2024年10月9日下午，懋德來廣營地區心理服務中心與來廣營清五社群共同開展了一場以社群老年積極志願者為物件的重陽節老年心身養護心理團輔活動。該活動屬於社群助老助殘志願圈專案，此專案由騰訊公益慈善基金會支援，北京博能志願公益基金會主辦。透過本次活動，旨在讓社群老人學會自我照護，積極主動幫扶帶社群其他老年居民，加強合作交流，促進老年人身心健康，進一步提升生活幸福感。
《老齡化社會現狀與本期活動的意義》 — 影片及PPT講解
活動開始，懋德中心專業講師李老師透過PPT向老人們講述了在博能基金會與騰訊基金會的支援下，舉辦本次活動的意義。講述了目前全國及來廣營地區老齡人口現狀，引導老人們如何照護好自己的夕陽生活。
《潤肺音韻呼吸操》
隨後，老師從心理和中醫理療兩個角度，帶領老年朋友認識肺與其相關的情緒。教授大家如何抓住秋季好時機養肺潤肺，講解肺部的家庭養護和食療小知識。帶領老年朋友們學習如何拍打手太陰肺經的重要穴位自我調理肺功能，如何巧妙運用呼吸操積極轉化悲愁情緒。
老師帶領大家學習一套潤肺音韻節拍操。在短短七個動作中，可以把體內的濁氣透過呼吸排出體外，留得清氣在心間。一位老人開心地說：“ 這是一種從未有過的輕鬆體驗，感覺肺像洗了個澡，真的被潤到了！”大家都發出開心的笑聲，在輕鬆愉悅的氣氛中，一起完成了呼吸操。
最後，老師帶領老年朋友們用曼陀羅心理繪畫技術，進一步體驗如何重構內心圓滿具足秩序和安放情緒。並配合呼吸、抬筆、落筆達到三我和一、身心一體的體驗。
活動結束，在場老年朋友感嘆這次活動最深的體驗就是真正達到了身心合一的養護，紛紛詢問下次活動什麼時候開始？下次要帶更多夥伴和鄰居參與，要把呼吸操影片帶回去，和家人鄰居一起學習。本次活動收穫滿滿的好評。懋德來廣營團隊總結經驗，繼續為社群居民帶去更多更好的志願心理服務活動。