2024年11月19日，懋德來廣營社會心理服務中心與來廣營清三社群共同開展了一場敬老月冬季心身養護心理團輔活動。該活動屬於社群助老助殘志願圈專案，此專案由騰訊公益慈善基金會支援，北京博能志願公益基金會主辦。透過本次活動，旨在讓社群老人學會自我照護，積極主動幫扶帶社群其他老年居民，加強合作交流，促進老年人身心健康，進一步提升生活幸福感。
活動開始，清三社群經書記向老人們講述了與懋德來廣營社會心理服務中心，在博能基金會與騰訊基金會的支援下，聯手舉辦本次活動的意義。懋德李曉平老師講述了目前全國及來廣營地區老齡人口現狀，引發老人們思考做到未病先防照護好自己的夕陽生活，同時呼籲更多社群老年志願者加入到互幫互助隊伍中，將學到的知識傳播給周邊朋友和鄰居。
老師帶領大家做了一套“健腎”音律穴位操 ，在輕鬆愉悅的音樂中大家有節奏的拍打著， 短短幾分鐘，全身暖呼呼的，感覺瞬間充滿了活力，紛紛表示很神奇。
隨後，老師從心理和中醫理療兩個角度，帶領老年朋友認識腎和與其相關的情緒，講解腎的家庭養護和食療小知識。教授老年朋友如何抓住冬季養腎好時機，學習簡單易學養腎音律操
，學會自我照護。
，學會自我照護。
透過案例，老師跟大家一起梳理了與腎相關的驚、恐情緒產生的原因 ，帶領大家用曼陀羅心理繪畫技術察覺自己當下的狀態和內心情緒， 配合調節繪畫中的呼吸進行紓解。
老年朋友們邊調整呼吸畫曼陀羅邊覺察著內心，一位阿姨說“按老師說的方法畫完後，胸口堵著的不舒服沒了，呼吸順暢了”。一位阿姨展示她的情緒盤，在老師的詢問下，察覺到自己壓抑情緒與身體病痛的關係，直呼神奇。
活動在老年朋友們依依不捨中落幕，收穫滿滿好評，一位叔叔說“今天瞭解了未病先防的重要性，特別喜歡健腎穴位操，功效挺明顯，回去要跟老伴、鄰居一起練“。老年志願團隊長李女士說“這個專案從身體、物質到內心都切實關愛到不同年齡的老人，而且激發了老人照顧自己的能力，我們希望有更多這樣志願服務落地社群，我們會傳播出去。”
懋德來廣營地區社會心理服務中心
志願者老師們活動後總結，分析了本次活動的優勢和不足，下次將為地區居民帶去更多豐富多彩的活動。
志願者老師們活動後總結，分析了本次活動的優勢和不足，下次將為地區居民帶去更多豐富多彩的活動。