從我開始寫艾文成長的點點滴滴，後臺經常收到私信，提醒我艾文各種行為都很像A娃的特徵。他常常丟三落四，什麼都不放在心上，對於自己喜歡的東西，又不吃不喝異常專注。脾氣很容易急躁，經常情緒衝動，又特別精力旺盛等等。上小學後專門帶他去看了次門診，發現要判斷這個病需要一系列複雜檢查，又碰上疫情，沒再繼續。
他並沒有干擾別人和課堂秩序的情況，我判斷即便是，應該也是輕微型別。我後來在一本育兒書裡，看到作者有這樣一個理論，其實大部分男孩都有多動症的症狀，現代教育這種集中授課模式，很適合女孩，卻不怎麼適合習慣了跑來跑去的男孩。
對於這種情況，家長能做的是想開，多給他安排點戶外活動，不要打擾他專注的時刻。
那時，我不停地翻閱各種資料時，看到說Omega-3對多動症很有幫助，可以幫助多動症患者神經訊號的順利傳遞。也就是說，對集中注意力有用。
不僅是對集中注意力有幫助，可以說Omega-3中的DHA和EPA對孩子的成長髮育至關重要，定期補充對孩子的大腦、眼睛都有好處。
中國膳食指南和聯合國糧農組織也有專業的說明：0-3歲，每天需要補充100 mg的DHA；4-17 歲：EPA + DHA的推薦從4歲時的100 mg/d到10歲時的250 mg/d，逐漸增加至成人水平；18 歲以上：EPA + DHA 需要達到 250-2000 mg/d。
大概就是從那個時候開始，給艾文加上了很多含有omega-3的保健品。食補不夠的地方，再補充上各種營養素。
忘了艾文啥時候愛上吃三文魚，他4歲的時候，跟妹妹一樣，吃飯從來沒現在這麼利索。那時我曾經感動自己，下廚花了一小時做寶寶餐給他。結果真的一口沒吃，不管怎麼威逼利誘都不吃。
為了讓小孩更聰明，大人真的絞盡腦汁。我記事很早，記得小時候被爸媽要求吃很多食物的痛苦。這種藏在暗處的牴觸心理，後來讓我變得極度挑食。直到35歲後，味蕾才開始接受新鮮事物。
忍不住琢磨，在這些生活小事上，確實沒必要沒苦硬吃。放過一馬是一馬。
原本一直沒發現特別適合小孩的魚油，還好最近入手的WHC這款小超人魚油很不錯，3-12歲都能吃。我看艾文和妹妹吃的挺好，容易堅持。
記得當年買魚油膠囊，是擠開了直接滴在小孩嘴裡，或者混著食物一起。現在先進好多，WHC小超人一下就解決了口感和吸收率的問題，布丁形態，好吃又方便，0糖水果味豐富口感，避免了魚腥味，再也不用像當年又哄又騙。
WHC這個品牌開始我還不太熟悉，但研究了一下發現它竟然是Omega-3之父Jo Wyckmans（維克曼先生）創立的魚油品牌，突然感覺撿到寶了。
WHC來自比利時安特衛普，實驗室裡有十餘位資深教授、博士和營養學家，多年來專注於研發和生產Omega-3相關的健康補劑。
有如此優秀的團隊，難怪WHC也是rTG魚油結構的開創者。相比於傳統的EE（乙酯）結構，rTG結構魚油不僅分子結構天然（同人體脂肪酸同為甘油三酯結構），吸收率更是提升至EE型的4倍以上。
他們的核心理念是拒絕一切不必要的新增劑，旨在儘可能開發出成分最佳、質量更高，純度和安全性更高的產品。在行業內口碑很不錯，而且他家的產品一向都在Labdoor魚油排行榜的前排。
常買進口保健品的朋友應該知道Labdoor，作為美國獨立的保健品權威測評機構，在送檢的魚油中，前三名中有兩款是WHC的產品。
除了Labdoor的認證，還有IFOS的五星級質檢報告。
IFOS可以說是目前世界上公認權威的第三方魚油檢測機構，對魚油產品進行評級，檢測報告在官網完全公開。
WHC小超人是全網唯一擁有IFOS五星報告的兒童咀嚼魚油。
原料採用秘魯智利漁場的深海小魚，精選智利、秘魯海域可再生的深海小魚（沙丁魚、鯡魚、鯖魚等），這些只靠浮游生物和藻類生存的深海小魚，生活在-200m的冷水海域，omega-3含量高，生長週期短，汙染程度低，更加安全。
當然，原材料再好純度不夠也是白搭。那些純度只有30%-50%的魚油千萬別買，吃了沒什麼效果，白白增加攝入熱量。一般來說，Omega-3的含量達到85%才有臨床效果。
WHC小超人每一片Omega-3的含量高達640 mg，Omega-3中的EPA和DHA做到了3:2的黃金配比，滿足膳食指南和聯合國糧農組織給出的兒童DHA攝入量。
成分方面，除了高含量、高純度的Omega-3，還有孩子必須要補充的VD，不用單獨再買VD補鈣，兩者復配，不僅有助於骨骼發育，還幫助牙齒生長。
另外，家裡小陳和我都已經成為魚油使用者，WHC小千金剛好適合我們，跟小超人一樣，各批次有IFOS檢測。
人到中年，為了預防心腦血管疾病，每天都要來兩粒。
我堅持吃魚油主要還是有一陣游泳後長痘很厲害，看了好多皮膚博主介紹，說吃魚油可以有效改善炎症。小陳因為經常有口腔潰瘍，也開始堅持吃魚油。
而且據說定期吃 Omega-3 脂肪酸的人比不吃的人更容易減肥。Omega-3 脂肪酸還能抑制前列腺素，減少子宮肌肉的收縮，改善痛經。
小千金是WHC家的天花板魚油，14歲及以上可以吃，備孕、孕期、哺乳期都可以吃，自用和送人都可以。
純度95%，每一粒有1200mg omega-3，包含了675mg EPA和460mg DHA，也是黃金比例3:2，遠超臨床起效標準。
此外它添加了1000iuVD，日常必備補充，一起補齊。
我還很喜歡WHC的包裝，小超人和小千金都是這種獨立板式包裝，避免粘連，鋁箔密封隔絕空氣，更好儲存，也更方便像我們家這種經常出門的家庭隨身攜帶。
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