離世時，親友來看望她，想到她的境遇都忍不住流下眼淚。
嚴幼韻卻反過來安慰親友，讓他們想開一點。
還有一次，她外出時遭遇了車禍，門牙也被撞掉了一顆。
女兒在一旁感覺很擔心，嚴幼韻卻微笑著說：
“只是把牙撞壞了而已，並沒有發生更糟糕的事故，已經很幸運了！”
在109的生日宴會上，有人向他討教長壽秘訣，她說：“不為往事感傷，也不去想太多，永遠朝前看。”
正是這種積極樂觀的心態，讓她不管遇到什麼事，都能做到坦然面對，保持身心的健康，活到了112歲的高齡。
一個人擁有什麼樣的心態，就會擁有什麼樣的人生。
豐子愷先生說：
人生有萬千姿態，主要在於你怎麼去對待。
不抱怨，坦然接受生命中的一切安排，從容面對生活的起起落落；
不計較，懂得在小事上裝糊塗，不為小利斤斤計較，保持平常心；
向前看，別把時間和精力浪費在無法挽回的事情上，不走回頭路。
學會做自己心態的主人，才能成為更好的自己。
03
人生最大的修行，是學會如何愛自己
卓別林在一首小詩中說：
“當我開始真正愛自己，我不再繼續沉溺於過去，也不再為明天而憂慮。
我開始遠離一切不健康的東西，不論是飲食和人物，還是事情和環境。”
我只活在一切正當發生的當下，日復一日。”
人這一生，最大的修行，就是學會如何愛自己。
就如陳果在《好的孤獨》一書中所講：
當你能夠活在當下，好好愛自己，你的人生自然可以精彩無限。
-END-
作者簡介：李辰汐，本文首發讀書369（ID：dushu369com），讀萬卷書，行萬里路，讀書君與你一起，聽名著、讀美文，用讀書點亮你的人生！轉載請聯絡讀書369
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