我們家現在吃飯挺彆扭的,介乎成人飯和兒童餐之間,有時候米姐也能跟著蹭幾口。
就比如說這個糖醋的櫻桃肉,酸甜口的,也不加辣。
大個兒的肉塊吃下去還是挺爽的,比肉丸、肉餅有嚼勁兒,和米飯、麵條是絕配。
像是豬肉、牛肉這種紅肉,算是很低調的補鐵實力派了。
有很好的鐵和優質蛋白,能悄悄的給孩子囤積生長的能量。
只要不絞餡,不管是切塊、切片的,我都比較喜歡用裡脊那部分。
它比較嫩,加雞蛋、澱粉、蔥姜水醃好了,直接下鍋煎炒,不會讓孩子覺得很難嚼。
至於最難的那一步,我也給你們想好解決辦法了。
現成的糖醋汁特別可控,不會今天酸、明天甜的。
你們再做糖醋排骨、茄子、煎蛋的時候,就簡單很多了!
豬裡脊切成小塊,大小根據孩子的咀嚼能力來。其實這裡你們換成牛肉、雞肉做法也一樣,我就不一個個說了。
醃肉的東西很簡單,鹽、玉米澱粉和雞蛋,抓勻醃製15分鐘。
醃肉的功夫,可以順手把黃瓜給切了。家裡有胡蘿蔔的還可以切點胡蘿蔔(最好焯水),愛吃花生米的加點花生米。
雖然不用油炸,但想要做得好吃點,還是建議你們在鍋裡多噴點油,油熱後把肉塊放進去,煎到表面金黃熟透。
煎肉的底油不浪費,可以直接拿來炒個糖醋的底料。加上糖醋汁和水,小火開炒就行。
我用的是現成的糖醋醬,比較省事兒。主要是不用擔心會翻車,能很好的保證味道。
*如果想要自制糖醋醬的,你們可以參考一下:碗中加入3勺番茄醬、1勺醬油、2克澱粉、80克清水,當做芡汁,調和均勻。
勾芡是很重要的一步,水澱粉下鍋,再把肉塊、黃瓜丁放進去。
因為食材都是熟的,不用炒太長時間,湯汁均勻地掛在肉塊上的時候就能盛出來。
在我們家,糖醋口是特別受歡迎的,酸酸甜甜的很適合拌飯或者夾在饅頭裡。
現成的糖醋汁,不管是做櫻桃肉還是做別的都比較方便。
比我之前用番茄醬、蠔油調出來的糖醋料,味道還要更自然一點。