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作者：錢志亮
來源：錢志亮工作室（ID：qzlgzs）
如今的父母並不吝嗇誇獎，然而在具體的生活中卻發現：我們總是把“好孩子”掛在嘴邊，孩子依然表現得很糟糕。
到底是誇獎沒用，還是孩子難教？
無論哪個時代的孩子，都渴望獲得正向反饋。
只不過，大人使用的讚美方式和頻率，造成了效果的差異。
要想知道如何誇孩子最有效，我們首先需要明確：讚美的根本目的究竟是什麼？
是為了讓孩子自信？讓孩子對自己感到滿意？讓孩子感覺良好，擺脫種種失望？
事實上，真正的自信是來自對真實自我的接納，是對自身感受的確認與信任。
這也是許多讚美無法讓孩子表現更好的根本原因——雖然好話能帶來短暫的愉悅，但當孩子面臨真實挑戰時，浮於表面的信心往往不堪一擊。
那些充滿誇張成分的讚美非但不能幫助孩子認識真實的自己，反而會讓他們形成對外界評價的依賴，甚至阻礙其對負面情緒的接納，評判式的誇獎因此收效甚微。
幫助孩子從內部建立起對自己的認可，幫孩子看見成長的力量這才是我們想要鼓勵的東西。
今天分享5種自帶“成長導航”的誇娃金句，讓每一次誇獎都成為孩子自信的源泉。
01
描述努力
在誇獎孩子時，重點應放在過程而非結果上。這樣做能讓孩子關注正在做的事，而非外界的評價。
例如：
看見過程：“媽媽發現你背課文時會把長段拆成小段背。”
命名品質：“你反覆思考錯題的樣子，就是老師常說的鑽研精神。”
描述努力是在教孩子關注做事過程中真正重要的部分。
當我們關注孩子的努力時，就是向他們傳達這樣的資訊——做好一件事，不需要太多的天賦，而是可以透過努力不斷提升能力。
這樣的誇獎能帶來什麼改變？
-
更關注學習過程，而非僅僅追求結果；
-
更願意挑戰困難，因為知道能力可以提升；
-
減少對失敗的恐懼，把錯誤看作學習機會。
有這種心態的孩子在面對新的困難和挑戰時，更有可能積極嘗試。
02
描述進步
有的父母誇孩子，喜歡拿孩子和其他人相比，比如“你比其他小朋友厲害多了”，橫向的比較越多，孩子的壓力也會越大。
當我們不得不關注結果時，可以結合孩子的進步來誇獎：
“你今天上臺時比上次放鬆多了！”
“比起上週，今天跳繩多堅持了2分鐘！”
“去年這時候你還害怕下水呢！”
我們把關注點放在孩子自身的進步上，透過對比“現在”和“過去”，讓孩子直觀看到自己的成長。
這種方法能培養三個重要認知：能力是可以不斷提升的、進步是一個漸進的過程、每個階段都有值得肯定的地方。
如此一來，孩子看到自己不斷變化和成長的過程，方便確立正確的目標，找到前進的方向。
03
描述所見
關注是鼓勵孩子的最好的方式之一。
描述你的所見便是一種關注。
想象一個孩子將畫了很久的畫捧到你的面前，睜大眼睛看著你，眼神里寫滿了求點贊。
這時候，比起好聽的話，他更希望你能停下來，認真地看看這幅畫。
如果你能借助語言細緻地描述你所看到的內容，孩子感受到自己的付出被重視、被關注：
-
“這些飛舞的花瓣讓我感覺春風撲面而來。”
-
“你用了深淺不同的藍色來畫海浪，近處的顏色深，遠處的顏色淺，很有層次感。”
這樣的描述雖然聽起來不像傳統意義上的誇獎，卻能讓孩子感受到被真正“看見”的喜悅，
這時候，你的關注就是自帶鼓勵色彩的。
《愛的管教》的作者貝基·A.貝利曾說：
“孩子要求受關注，而不是被評判。但是成年人傾向於評判而非關注。”
積極關注是促進孩子成長的關鍵因素，當我們用描述所見代替評判時，就是在給予孩子這種珍貴的關注。
04
描述感受
培養孩子的自信，有時候我們也要教孩子信任自己的感覺。
當孩子糾結是否分享玩具時，比起說“這才是乖孩子”，不如告訴他：
“你捨不得分享，對嗎？有這種感覺很正常。”
“但是你很喜歡弟弟，你也想和他一起玩。”
這句話裡藏著關鍵資訊：你的感受被看見了，你的感受不可恥，你有能力化解自己的負面感受。
我們將他們的感受描述出來，是在表達我們相信他們的感受是正常的並且可以應付的。
父母越是關注孩子們的內心世界，給予他們充分的情感支援和理解，孩子們也就越是能夠學會尊重自己的真實感受，正視自己的真實需求。
05
提問式讚美
什麼是提問式讚美？
比如：
“哇，這個主意真特別！你是怎麼想到的？”“你是怎麼想到要畫這個的？”“你是怎麼想到那道數學題的解法的？”
如此追問給孩子一個機會來詳細說明自己的想法，遠比一句“你真棒”更有力量。
當我們用“你是怎麼想到……”來替代對結果的讚美時，孩子會感受到：
大人真正關心的，不僅是他的成果，更是他思維的過程和細節。
這種提問式讚賞，能幫孩子學會回顧自己的思考路徑。
真正的欣賞，會好奇對方眼中的世界。
當孩子發現你對他“如何思考”感興趣時，他會相信：自己的靈感、邏輯甚至天馬行空，都是有價值的。
這種內在認可，遠比外界的掌聲更能滋養成長。
誇孩子沒有統一的標準答案，以上話術僅供參考。
真正的誇讚應結合孩子的性格、具體行為及成長需求，才能發揮積極作用。
作為父母，我們需要細心觀察孩子的行為，並經常自問：“我的方式對孩子的自我認知有何影響？”
持續的反思能幫助我們學會具體、真實、恰到好處地表揚，讓孩子在鼓勵中培養自信、獨立和韌性。
文末點個“在看”，願我們都能學會正確地誇孩子，滋養他們的心靈。
-END-
來源：錢志亮工作室（ID: qzlgzs），致力於為家長提供專業、實用的育兒知識和理念。
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