為什麼會生病？
積勞成疾會生病，身體難負荷；
免疫力差會生病，身體狀態差；
情緒紊亂會生病，因為有心病。
人生病其實，很多原因，
都是疏忽照顧自己導致。
生病並不是，
你有做多少對不起別人的事，
而是你這段時間對不起自己。
你身體過度透支，
或者是因為習慣較差，
導致身體免疫力變差，
所以才會被疾病侵襲。
生病是為了提醒你：
好好照顧自己！
01、好好照顧自己，別過度透支自己
有多少人，
總是熬夜加班，總是睡眠不足，
仗著年紀輕輕，過度透支身體。
然後慢慢的積勞成疾，
甚至給身體造成了，
難以挽回的損傷？
身體，並不是鋼筋鐵骨，
它是血肉之軀！
你累壞了，身體承受不了；
你極限了，身體早超負荷。
所以有時候，
會一下子病來如山倒，
是因為身體受不了了。
積勞成疾所致，
這個時候你就得，
學會調整自己的節奏。
02、好好照顧自己，你不是超人，別太拼了
你不是超人，你是普通人，
你也不要把自己放在，
超人的位置上面！
壓力巨大，你自己獨自支撐；
面對難題，你自己全部解決。
你把所有的擔子都挑上肩，
卻忘了，自己也是需要心疼的人。
好好愛自己，
如若你上有老，下有小，
你身上的責任巨大，
你更應該照顧好自己！
你才是一切的前提，
唯有你自己，健健康康的，
才能更好的盡職盡責，
對家人，對自己！
03、好好照顧自己，最該善待的是自己
照顧好自己，
尤其是你的擔子很重，
你更應該學會保重自己。
該休息的時候，你彆強撐著工作；
該放鬆的時候，你別總想著忙碌。
你不要把自己當成機器人，
你要學會愛自己，
生活才會更加善待你。
照顧好自己的心情，擁有好心態；
照顧好自己的情緒，不要想太多；
照顧好自己的身體，多勞逸結合；
照顧好自己的睡眠，要早睡早起！
好好生活的前提，
一定是你照顧好自己。
希望螢幕前的你，
能把這句話記在心裡！
老天給你的考驗，你能透過；
生活給你的磋磨，你能解決；
當下面臨的挑戰，你能戰勝！
給自己加油打氣，
你可以、你能行、好樣的！
生病了，那就好好休息；
放輕鬆，啥事都能過去。
希望以後的路，一切順心遂意；
好好照顧自己，生活萬事可期！
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