手腳冰涼?90%女性缺的這碗湯!一碗古法三暖飲,比阿膠燕窩還養人

老話說:“人參補氣,醪糟養人”。
《本草綱目》也誇過它:通血脈、厚腸胃、潤皮膚、散溫氣……熱飲甚良,老祖宗不會騙我們!
而我自己就是這一碗醪糟的受益者,每到換季氣血弱手腳涼的時候我都會吃一段時間。
在這麼多的糯米食物裡,它又是特別好消化的
可以蒸著吃、煮著吃,或者拿來做麵食
而最經典的,也是我們人人在家都能做的,就是這一碗紅糖醪糟雞蛋了!
醪糟暖身子,紅糖能在我們的臉上打一層自然的腮紅,加上潤潤的雞蛋。
換季的這段時間,天氣還有點涼的,平時經期就容易遭罪的,建議你們都吃一吃。
加熱後的酒釀,酒味已經散發得差不多了,甜味就凸顯了出來。
暖身的薑片不用放多,煮出來味道不辣。
我一般會提前盛出一碗之後,再下醪糟,孩子和我都能喝得很好!
– 紅糖醪糟雞蛋 –
· 參考月齡 ·
12月以上,對食材不過敏的寶寶
· 食材準備 ·
紅棗5顆 / 生薑1塊
紅糖1塊 / 清水500克
雞蛋2個 / 醪糟1勺 / 枸杞少許
以上食材僅代表製作量
不代表寶寶的一餐食
01
因為要煮水嘛,紅棗、生薑都要提前處理好,去核切片,放一邊備用。
02
我建議你們都在家裡常備一點紅糖,平時煮點糖水會比冰糖、砂糖更好。500ml的水量,差不多是2-3人份的,如果你只想一個人喝,直接減量就可以了。
03
直接開火計時,煮個6-7分鐘就差不多了。
04
要打雞蛋了,你們提前在碗裡倒入少量的清水,再打雞蛋,這樣雞蛋做出來要嫩很多。
05
煮好的糖水關火,把雞蛋滑入鍋中,蓋蓋,開小火燜個5分鐘。

*這裡你們最好一直用小火去煮,讓鍋中的糖水始終保持不開鍋的狀態,這樣煮出來的荷包蛋會更完整,也不容易散花。

06
這想給小朋友吃的,你們這時候就可以盛一碗出來了。大人吃會加的醪糟,你們這時候就可以放進去了。有枸杞的,還可以撒一點枸杞進去。
07
這時候你們再開小火去加熱,加熱到微微有點開鍋的狀態,繼續煮2分鐘就能盛出來了。
08
你們按照我的方法,煮好的雞蛋是這種嫩嫩的,有著淡淡的酒香味兒。
喝進肚子裡是暖呼呼的,味道又好,胃口自然也好了,吃飯也變得很快樂!
今天這個紅糖醪糟雞蛋,其實是更適合咱們姐妹們吃的。
想給小寶寶嚐嚐也可以,醪糟去掉就行了。
-文章為個人經驗分享-
好的酒釀,你就得選這種0新增+純手工版本的!
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選得都是圓粒的五常大米,固形物高達60%以上!
配料也就是糯米、水和甜酒麴,除了原味之外,其它口味用的也都是天然食材,

他們家甚至還是茶顏X色的原料供應商,口味什麼的都不用擔心的。

最後來說說價格❗️
39.9兩大瓶零新增的酒釀
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