文 | 竹西 · 主播 | 楊槍槍
來源 | 十點讀書（ID：duhaoshu）
代入一下這樣的經歷：
工作40年，你有33年都被排擠打壓，長期待在邊緣崗位；
不到30歲，父母和伴侶就撒手人寰，40多歲，兒子又意外過世；
坐過大牢，犯過重罪，大半生輾轉於各個偏僻荒涼之地，幾乎沒回過故鄉。
是不是光聽著，就覺得無比窒息？
可這，卻是北宋大文豪蘇軾的真實經歷。
蘇軾一生可謂命途多舛，仕途三起三落，半世四海飄零。
但他卻把這浸透苦難的人生，活得精彩紛呈。
生活困窘時，他開墾荒地，臨江賦詩；
仕途失意時，他自創美食，怡然自樂；
身處蠻荒時，他興辦學堂，造福一方……
無論境遇有多難，他都能從中淬鍊出對生活的熱望，把顛簸的日子，閃亮地過下去。
林語堂曾說：
“蘇軾最大的魅力，不是讓內心被環境吞噬，而是超出環境，以內心的光亮去照亮生活的路。”
如果你感到生活黯淡無光，一定要讀讀蘇軾。
所有的困頓與迷茫，都能在他這裡，找到治癒的解藥。
關於苦難
莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。
竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。
料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。
回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。
——《定風波·莫聽穿林打葉聲》
九百多年前，一場震驚朝野的“烏臺詩案”，讓蘇軾從聲名顯赫的宰相，墜落雲端。
因為政敵誣陷，他以蔑視聖上的罪名被關入大牢，隨時都有砍頭的風險。
沒有人知道，蘇軾在監獄裡是如何度過的。
或許他在死亡的恐懼中備受煎熬，又或許，他早就想好了臨終的遺言。
好在三個多月後，天下大赦，朝廷免去了蘇軾的刑罰，將他貶為黃州團練副使。
這是一個沒有實權的小官，也沒有任何俸祿。
但對蘇軾而言，已是最好的結果。
一天，蘇軾和朋友去黃州郊外看田宅，途中突然下起暴雨。
大家都沒帶雨具，一個個躲的躲、跑的跑，狼狽不堪。
唯獨蘇軾，一邊吟詠詩詞，一邊信步而行。
等他穿過暴雨，剛好看到落日在山頭灑下餘暉，回想起方才的狂風驟雨，也不過爾爾。
其實，人生路上的諸多苦難，不正如一場場風雨過境嗎？
沒有人能預知意外何時到來，但卻可以調整自己在低谷時的心態。
或許現在的你，也在經歷人生風雨交加的時刻。
也許是一次意外的失業，也許是病痛的突襲，也許是物質的困窘……
倘若就此一蹶不振，只會在生活的泥潭裡越陷越深。
賈平凹有句名言：
“人的一生，苦也罷，樂也罷，得也罷，失也罷，要緊的是心間的一泓清泉裡不能沒有月輝。”
人生沒有無法轉圜的困境，只有萎靡不振的心境。
只要還活著，一切都有希望，一切都能從頭再來。
所以，無論遇到什麼，都別輕易悲觀失望，也別讓自己長久沉溺在怨氣當中。
如同蘇軾一般，前行不輟，且行且歌，你終將穿過困境，找到和與現實和解的出口。
關於過往
春未老，風細柳斜斜。
試上超然臺上看，半壕春水一城花。
煙雨暗千家。
寒食後，酒醒卻諮嗟。
休對故人思故國，且將新火試新茶。
詩酒趁年華。
——《望江南·超然臺作》
熙寧七年，蘇軾被降職為密州太守，剛到任職地，他心裡就一陣發緊：
這裡盜賊橫生，蝗災肆虐，相比起他之前待過的江南，落差不是一星半點。
蘇軾心裡悒悒不樂，更讓他難受的是，因為工作繁忙，他已經很長時間沒回故鄉了。
一年春天，蘇軾登上密州超然臺散心。
看到滿城繁花映著柳樹，煙雨朦朧籠罩著流水人家。
他心情舒展了許多，不禁發出感慨：
“別沉浸在過去中了，不如烹一壺新茶，斟一杯美酒，趁這大好時光，縱飲開懷吧。”
那之後，蘇軾漸漸擺脫往日陰霾，開始融入當地生活。
他與民眾騎馬圍獵，與好友通宵暢飲。
往日的陰鬱一掃而空，他也迎來了創作的高峰期。
人一旦全心全意過好當下，再紛擾的往事，也會變得舉重若輕。
誠然，人生總有些難以邁過的坎。
或許是失之交臂的故人，或許是無可挽回的過錯，或許是悔不當初的遺憾。
可對往事耿耿於懷，只會將人生拖入死迴圈。
生活這趟長途列車，總要往前開，才能遇見下一站的風景。
從現在起，試著丟掉過往的負累，慢慢接納當下的處境。
當你清零過往，輕裝上陣，也將擺脫內耗，步履輕盈地奔赴遠方。
關於釋懷
清夜無塵，月色如銀。
酒斟時、須滿十分。
浮名浮利，虛苦勞神。
嘆隙中駒，石中火，夢中身。
雖抱文章，開口誰親。
且陶陶、樂盡天真。
幾時歸去，作個閒人。
對一張琴，一壺酒，一溪雲。
——《行香子·述懷》
這是一個月夜，蘇軾給自己滿上了十分的酒，對著月光，靜靜獨酌。
回首前半生，他也曾躊躇滿志，渴望加官進爵；
誰料一場烏臺詩案，讓他從位高權重的宰相淪為罪臣，四處輾轉流離。
既如此，大半生的汲汲營營，又是何苦？
虛名俗利，不過人世的一場幻夢。
倒不如歸隱田園，彈琴煮酒，自在逍遙。
博主@意公子曾對這首詩的最後一句話做過解讀：
一張琴，說的是藝術；
一壺酒，說的是生活；
一溪雲，說的是自然。
在藝術、生活與自然的世界裡，蘇軾想做的，不過是個天真的閒人。
人活得越久越會發現，世間得與失、名與利，終歸是虛無。
唯有遵循自己的意願而活，才能得到長久的安寧和自在。
快節奏的當下，很多人都被生活的巨輪裹挾著走，有錢了還想賺更多的錢，有名了還想掙更大的名。
結果無意間揹負了沉重的精神壓力，活得愈發緊繃和焦慮。
真正清醒的人生，不在於外在光環有多耀眼，而在於能否認清自己想要的是什麼。
看淡功名利祿，給內心留一方棲息的空間；
釋懷無謂得失，為熱愛尋一處生長的淨土。
當你把靈魂安頓好，才能修出一份超然物外的豁達，任憑繁華過眼，我自寵辱不驚。
關於知足
細雨斜風作曉寒，淡煙疏柳媚晴灘。
入淮清洛漸漫漫。
雪沫乳花浮午盞，蓼茸蒿筍試春盤。
人間有味是清歡。
——《浣溪沙·細雨斜風作曉寒》
寫下這首詩時，蘇軾剛從黃州調任到汝州。
雖然不是升遷，但汝州離京城更近一步，蘇軾已經十分滿足。
赴任期間，蘇軾和朋友相約去登山。
兩人一同欣賞山間美景，累了就席地而坐，開始野餐起來。
乳白色的好茶，搭配青綠色的蔬菜和新鮮爽口的春筍。
雖然簡單，但蘇軾卻吃得津津有味。
他說：
“人間最有味道的，還要數這清淡的歡愉呀。”
人若保有知足常樂的心態，即便布衣蔬食，也別有一番風味。
見過不少人，總對當下的現狀感到不滿意。
不是羨慕他人光鮮亮麗的生活，就是抱怨自己坎坷不順的際遇。
可事事比較，滿腹牢騷，只會離幸福越來越遠。
那些真正快樂的人，即便身居陋室，也自得其樂；
即便粗茶淡飯，也甘之如飴。
原因正在於，他們能在與世界的相處中，不斷調整自己的期待閾值，讓自己始終擁有感知幸福的能力。
想起林清玄的一句很治癒的話：
“生命如果減到極簡，一隻蝴蝶就能找到無限的花園，一棵樹裡就有美麗的江山，一朵雲裡就是無限的天空。”
越是樂天安命的人，越能在細枝末節處，發現生活的歡喜。
從現在起，好好感受人間煙火，認真感恩三餐四季，一切美好都會與你不期而遇。
關於格局
橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。
不識廬山真面目，只緣身在此山中。
——《題西林壁》
在蘇軾眾多詩詞中，很多人認為最有哲理意味的，莫過於這一首《題西林壁》。
這是蘇軾遊廬山所作，記錄的是他登山時，觀察到的一個細節：
從正面看廬山，山谷連綿起伏；
從側面看廬山，則山峰高聳入雲。
而從其他角度看廬山，也是形態各異。
人身在廬山時，往往認不清它的真正面目。
只有以旁觀者的視角審視，才能看清它的全貌。
人生何嘗不是如此？
只有跳出狹隘的視野，在更高維的角度回顧某段經歷，才能明白它對自己的意義。
回想一下，你有沒有過類似的經歷：
年輕時失戀，覺得撕心裂肺，天都要塌下來；
但多年後再回顧，你卻發現正是那段經歷，教會了你更好地識人愛人。
中年時意外失去工作，覺得前路渺茫，再也看不到希望；
可多年後再回想，你卻發現正是待業期的漫長蟄伏，讓自己的心性更沉穩、也更有力量。
很多事情，拉長目光來看，都是命運賦予你的歷練機會。
正如餘秋雨說的：
“人的生命格局一大，就不會在瑣碎裝飾上沉陷。”
如果當下的你，正在經歷人生的低谷，千萬別因為一時的不如意，而頹靡不前。
要相信，凡所經歷，都有意義。
凡事看開些，格局大一點，你所有的經歷，都會把你渡往更遼闊明亮的遠方。
關於蘇軾，看到過一則有趣的熱評：
“蘇軾大半生，不是被貶官就是在被貶的路上，每貶一次，當代的語文課本就要厚上一頁。但與其說他著作頗豐，不如說他每到一個地方，人生的厚度也更深一層。”
蘇軾的詩詞，不僅是他生活智慧的投射，更是他心性歷練的見證。
這份通透和灑脫，即便穿越近千年時空，也在影響著後來人。
人活一世，難免遭遇命運的錘打，意外的波折。
如果你覺得喘不過氣來，不妨去讀一讀蘇軾。
去感受他超然物外的胸襟，去學習他知足常樂的智慧，去汲取他絕境逢生的力量。
當你從蘇軾的詩詞裡，找到對抗內耗的勇氣，所有愁苦自會煙消雲散，而你也能撥開生活的陰霾，遇見清風與陽光。
點個
，與大家共勉。
作者：竹西。來源：十點讀書（ID：duhaoshu），超3000萬人訂閱的國民讀書大號。有書經授權釋出，轉載請聯絡作者。