點選上方藍字
“薩提亞實用心理學”關注我，加★星標★
“薩提亞實用心理學”關注我，加★星標★預約心理諮詢（收費）：請後臺回覆“心理諮詢”
近期課程諮詢（收費）：請後臺回覆“課程”
每個人的生命中都有創傷的痕跡，也許是那些無法言說的痛苦，或是那些深埋在身體中的記憶。創傷，就像一條無形的河流，影響著我們與世界的連線方式。
然而，透過舞動，我們有機會溫柔地觸碰這些傷口，在集體的支援中，緩慢地迎來蛻變與療愈。
JO HARDY的“舞動與創傷”課程創造了一個安全而支援性的集體場域。
在這個空間中，個體不僅能與自己的身體對話，還能在與他人共舞中獲得溫暖的陪伴與理解。
JO特別擅長在集體中進行一對一的創傷化解工作，每一次的舞動都成為一個深度的個人體驗，同時也得到整個團體的力量與支援。
在這個過程中，每一個創傷的故事都得到了傾聽，每一個細微的情感波動都得到了珍視。
透過舞動，我們可以慢慢釋放被困在身體中的緊張與恐懼，重新體驗到什麼是安全感和穩定感。
JO為每一個個體提供精微而敏感的引導，讓創傷的療愈過程不再是痛苦的重現，而是一段緩慢而深刻的蛻變之旅。
心理學的結合：
SE工作與存在主義團體治療
“舞動與創傷”課程不僅僅是身體的舒展，更是一種深層的心理體驗。
JO將Somatic Experiencing（SE）工作與存在主義團體治療巧妙融合，讓學員在舞動中探索創傷，獲得重新連線自我的機會。
SE工作：
透過關注身體的感覺和創傷反應，SE工作幫助我們在舞動中找到身體的內在節奏，逐步釋放創傷帶來的身體緊張與情緒卡點。
在舞動中，我們能夠更加自如地面對曾經不敢觸碰的創傷經歷，學會如何在身體中尋找平衡和安寧。
存在主義團體治療：
在JO的引導下，存在主義的團體治療理念讓我們在集體的氛圍中重新認識自我。在這個過程中，個體不僅是單獨的，也是在與他人共同體驗的過程中找到屬於自己的位置。
JO鼓勵學員們在舞動中感知到“我與世界”的關係，找到自我存在的意義。透過這種方式，我們能夠在集體的支援中，體驗到一種全新的自我重建。
在舞動中體驗
創傷的精微轉變
創傷的療愈是一個微妙而複雜的過程，需要敏銳的覺察和耐心的支援。
JO HARDY深知這一點，她在舞動的過程中，始終尊重每一位學員的步伐，避免任何形式的“急於治癒”或“強行揭露”。
她特別注重防止因不成熟心理工作者而造成的二次創傷，讓每一個學員在安全的氛圍中，自然地、緩慢地、真實地走向轉變。
她以她多年的專業經驗和細膩的感知力，帶領學員們在舞動中體驗到創傷的解放。
她會捕捉每一個微小的身體訊號，給予溫和而深刻的回應。
在她的課程中，創傷的療愈不是一次性完成的，而是一步一步的逐漸解放，是一種精微而真實的轉變。
“舞動與創傷”課程不僅是一次身體的舒展，更是一次心靈的深度修復之旅。
讓我們一起在舞動中，溫柔地面對創傷、與內心的痛苦相處，在集體的支援中，逐漸迎來轉變與重生。
無論你是剛開始面對創傷的探索者，還是希望進一步深入療愈之路的旅人，這次課程都將為你提供一個安全的、溫暖的空間。
讓我們在舞動中重新體驗安全感，在存在的每一個瞬間，感受到自我與生命的連線。
課程內容
1. 創傷與身體：理論與實踐的結合
– SE創傷療法的基本原理與應用
– 身體創傷的表現與釋放
– 創傷對情緒與行為的影響
2. 舞動練習：身體解凍與創傷釋放
– 舞動中的身體解凍，釋放被壓抑的情緒
– 創傷記憶的身體表現與覺察
3. 個體與集體療愈：共振與支援
– 透過集體舞動體驗創傷的共鳴與支援
– 個體舞動中的深度療愈，處理與轉化創傷情緒
4. 恢復與昇華：自我療愈與內在力量的重建
– 透過舞動恢復內在的力量和穩定性
– 創傷後的轉化與個人成長，提升自信與生命力
課程收穫
用身體說話：釋放深埋的創傷情緒
重建安全感：找回對自我與世界的信任
精微轉化力：用舞動化解日常壓力與隱形創傷
自我連線：從“被困住”到“自由流動”的生命狀態
課程適合人群
● 心理治療師、諮詢師，心理輔導人員；
● 教練、顧問、管理者、人力資源人員；
● 教育工作者、設計師、專業舞者
● 希望釋放長期壓抑的情感創傷，並重建內在安全感的人。
● 渴望在集體支援中獲得真實體驗、重建與他人連線感的人。
● 想要在舞動中找到身心平衡，逐步解放身體中創傷記憶的人。
● 任何想要身心成長、探索自己、療愈傷痛的人士
導師介紹
《舞動與創傷》
釋放創傷情緒，化解日常壓力
與內心的痛苦相處，找到自我存在的意義
時間：2026年1月9-13日
地點：廣州
課程投資：原價16800元，早鳥價15800元
報名：請後臺回覆“課程”聯絡課程顧問。
點選下列標題，檢視近期其他課程安排：
關注薩姐，檢視更多精彩內容▼
你的每一個“贊”和“在看”，我都歡喜