點選上方藍字👆“薩提亞實用心理學”關注我，加★星標★
預約心理諮詢（收費）：請後臺回覆“心理諮詢”
近期課程諮詢（收費）：請後臺回覆“課程”
你是否感到生活在快速的節奏中、在關係中、在過往的種種迷障中迷失了自己？
是否在努力聽從內心的聲音，卻總感到一片喧囂？
舞動，是一種古老而深刻的語言，它能幫助我們深入內在，找回那個最真實的自我。
01
喬·哈蒂的舞動工作坊課程不僅僅是一次身體的舒展，更是一場心靈的旅程。
在課程中，我們透過舞動自由表達身體的感覺、情緒和潛藏的內在世界。
舞動不需要你有任何舞蹈經驗，只需要你帶著一顆開放的心，允許身體自然地流動。
舞動過程就像是一場身體與心靈的對話。
在這種自由的表達中，我們能夠發現身體記憶中的壓抑與傷痛，感受內心深處的情感波動。
無論是抑鬱、焦慮，還是難以言喻的情感卡點，都可以在舞動中找到宣洩與釋放的出口。
02
SE工作與內在家庭系統
在課程中，JO不僅帶領大家透過舞動探索身體與心靈的聯結，還融入了Somatic Experiencing（SE）工作和內在家庭系統（Internal Family Systems, IFS）等心理學理論。
SE工作：透過關注身體的感覺和創傷反應，讓我們學會在舞動中逐漸釋放身體中積累的緊張與創傷。SE工作幫助我們識別和理解身體的自我保護機制，讓舞動成為一種治癒身心的力量。
內在家庭系統：每個人的內心深處都有著不同的“內在角色”，它們有的像是內在的小孩，有的則像是守護者或批評者。在舞動的過程中，我們可以與這些“內在角色”對話，瞭解它們的需求與聲音。透過舞動表達和覺察，我們學會如何與這些內在角色共存，從而達到真正的自我整合與內在和諧。
喬是舞動治療和身心工作領域的資深導師，她以溫暖、包容且深入的引導風格著稱。
在她的課程中，舞動不再只是身體的律動，而是深入人心的探索。
她擅長透過直觀而有創造性的方式，幫助學員打破心理與身體的束縛，走出自我限制的框架，找到通向自由與治癒的道路。
她帶領的課程充滿支援與安全感，鼓勵每一位學員傾聽身體的智慧，在舞動中與自己的情感連線，感受來自內心深處的力量。
她深知，每個人的身體都有其獨特的故事，每一次舞動都是與自我和解、與內心相遇的機會。
04
● 心理治療師、諮詢師，心理輔導人員
● 教練、顧問、管理者、人力資源人員
● 教育工作者、設計師、專業舞者
● 想透過身體表達自我、深入理解內心情感的人
● 渴望釋放情感、減輕壓力、處理創傷記憶的朋友
● 想要提升自我覺察能力、在生活中尋回內在平靜的人
● 任何想要身心成長、探索自己、療愈傷痛的人士
讓我們在JO HARDY的引導下，透過舞動，開啟通往內心世界的大門。舞動是我們與自己溝通的方式，是與內心對話的橋樑。讓我們一起透過舞動感知自己，重拾身體的力量與智慧，走向更真實、更完整的自我。
無論你是剛開始接觸身心工作，還是希望深入探索自我的旅人，這次課程都將帶你體驗全新的自我覺察與情感釋放之旅。
喬·哈蒂 Jo.Hardy (英)
身體心理學家、覺知舞者
英國藝術治療專業碩士生導師
30年以上心理治療和督導實踐
及40年的舞動療愈經驗
舉辦超過100場工作坊，10W+的學員受惠
深入體驗並研究身體心理學、精神分析、舞動心理學、內在家庭系統、SE創傷療愈、呼吸療法、舞動療法、正念冥想等。
基於自己教學和督導經驗重新整合出覺知舞蹈和身體精微療法。
她的課堂被稱為“潤物細無聲”式的療愈，將所有的技巧和方法化為無形。
05
時間：2025年8月27-31日(五天)
地點：廣州
課程價格：原價16800元，早鳥價15800元
報名：請後臺回覆“課程”聯絡課程顧問。
點選下列標題，檢視近期其他課程安排：
關注薩姐，檢視更多精彩內容▼
你的每一個“贊”和“在看”，我都歡喜