成事的3個必要條件：心態+執行+運氣。
這裡的執行便是深度工作，它不是高深的理論，而是一種實實在在的能力，可以被練習，被掌握。
人性本惰，光靠一時的熱情只能支撐，無法持續。只有用心力逼著自己把“深度工作”的方法練成，而後變成習慣，才能離成事更近一步。
01 目標管理
1. 目標排序
根據每件事情的“重要”和“緊急”程度進行分類，優先處理同時滿足這兩個條件的事情，並且精力和時間要給予最多。
2. 目標拆解
S：明確具體的目標，儘量單一目標，最多不超過2個。
M：目標可以被衡量和量化，也就是有具體完成標準。
A：不要好高騖遠，要實際，確保目標是可以完成的。
R：拆解出來的小目標要跟長期目標/大目標有關聯性。
T：設定時間限制標準，例如最長時間，最快時間等等。
02 環境管理
1. 物理環境
眼睛能看到的，耳朵能聽到的。
例如可以使用耳塞，或者是直接遠離喧囂吵鬧，保持你的工作環境乾淨整潔，只留下必要的工具。
2. 網路環境
在開始工作時，隔絕干擾源。
例如強迫自己手機設定靜音，郵件或者是訊息處理設定在固定時間。工作手機或者是工作電腦不下載娛樂化工具。
03 時間管理
1. 深度化工作
每天設立1~2個深度工作時間段。
例如早晨記憶力最好的時候，固定好時間，這期間只專注做1件事情。
2. 碎片化整合
利用早班通勤或者是午休時間可以處理一些小事。
例如會議準備，思維覆盤，再或者郵件資訊處理，新聞速覽。
除此之外，每項任務之間設立一個“緩衝帶”，就跟學校裡每堂課結束後的課間活動一樣，每項工作結束之後給自己10min的時間應對特殊情況，或者是情緒調節。
04 瑣事管理
1. 抗干擾法則
學會對瑣事進行識別，判斷干擾是否緊急必要；
要對瑣事回應，切忌拖延，可授權/延後/拒絕。
2. 重啟動法則
設立重啟任務的時間。
例如5min，也就是在這個時間內瑣事不管有沒有被處理掉，你都要重新進入工作，並且把未處理完的事情做好記錄。待你當前的專一任務完成之後再做處理。
05 覆盤管理
1. 短期覆盤
也就是即時+每日覆盤。
即時覆盤指的是在完成每件任務之後和自己的“對話”。不用拘泥於形式，主要在於腦海裡對這件事情再過一遍，以及對自己完成任務後的成就感提升。
每日覆盤指的是每天結束工作時間後，抽出10~30min進行專業化的自我覆盤。重點在於記錄當日迸發得靈感、或者是效率提升的方法..
2. 長期覆盤
也就是每週+每月的覆盤。
只幹兩件事：深度工作和其他事務的對比。
在上週深度工作完成了多少事情？
解決了多少突發性的其他事務？
對比之前自己效率提升多少？
是否可以增加深度工作的時間？
出現應急事務的原因？
處理應急事務是否有影響自己的深度工作節奏？
最後。
心力是有限的，要學會把它變成習慣。
來源 | 明諫（ID：AA100009986）
作者 | 自明 ; 編輯 | 荔枝
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