網上有個小故事：
農夫把羊和豬關在一起。
豬每天都暴躁地上躥下跳，讓羊也跟著狂躁不安，不久羊就病倒了。
農夫就把羊放進馬廄。
馬成天慢悠悠的吃著草料，平靜而安詳，羊也變得平和安靜，病很快就好了。
一個簡單的故事，讓我們看到了“情緒價值”的力量。
情緒價值這一概念，最初來源於經濟學，在生活中通常指一個人影響他人情緒的能力。
一個人越能讓別人感覺安定愉悅，他的情緒價值就越高，反之，情緒價值就越低。
生活中，那些消極的人總在不停地消耗別人的能量；而那些積極的人，總是在無聲地滋養著周圍的人。
當我們交往的人越多，通常就越會發現，和情緒價值高的人相處，就是最好的養生。
生活中，我們常常能看到像“小太陽”一般溫暖的人：
他樂觀開朗、積極陽光，通常讓周圍的人在潛移默化中深受感染，獲得滿滿的正能量。
一位知乎網友就分享了這樣一個故事：
同事敏姐以“毒舌”聞名，她的日常，不是在吐槽老公，就是在罵孩子；
她今天說同事偷奸耍滑，明天罵老闆是“臭資本家”。
好像在她眼裡，周圍的人全是缺點滿滿的“殘次品”，看到就讓人心煩氣躁。
漸漸地，她開始常年受到偏頭痛和胃病的折磨，睡眠質量也越來越差。
在一次體檢時，醫生告訴她，當一個人體內積壓著大量負面情緒，往往會導致各種病痛，這在醫學上叫“軀體化反應”。
後來，部門新來了一位年輕女孩小蒙，她青春陽光、渾身充滿朝氣。
一次，敏姐和小蒙一起出差，她們剛一下車，就遇上一場暴雨。
敏姐連連怒罵這該死的鬼天氣，小蒙卻笑著說，下雨空氣更清新、也更涼爽了，挺好。
繁重的工作讓兩人累得腰痠背痛，敏姐忍不住又開啟“吐槽模式”：
“什麼髒活累活都甩給我們，覺得我們這個部門好欺負是吧！”
小蒙卻說，我感覺學到了好多東西呢，下次再做這些工作，就有經驗了。
敏姐在小蒙的感染下，漸漸少了很多抱怨。
兩人通力合作，出色地完成了任務，還得到了領導的嘉獎。
而樂觀的小蒙，也讓敏姐看到了自己滿身的負能量。
她開始有意識地糾正自己，並經常和小蒙一起工作、遊玩。
一段時間後，大家都驚訝地發現，敏姐就像換了一個人，再也不懟天懟地了。
更神奇的是，她偏頭痛發作的時間間隔越來越長，睡眠也一天比一天好。
古人說：“近朱者赤，近墨者黑”，說的就是周圍的人和環境對自身的巨大影響。
和負能量爆棚的人相處得越久，就越容易在不知不覺中變得牢騷滿腹，滿身病痛；
而當我們身邊全是豁達樂觀之人，情緒往往就會變得越來越穩定，身體也會變得越來越健康。
網上有個話題“掃興的父母是怎樣的？”，引發了無數網友的回應：
一位剛參加工作的男生興奮地打電話給媽媽，想分享當天的趣事。
沒想到電話剛接通，媽媽就急匆匆地問：“有什麼事嗎？”
男生說沒事啊，就想和你聊聊天。
媽媽立馬說：“沒事就好，那我去忙了。”就掛了電話，只剩下男生在風中凌亂。
一位女生丟了最喜歡的傘，她告訴爸爸想尋求安慰。
沒想到爸爸卻開啟了“訓人模式”，巴拉巴拉講了一大堆道理。
想要的安慰沒得到，反而捱了一頓訓，女孩從此再也不想跟爸爸分享任何事情。
縱觀生活中那些“掃興體質”的人，往往最擅長“有毒”的回應：
他要麼冷淡敷衍、要麼“爹味”十足，要麼是“十級反諷專家”。
他能讓你高漲的熱情瞬間降到冰點，也能讓你原本就煩悶的心情更加糟糕透頂。
而那些有著“共情體質”的人，則恰好相反。
他能在你鬱悶煩躁時，及時接住你的情緒，給予最貼心的回應。
他也能在你自卑愧疚時，用最溫柔的話語，讓你感覺人生的美好。
網友@忘憂草說，自己的丈夫就是一個“高共情”的人。
她和丈夫知識量相差懸殊，每次當丈夫對一些知識娓娓道來時，她都會忍不住讚歎：“你太厲害了，連這個都知道！”
丈夫通常會微笑著回應：“我只是比你早一點知道而已，現在你不也知道了？”
@忘憂草說，和丈夫交談時，他每次都會及時洞察自己的窘迫，然後溫柔地回應她，“不知道”並不是恥辱，“知道”也不代表優越。
她忍不住感慨：“一個知識密度遠大於你的人，願意俯下身來尊重你、鼓勵你，這就是最滋養人心的溫柔。”
心理學家羅傑斯說：所謂共情能力，就是設身處地體驗他人處境，感受和理解別人情緒的能力。
那些擁有強大“共情能力”的人，通常一接觸就能讓人清風拂面、倍感溫暖；
而那些充滿“共情力”的回應往往一說出口，就會讓人如沐春風。
跟高共情的人在一起，就是最好的養心。
每個人的一生中，大都會經歷一些難堪或痛苦的時刻。
有的人墜入黑暗時，因為沒得到正確的疏導而一蹶不振；
有的人跌入谷底後，因為有了全力的支撐而成為了更好的自己。
主持人竇文濤曾自曝自己的“大型社死現場”。
初中時，他第一次上臺演講，為了達到最佳效果，幾天前他就已經把演講稿倒背如流。
沒想到一走上演講臺，臺下大片黑壓壓的人群，一下就讓他的大腦一片空白。
演講進行到一半時，他一句都想不起來臺詞了。
竇文濤呆呆地站在臺上，和臺下幾百號人面面相覷。
現場一片死寂，但他卻分明聽見了震耳欲聾的嘲諷。
緊張、焦慮、羞愧一下湧上心頭，他突然感覺一股暖流順著左褲腿一直往下淌，他來不及細想，連忙落荒而逃。
回到教室後，竇文濤陷入了無盡的羞愧和絕望中，他暗暗發誓，這輩子再也不會登上演講臺。
沒想到老師不但沒責怪他，還當著全班同學誇他：
“你就是太緊張了，誰第一次上臺不緊張？你前兩段講得特別好，繼續加油！”
老師的話就像一束光，一下就驅散了竇文濤心裡所有的陰霾。
也正是這番充滿“治癒力”的安慰，讓他重拾信心，最終成就了他的主持事業。
你看，語言的能量就是這樣神奇：
一句及時貼心的鼓勵和讚賞，就如定海神針，能帶給一個人無限的希望和動力。
當你在困厄中煎熬時，有一個人能用溫言軟語幫你擺脫焦慮，這無疑是人生最溫暖的慰籍；
當你在黑暗的深淵中躑躅前行，有人用堅實臂膀為你支撐託底，這將成為一個人生命中最治癒的光芒。
有人說：“正能量滿滿的人，就像日月星辰，總能激發這世間所有的美好。”
一個人情緒價值越高，往往就越能滋養他人，影響環境。
當我們負能量爆棚時，多靠近樂觀豁達之人，通常就會擁有康健的身體；
在我們沮喪自卑時，多接觸“高共情力”的人，往往就能得到春風化雨的溫柔；
當我們墜入黑暗時，多和溫暖治癒的人同行，常常就會獲得堅強有力的支撐。
餘生，願你心態平和、情緒穩定，給予他人最充沛的能量；
也願你一路向陽、得遇良人，收穫世間最暖心的溫情。