新型婚姻關係刺痛無數夫妻：只做酒肉情侶，拒絕親密關係？ 2025-04-23 03:06 社會學了沒 最近聽到一個詞，叫“酒肉情侶”。 說的是很多夫妻或者情侶的相處模式，表面上歲月靜好，實際上卻是壓抑的平靜。 兩個人一起吃飯，如果不喜歡也不表達出來。 對方說了句什麼話，明明很委屈，卻假裝表面微笑。 一起看了一部電影，也不交流自己的看法和感受。 即使吵架了，買了禮物或者吃頓好吃的哄一鬨，事情就被掩埋過去。 總之就是吃喝玩樂，嬉皮笑臉，卻不走進彼此內心，不深入交流。 這樣的感情模式，一開始看起來是融洽的，至少兩個人能玩到一起。 但是時間久了，卻會越來越孤獨。 因為我們誰也沒有在感情中成長，我們誰也沒有在關係中被“看見”。 我們的時間被那個人填滿，我們的內心卻依然荒無人煙。 當有一天，兩個人的激情褪去，開始暴露缺點的時候，問題才剛剛浮出水面。 這樣的關係不僅存在於親密關係中，也存在於朋友、親子之間。 我們不妨問問自己，在你認為應該非常親密的那個人面前： 敢不敢袒露自己內心深處的故事？ 能不能訴說自己對某件事的拒絕？ 敢不敢表達自己此時此刻的感受？ 能不能勇敢說出自己的委屈不安？ 關係是一種“照見”，在愛的光芒下，如果我們都沒有感受到被“看見”，那就只剩下在黑暗中的孤獨。 只做“酒肉情侶”，可能是一種情感禁閉 電影《心靈捕手》中，威廉是一個數學天才，看起來玩世不恭，一直做著清潔工這樣的體力工作。 但是他從小被寄養、被拋棄，甚至被侵犯的經歷，讓他很難信任任何人。 他愛上了一個女孩，那個女孩。是名校大學生，又是富家女。 她愛他的光芒，愛他的才華。 在一起酣暢淋漓的性事之後，女孩提出要威廉跟她一起去加州，去更好的學校深造。 這一個要求，瞬間激起了威廉所有的自卑。 他諷刺女孩是富家女，不懂他這個窮人的悲歡，他口口聲聲說自己不愛她，然後拂袖而去。 他們之間的關係，就是一種類似於“酒肉情侶”的關係。 兩個人可以一起吃飯，一起討論學術，甚至可以做更親密的事。 但是，一旦涉及內心層面，涉及自己的敏感區，那就是一副“閒人免進”的面孔。 威廉情緒的激動，來源於他潛意識中害怕被拋棄，害怕新環境的恐懼。 他害怕到了新的地方，女孩發現了他的缺點，或者遇到了更好的人，就不再愛他甚至拋棄他。 這種恐懼的感覺，讓他只能用逃避的方式面對。 把自己的情感禁閉起來，別人進不去，他也出不來。 他們不敢把自己滾燙的真心交給對方，因為相比於被拋棄的痛苦，他們寧願不曾擁有，寧願選擇拒絕。 這也是很多“酒肉情侶”只能“酒肉”，不能“交心”的原因。 情感禁閉是一種防禦機制，他們防禦的是“把自己展示給對方而帶來的種種後果”。 如果關係只浮於表面，不深入彼此，那就不用面對親密之後的各種不可控。 兩個人內心都是帶有防禦的，都是情感禁閉的，就相當於雙方達成了默契的協議——我們只搭夥生活，拒絕深刻的情感聯結。 我們在防禦，是因為不曾被“接住” “酒肉情侶”營造的是一種假性親密關係，我們防禦對方，我們也在保護自己。 不展示真正的自己，似乎是中國式家庭教育模式，給一代代孩子的“饋贈”。 朋友小玉就是一個乖乖女，大家給她的評價都是，她適合戀愛、結婚，誰要是娶了她就是有福氣。 她真的很“乖”，也很“善解人意”，從來不發脾氣，處處為別人著想。 但是實際上，她“乖”是一種對生命力的壓抑。 她從小生活在一個嚴苛的家庭，如果考試成績不好，爸爸就讓她站在牆角扇自己耳光，扇到爸爸滿意為止。 媽媽和爸爸吵架了，她就要充當父母的情緒垃圾桶，反過來安慰媽媽的情緒。 那她自己呢？ 她所有的情緒，都是不合理的。 和同學吵架了，媽媽會告訴她“人家怎麼不欺負別人，多反思自己”。她如果心情不好了，爸爸會訓斥她“拉著臉給誰看，開心點。” 青春期的時候，她試著跟媽媽訴說自己的心事，自己暗戀一個帥氣的男孩。 媽媽不僅給她講了一堆道理，還像防賊一樣防著她戀愛，甚至用非常尖酸的話諷刺她“不要臉”“想男人”。 從小的生活環境，很少讓她覺得自己是安全的，更不會讓她覺得成為“我自己”是值得被喜歡的。 如果一個人成長過程中，發現自己“扮演”另一副模樣會生存得更容易，那麼她就會演化出“假自體”。 就是她們會扮演另一個人，會掩蓋真實的自己。 在未來的親密關係中，她們依然會演習這種模式。 表達真實的自己，害怕被嫌棄。表達真實的需求，害怕被諷刺。 親密關係本應是安全的關係，是不完美的我遇見不完美的他，我們相互療愈，我們彼此扶持。 在網上看到這麼一段話：談戀愛可不僅僅是兩個光鮮的人，站在一起說著段子笑著不聊明天，而是，兩個人傷痕累累卻緊緊抱在一起，依然期待明天。 真正的親密關係，不是表面的歲月靜好。 而是——生活依然慘淡，我們依然相信。你滿是缺點，卻無可替代。 真實的關係，坦誠的自己 我一直認為，親密關係其實是我們自己的課題。 關係就像一面鏡子，我們透過與他人之間的關係，照出自己真實的模樣。 我們在關係中戰戰兢兢，患得患失，是因為我們內心惶恐不安，敏感脆弱。 如果我們與他人的關係是“假的”，那麼我們與自己的關係，同樣出了問題。 換句話說，就是我們的“自我感知能力”功能損壞，是我們“真實自我”走丟了。 所謂自我感知能力，指的是我們對自己真實的認識，以及我們對自己情感的深刻解讀。 說白了就是，我們能不能用語言表達自己的情感和感受，我們能不能精確描述自己是一個什麼樣的人。 我們所處的環境不斷地要求我們去適應、去變通、去妥協，而我們卻時常忽略了與自己“真實自我”的接觸與深入瞭解。 這樣的狀態只是一種對自己關係的“假”的表現，而這種“假”的關係反過來又進一步加劇了我們內心的失落、困惑以及無助感。 我們只有認識了自己，瞭解了自己，我們先做那個“接住自己”的人，才能在關係中被“接住”。 真實，永遠是成本最低，最萬能的解題公式。 第一，找到真實的自己。 也許從小父母、學校給我們灌輸了太多“對的”“應該做的”，我們被選擇了太多的路。 那個真實的自己，那些真實的感受，早就與我們失去了聯結。 如果現在，我們因為這份“失聯”而孤獨，而痛苦，而無法進入關係，那麼不妨找回那個真實的自己。 可能不那麼美好，但是卻值得尋找。 你要相信，真正愛你的人不是因為你有多完美，而是你因為你就是你，真實的你。 第二，找到真實的當下。 在我們情緒，渴望被看見的時刻，不要說“沒事”“挺好的”。 更不要內心戲十足，先預演了對方嫌棄自己，對方不喜歡自己的場景。 而是要聚焦現實，把自己的真實的想法表達出來，然後去觀察真實的對方。 從最小的事情做起，比如“這家火鍋店我不太喜歡，味道不正宗”。 用一句真實，不帶有批判的話語表達自己，然後收穫對方真實的反饋。 當你不害怕自己被討厭，當你相信自己值得被喜歡，關係才真正開始。 詩歌《Romance》裡面寫道：如果再談戀愛，下次一定要坦誠對待那個當下的自己，那些真正的心情。悔恨就說悔恨，不甘願就說不甘願，嫉妒就說嫉妒。再也不要老裝作什麼也不在乎的，只會微微笑著。 真實的你，完整的你，最可愛。 真實的關係，真實的伴侶，最值得愛。 每個人都有裂痕，那是關係照進來的地方。 安利時刻 經過一個月的籌備，【2025社沒共讀會】 正式跟大家見面 了。 如果你對【2025社沒共讀會】感興趣，可以加入社沒共讀會交流群，推薦共讀主題和書目，第一時間瞭解共讀會的最新進展，參加共讀會的部分活動。 在群內，四大福利： 1、領取2023年【美好關係】主題書單和12本電子書 2、領取2024年【自在成長】主題書單和12本電子書 3、一些梁老師讀書寫作、搞錢成長閉門會名額等 4、第一時間瞭解最新進展，參加部分公益共讀活動。 加下方老梁社長的微信，即可進入共讀交流群，成長快人一步。 暗號：2025共讀 作者：妙黛 來源：曾奇峰心理工作室 編輯：KK 我知道你也在看
