在哪兒上班都記住:不爭不比不較勁,工作就順了

文 | 安娜貝蘇 · 主播 | 晏嬌

來源 | 洞見(ID:DJ00123987)

美國社會心理學家馬斯拉赫曾提出過一個“職業倦怠”的概念。
指的是由於長期承受過度壓力而導致的一種情緒、精神和身體極度疲憊的狀態,彷彿所有的能量都被消耗殆盡。
這是很多打工人的通病,因為太渴望獲得認同所以對自己要求嚴苛,因為太想證明自己所以陷入無盡的內耗。
於是,越計較,越心累,越努力,越崩潰。
倒不如把心態放鬆,節奏放緩,做到不爭不比不較勁,你的工作就順了。
不跟領導爭
美國著名企業家查爾斯·哈奈爾,高薪招過一名哈佛大學的高材生索菲亞。
索菲亞為人勤懇,能力出眾,很受他的器重。
在一次重要活動中,索菲亞接到哈奈爾的任務,緊急起草了一份演講稿。
可隨後哈奈爾的演講內容,與她提供的稿件內容大相徑庭。
正當索菲亞百思不得其解時,結束演講的哈奈爾狠狠地把那份演講稿甩在她面前,一臉嚴肅地說道:
“請你下次把字寫得端正些。”
索菲亞瞬間面紅耳赤,為自己辯解說,這是一份緊急演講稿,本就趕時間,自己做到這種程度已經很不錯了。
說完,怒氣衝衝地離開了。
第二天一早,索菲亞就收到了公司的辭退通知。
如果你是索菲亞,會覺得委屈嗎?
多少有點。
可在工作中,誰能不委屈呢?
挨點批評、受點委屈就甩臉色、撂挑子,是小孩子的行為,成熟的職場人早就學會了“人事分離”。
撒貝南剛進央視工作的時候,因為缺乏主持經驗,經常受到領導批評,說他表現不生動,表達也不夠流暢。
次數多了,他覺得領導是在故意為難自己,心生怨懟“每天都想辭職,但心裡又不服氣”。
思來想去,他還是決定留下來,用行動證明自己的實力。
每天下了班,他都會留在演播室裡看別人錄製。
遇到不懂的問題會主動請教前輩,編導安排的零碎工作他也絕不敷衍。
這樣堅持了一段時間,他的主持水準有了質的飛躍。
他的進步被領導看在眼裡,也因此獲得了更多的機會。
我常說,職場中最不需要的,就是強烈的勝負欲,無謂的自尊心。
上級批評了你的工作態度,與其針鋒相對,不如去反思改進;
領導否定了你的方案,有時間自怨自艾,不如重新打磨最佳化。
無論在哪裡上班都要記得:
批評也好,責難也罷,都是對你能力的補充,而非對你個人的否定。
當你盛得下喜怒,受得了委屈,自然能把事幹漂亮。
不跟同事比
我大學畢業後,曾在一家報社工作。
當時同期進來的畢業生有近十位,大家每天都做著同樣的活。
一段時間後,我發現其他人都在變著法地偷懶摸魚,一天下來真正幹活的時間都不到6個小時。
只有我一個人,每天忙著找選題、撰稿、策劃,工作時間長達十幾個小時。
我向朋友抱怨:
“我一個人幹好幾個人的活,工資卻跟大家一樣,太虧了。”
沒想到朋友聽了卻說:
“你這麼想就錯了,其實你和同事是競爭關係。
工作只有那麼多,你多做一點,得到的經驗和成長就多一點,從這個角度看,其實是你搶了人家的機會啊。”
這番話令我如夢初醒。
從那以後,我不再在乎同事們的工作量,而是一心撲在自己的業務上。
後來幾年我升職為主編,又抓住新媒體崛起的風口創業,收入翻了好幾番。
而那些曾經摸魚的同事,早已不見蹤影了。
這些年我自己帶團隊,見過形形色色的員工,我發現他們大多可以分為兩種:
一種人抱著“別人能遲到,為啥我不能”、“別人能偷懶,我也可以吧”這樣的心態混日子。
另一種人認為工作的本質是為自己創造價值,從不理會別人,而是埋頭做好自己的事情。
而往往是後者,在職場中走到了更高的位置。
就像電視劇《大江大河》裡的宋運輝,大學畢業進入金州化工時,他只是一名普通工人。
其他同事整天過得渾渾噩噩,上班就是泡茶、聊天、看報紙,但宋運輝選擇日夜鑽研技術。
上班時,他積極向廠裡的老員工請教經驗;
下班後,他泡在圖書館學習國外先進技術;
晚上回到宿舍,他依然在探究工作上遇到的難題。
正因如此,宋運輝很快成了廠裡技能最出色的員工。
金州化工遭遇危機時,他屢次憑藉嫻熟的技能幫助企業渡過難關。
他也從普通員工一步步走到了分廠廠長的位置。
工作的意義無非就兩種:賺錢和實現自我價值。
事情是給公司做的,但收穫是自己的。
跟別人一起混日子,只能讓自己在懈怠中變得一事無成;
相反,不理會同事的節奏,持續在工作中提升自己,你自然能在職場混得風生水起。
不和自己較勁
有心理學家做過這樣一項實驗。
他讓幾位試驗員給繡花針穿針引線,並設定不同的獎品,激勵他們完成任務。
實驗結果顯示,越是想要得到獎品的人,越會全神貫注地穿針引線,可過於專注卻讓他們的手止不住地顫抖,最終無法獲得成功。
這種現象被心理學家稱之為“穿針效應”,即一件事你越是想要用力做好,結果越是容易出差錯。
工作中也是如此,越是用力過猛,就越容易事與願違。
作家阿行曾在書中分享過自己朋友的故事。
朋友是個十足的工作狂,經常連續工作十幾個小時。
除了吃飯睡覺,便是不停地寫報告、見客戶、做方案,每天忙得像個陀螺一樣。
身為部門經理,按理說很多工作都可以分配給下屬,但她從不這麼做。
因為她對下屬的能力不放心,希望每個環節步驟都由自己親自監督。
有時下屬做的方案達不到她的預期,她乾脆就自己上手完成。
慢慢地,越來越多的工作都壓到了她身上,加班成了家常便飯。
然而,朋友工作業績卻沒有因此提升,反而因為常年飲食不均、壓力過大,患上胃病和輕度抑鬱。
作家亦舒曾說:
“一份職業而已,應當盡力做好工作,但也不用做得鬼上身,它並不是生活的全部。”
工作而已,又不是打仗,無須劍拔弩張。
心態平和一點,節奏鬆弛一點,才能一直保持充沛的能量,在職場路上走得更穩更遠。
《刻意暫停》這本書的作者曾在書中提到,自己在進入大企業工作的第一年,精神飽滿,幹勁十足。
可當工作流程日復一日地重複時,她開始每天機械麻木地完成工作,不再挑戰新事物。
工作熱情沒了,對生活的倦怠感也與日俱增。
後來,她聽從上司的建議,不再全身心撲在工作上。
利用閒暇時間去做一些讓自己開心的小事,她的工作效率反而顯著上升,生活也重新煥發光彩。
作家朱光潛曾說:
“越聰明的人,越懂得休息。”
職場中,太用力的人走不遠。
竇文濤在《圓桌派》中,針對網友抱怨工作煩、又沒有成就感的問題,提出了自己的觀點。
他說,自己不會去在意老闆和同事,因為工作的目的是為了拿工資;
也不會在工作中透支自己,因為工作的目的是為了生活。
我非常認同這種工作觀。
無論在哪兒上班,不為人際關係內耗,不與工作深度捆綁,你會發現你的職場之路會越走越順。
點個在看,與朋友們共勉。
作者:安娜貝蘇來源:洞見(ID:DJ00123987),不一樣的觀點,不一樣的故事,2500萬人訂閱的微信大號。有書經授權釋出,轉載請聯絡作者。
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