有溫度 有深度 有廣度
就等你來關注
主編：丹尼爾 | ID：MRDANIEL777
資料：Fit Talerz
無論多麼健康的食物，如果不節制都會發胖，身材也會走樣。
享用美食，心情自然會愉悅，但懂得節制，生活才會更幸福。節制飲食，才能優雅健康，關鍵在於你能自由控制身材。你可能成不了世界上身材最好的人，但你可以成為身材最好的自己。
中年人除了容易胖，其他都不容易。
身材管理，是中年人最大的課題。人一胖除了不能正常吃喝，人的氣質也會瞬間全無。看看吃完以下這些食物，究竟要跑多遠才能消耗完？
願你身材有形
願你靈魂有光
▼
煮玉米一根
▼
普通芝士漢堡
▼
炸薯條一份
▼
一個蘋果
▼
魚子醬+麵包片
▼
夏天的最愛
冰激凌
▼
巧克力蛋糕一塊
▼
一個捲餅
▼
兩顆巧克力
▼
一塊小蛋糕
▼
一根士力架
▼
一包薯片吃下肚
10公里全白跑了
▼
啤酒一瓶
▼
霜糖花生一包
▼
水煮蛋一個
▼
精品咖啡一杯
（看來這個最健康，丹先生一天三杯）
▼
可樂一罐
▼
香草紙杯蛋糕
▼
巧克力醬
絕對的身材殺手
▼
烤薯巧克力
餅乾棒
▼
上面是老外常吃的食物
對於天朝的老百姓來說
很多的食物都超級好吃
但不知道吃完要跑多久
下面就讓大家漲漲見識
一碗羊肉泡饃
▼
一份涼皮
▼
一份灌湯包
▼
10串羊肉串
▼
一串轟炸大魷魚
▼
一份冒菜
▼
一份紅燒肘子
▼
燻肉大餅一份
▼
一碗油潑面
▼
一個肉夾饃
▼
一份毛豆花生拼盤
▼
一杯酸梅湯
▼
吃一頓火鍋
▼
看完了這麼多
我的腦海裡
只出現了
馬拉松
馬拉松
馬拉松
吃的健康，才能活得健康
| 約翰三書 1：2|
親愛的兄弟啊，我願你凡事興盛，
身體健壯，正如你的靈魂興盛一樣。
© Copyright
丹尼爾主編作品 | 盡情分享朋友圈 | 轉載請聯絡授權
咖啡苦中帶著酸，酸中帶著柔，柔中帶著醇，醇中帶著甘。適量飲用，有益健康。
廣告