你離抑鬱情緒有多遠?一分鐘免費測指數

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很久之前的知乎上有過一個問題:
“有抑鬱情緒之後,你感到無奈的是什麼?
高讚的回答是這樣的:
“沒人在意我的抑鬱情緒,他們只會認為我是想太多。”
沒有經歷過別人的人生,體會不到別人的感受,又有什麼資格去指責別人脆弱?
為了讓大家更好地瞭解抑鬱情緒,抵抗抑鬱情緒,看見心理精選「抑鬱抵抗力測試」,邀請你免費測試。
本測驗將從自我價值感、積極情緒調節、經濟水平、情感歸屬、心理韌性和社會支援六個角度對抗抑鬱情緒能力進行分析,評估你對抵抗抑鬱情緒的能力。
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*以上測評報告僅為部分參考展示,測評結果因人而異,僅供參考。本測評不能替代專業診療,如有持續情緒困擾,請及時尋求專業醫生幫助。

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  • 量化自身的抗抑鬱情緒的能力
  • 發掘自己在不同維度上的能力表現
  • 探索調節情緒的技巧,學習覺察自我
適合這些人測
  • 情緒低落,總是被無力感抓到
  • 渴望重新找到快樂的感覺
  • 希望強化自己的抗抑鬱情緒能力的人
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