在藥品的大家庭中，司美格魯肽算得上是這兩年最當紅的成員之一了。這一年裡就跟大家分析過好幾個相關的熱搜，比如副作用的研究、減肥版本上市獲批等等（點選閱讀：“減肥神藥”司美格魯肽的陽痿副作用？）。而這周，減肥版本的司美格魯肽，諾和諾德的“諾和盈”產品，正式在國內上市了。
搜了一下，目前電商平臺上基本都已經能買到，1支1.5ml的價格是一千多元（
一個月使用
）。
關於諾和盈（司美格魯肽），我之前的文章也說的比較多了。比起過去的減肥藥，GLP-1類藥物，的確有療效更明顯，副作用也更小的優勢。在肥胖已經成為困擾中國人的常見問題的當下，這類產品的市場潛力很大。說不定未來幾年內會有更多國內外醫藥公司的類似藥物上市。
不過這類產品的新聞和科普大家都看多了，之前我也斷斷續續說過不少，就不再重複。今天就只是將做一個簡單的彙總，對那些考慮使用諾和盈減肥的朋友們，提幾條個人的建議吧：
1，認真思考一下必要性：確認自己的理由是肥胖造成身體健康隱患，還只是覺得不好看想變瘦而已？自己能不能透過更健康有效的節食+運動模式減肥，還是需要靠用副作用風險可能更大，效果可能更短期的減肥藥來輔助？確認需要用就用。
2，評估一下成本：司美格魯肽類減肥藥需要長期服用，停藥之後體重就會反彈。諾和盈一個月1-2千的成本不算太昂貴，但也不算便宜。所以根據自己的口袋深度來評估一下（同時評估一下自己每週用藥一次的毅力）。
3，這是藥物，需要找正規機構購買
。不要因為便宜、有現貨等原因，就從不正規的渠道購買，避免買到假貨、過期、儲存不良的產品。同時確保跟機構醫生了解到使用注意事項（尤其是有血糖其他問題，正在服藥的慢性病患者）。
4，一旦遇到不良反應，立刻停止使用，並考慮找醫生諮詢（之前寫相關文章的時候，留言區不少讀者都反映過自己使用這類藥物之後遇到或輕或重的不良反應，消化系統問題為主）。
5，司美格魯肽的減肥效果，是來自減少食慾、控制能量攝入。但飲食整體減少後，需要注意調整自己的飲食結構，比如相對增加蔬菜水果蛋白質的比例。同時考慮是否需要服用複合維生素+礦物質的膳食補充劑。
6，使用司美格魯肽類產品減肥，和節食減肥的情況類似，不只是減肥，也會減少身體肌肉量，因此在減肥過程中，需要做一定的力量訓練來保持自己的肌肉量。
7，最後，必須要了解的是：我們可以透過減肥藥實現短期快速的減重。但如果真的想長期保持良好的體態體重，那依然要回到靠自我意志控制飲食和運動的“正統道路”上。對於身體受到肥胖困擾的人來說，使用減肥藥減肥沒問題。但更希望大家在減肥之後，感受到“輕鬆人生”帶來的新感受，從而有更多的動力來改變自己日常飲食和運動習慣。
舉個栗子.gif：司美格魯肽減肥藥物的火爆，一定程度是透過馬斯克的傳播，很多人是看到關於馬斯克用藥減肥成功的新聞，才開始瞭解和關注這類藥物。
但我們還要知道的是，馬斯克不僅僅是靠藥物躺平減肥 —— 作為一個討厭鍛鍊的人，他依舊會堅持鍛鍊來維持自己的減肥效果。
歡迎自己或身邊有人服用過司美格魯肽類藥物的同學，留言介紹一下相關情況。
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