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最近走在街上，是不是又被漫天飛舞的楊絮柳絮“攻擊”了？打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢……不少人的鼻炎直接進入“狂暴模式”。
01
為什麼會柳絮過敏
柳絮過敏的本質是免疫系統“認錯了人”。
其實，不論是什麼物質，無論是花粉還是柳絮，其引起的過敏反應的機制基本上是一樣的。
當柳絮、花粉等物質進入人體後，巨噬細胞會把原本無害的物質誤認為異物，把異物資訊傳遞給輔助性 T 細胞，而輔助性 T 細胞在接到資訊後會聯絡 B 細胞，要求它“製造出可以擊退異物的抗體”。
然後，該抗體會附著在肥大細胞上，為清除異物做好準備。
當柳絮、花粉等物質終於到來時，抗體會產生反應，肥大細胞分泌出大量鼻涕等物質，試圖把異物趕出人體。
但是，實際上柳絮或花粉進入人體並不會造成任何問題。
同樣是這個季節，氣溫溫差大、病毒活躍，辦公室裡咳嗽聲此起彼伏，流感又雙叒叕來刷存在感了！
02
流感病毒如何“攻陷”你的細胞
流感是一種人畜共患病，感染後會出現高燒和關節疼痛等全身性症狀，幾乎每年都會大範圍流行。
而引發流感的正是流感病毒。
流感病毒大體上可以分為 A（甲）、B（乙）、C（丙）三種類型。其中，A 型（也就是甲型流感）最容易流行。
A 型流感病毒的表面佈滿了由血凝素（HA）和神經氨酸酶（NA）這兩種蛋白質構成的、被稱為“刺突”的突起結構。
它可以附著在宿主的細胞上，使用血凝素將病毒的基因注入細胞內，再利用神經氨酸酶將新的病毒從細胞中釋放出來，透過這種方式實現自身的增殖。
這些讓人頭疼的健康問題，其實都藏著一個共同的“幕後推手”——我們肉眼看不見的微生物和細胞世界。
楊絮過敏是免疫系統的“誤判”，流感病毒是狡猾的“隱形刺客”……
顯微鏡下才能看到的微生物和細胞，對我們的身體和生活有著哪些影響呢？想知道它們如何影響我們的健康嗎？
03
人體的健康和容貌都會受到腸道細菌影響
腸道也被稱為“第二大腦”。
腸道可以與大腦進行資訊交換，並和心臟、肺進行聯動，調節身體功能。而這些功能的實現受到腸道細菌的影響。
腸道細菌可以分為有益菌、有害菌和機會病原體。
在健康人體內，有益菌處於優勢狀態。實際上，要保證身體健康的話還不止於此，保持腸道細菌多樣性也很重要。
腸道細菌的種類多起來的話，對病毒和細菌的免疫力就會提高，患癌症的風險也會降低。
相反，假如腸道細菌的種類缺乏多樣性，即處於“微生態失調”狀態，就意味著人體處於免疫力低的狀態。
另外，腸道中還有與減肥和美容相關的細菌，比如包含“肥胖菌”的厚壁菌類群。
腸道內這種細菌越多，人們就越容易變得肥胖。
這種細菌可以分解許多人無法消化的一種膳食纖維，因此，即使吃得不多，也可能會過度攝入營養成分，最終導致發胖。
此外，便秘導致的皮膚變差，也可能是受到腸道細菌的影響。
在便秘時，腸道內環境就會惡化，有害菌就會增殖，產生被稱為“酚類物質”的毒素。如果酚類物質在皮膚內積累，就會造成皮膚乾燥、暗淡。
04
多笑可以提高免疫力是真的嗎
人類在笑的時候，人體內會分泌出神經肽。科學家發現，這種物質具有啟用NK 細胞的功能。
NK 細胞也叫自然殺傷細胞，屬於淋巴細胞的一種，是人體免疫系統的重要組成部分，它們在抵禦病毒感染和腫瘤細胞增殖方面發揮著至關重要的作用。
NK細胞可以在體內巡邏，當發現有異物入侵時，不需要接受指令，就會自行發起攻擊。
所以，我們經常聽到的“多笑可以提高免疫力”這句話，並不是迷信，而是被科學證明的事實！
以上科普知識出自《漫畫圖解微觀世界》，這套硬核科普書用趣味漫畫和分解圖帶你輕鬆通關微觀世界，從此做自己健康的“首席科學家”！
《漫畫圖解微觀世界》是一套圖文科普書，包含《顯微鏡下的微生物》《顯微鏡下的細胞》兩本書。
本書將肉眼看不見的微生物、細胞，都化身為親切可愛的卡通角色，並結合圖片對它們的特點、所發揮的作用進行解說，兼備科學嚴謹與生動活潑的特點。
《顯微鏡下的細胞》共8章，分別從“細胞”“血液細胞”“神經細胞”“骨細胞和肌肉細胞”“內臟細胞”“生殖細胞”“感覺器官的細胞”“細胞研究”幾個角度，對細胞進行了系統的介紹。
愛惜自己的身體，就從瞭解這些充滿個性的細胞開始！
《顯微鏡下的微生物》共7章，分別從“微生物的常識”“我們身邊常見的微生物”“有害微生物”“美味微生物”“與環境相關的微生物”“有益於醫療的微生物”“微生物界的希望之星”幾個角度講解微生物相關知識。
讀完這本書，就能瞭解微生物的方方面面。
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“看不見”的微生物和細胞變身有血有肉、性格各異的卡通人物，逐步揭露它們的秘密，巧妙拉近生物學科和讀者之間的距離。
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認識細胞和微生物的奧秘，就是關愛自己的健康。
從今天起，保持良好的生活習慣，呵護每一個細胞，維持微生物群落的平衡，為健康生活打下堅實基礎吧！
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