圖片: 黃仔 | 撰稿: 海芋 | 責編: 海芋
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在這個動不動就要人「情緒穩定」的時代，有時候我最想做的，就是——爆粗口！
▲圖片來源：giphy
聽起來不太文明，但說實話，誰都會遇到一些令人生氣的人或事，這時候說句髒話真的很爽！其實不只是爽，說髒話的好處還多著呢！今天咱們就來說說「髒話那些事兒」~
有多少人在說髒話？
我們先來看看，有多少人說髒話。
先做一個小調查：你們說髒話嗎？
說過髒話的人不用不好意思，因為，喜歡說髒話的人其實很多。
《世界博覽》上曾發表過一篇文章，提到一個有趣的調查：一個講英語的普通人，每天說的話裡，有0.7%是髒字。換句話說，大概每說140個單詞，就有一個是髒話。髒話的使用頻率，和「我」差不多。
另一項研究也指出：超過一半的人「有時」或「經常」說髒話。
幾乎每種語言都有髒話，甚至還有這樣一種說法：學習第二語言時，除了最基本的數字、稱呼等，最早學會的詞彙往往是髒話。像「fu*k」「shit」「バガ（八嘎）」「씨발（西八）」……這些詞，你一定都不陌生吧
。
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所以，人類到底為啥會說髒話！？
你別說，很多人都好奇這個問題的答案，甚至做了深入研究。
有研究人員認為，人爆粗口的行為其實和動物的咆哮類似。有時候，我們需要用這種「專屬於人類的咆哮」來釋放訊號，比如：我不高興了，從而阻止對方的攻擊。或者，作為一種成本更低的替代性「進攻」。
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還有一位英國作家埃瑪·伯恩甚至專門創作了一本書《我們為什麼會說髒話》來解釋這個有意思的現象。
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書中提到語言學家們認為人說髒話本質上是為了打破禁忌。想想看，那些髒字，是不是總離不開「性」「排洩物」「歧視」這些敏感話題？這其實是因為人類的一種本能——我們天生就想挑戰規則、打破限制。
舉個簡單的例子：如果我現在告訴你「別想大象」，你的腦子裡，是不是除了大象什麼也想不到了？
當然，髒話也是有不同的。
有些髒話屬於指向型髒話，主要由大腦左半球加工，它們的構詞、聲韻和語義，都是經過有意設計的。簡單點說，就是故意的，有「預謀」的；而有些髒話，是非指向性的，更多是情緒的爆發，由大腦右半球主導，不是為了罵誰，而是單純下意識的，脫口而出的。
原來日常生活中的髒話有這麼多學問！看到這，估計有不少讀者已經和海芋一樣震驚了。但其實，科學家對髒話的研究，遠不止這些——很多研究發現，說髒話居然還有不少好處！
髒話，其實好處很多
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宣洩情緒，減輕壓力
髒話的第一個好處，就是很多人都知道的——宣洩情緒。
在一項針對200多名大學生的調查中發現，罵人時最常被提及的情緒是憤怒和沮喪 (53%), 其次是幽默 (9%) 和痛苦 (6%)。
這表明，人們往往還是在激烈時才會說髒話，也就是說，髒話可能有減壓的作用。
還記得海芋上大學那會兒，平時宿舍裡大家都是文文靜靜的小女孩，可一到期末周背書備考的時候，整個宿舍就充斥了x*&@$#$%^&（此處省略一千字）……別說，罵完心情真的輕鬆不少。
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其實，很多人也應該都體會過：當壓力爆棚、委屈難言、憤怒無處釋放時，說幾句髒話，能讓我們短暫地從情緒泥沼裡抽離出來。
那這種感覺，是真的有科學依據，還是隻是我們的自我安慰？
一項名為《Effect of swearing on strength: Disinhibition as apotential mediator》的研究做了這樣一個實驗：
研究人員讓受試者們做椅子俯臥撐。過程中要求ta們每2秒重複一次同樣的髒話或者普通中性詞，並且根據自己的感受和狀態進行打分。
結果發現，重複同一句髒話積極情緒評分升高了65%！
所以，說髒話是真的能讓我們開心一些！
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緩解疼痛
我們來模擬一個場景：你正走著路，結果大拇腳趾狠狠撞上了桌角。疼得你倒吸一口涼氣，但你只能說一句話——你會說啥？
我猜你八成會先尖叫一聲，然後脫口而出：「臥槽！」或者「我靠！」。（or其他，歡迎在評論區補充~）
奇怪的是，說完這句髒話之後，好像真的沒那麼痛了。這可不是錯覺。
一項名為《Swearing as a Response to Pain—Effect of Daily Swearing Frequency》的研究發現，說髒話真的具有減輕疼痛的作用。
▲圖片來源：參考文獻[7]
研究人員選擇了71名志願者（其中，12小時內服用過止痛藥、患有慢性疼痛、心臟病或雷諾氏綜合徵的志願者被排除在外），讓他們把手浸泡在5°C的冷水中（作為一種疼痛刺激）。
期間，志願者們需要同時重複一句髒話或一個普通詞語。
最後透過記錄和分析參與者的疼痛耐受時間（即手部在冷水中浸泡的持續時間）、心率變化以及自我報告的疼痛程度發現：
說髒話能夠顯著增加參與者的疼痛耐受力和心率，並降低他們感知的疼痛程度。73%的參與者在說髒話時，手在冷水中堅持得更久。
不過，研究還提到：日常生活中髒話說得越多的人，緩解疼痛的效果會越弱。簡單來說就是，髒話如果說太多了，人體會逐漸對它的「止痛效果」產生耐受，變得沒那麼靈了。
所以，如果下次感受到疼痛，或者快要堅持不下去的時候，不如大罵幾句！偶爾說幾句可不是咱素質差，而是科學止痛！
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增強說服力
2005年，一項名為《Indecent influence: The positive effects of obscenity on persuasion》的研究發現：說髒話，居然能增強說服力！
研究選擇了88名學生作為參與者，並把他們隨機分配到不同的演講中（分別是不說髒話、演講開頭說髒話、演講結尾說髒話）。
*演講內容是關於是否應降低學費。
隨後，研究者使用問卷評估了聽眾對演講者的看法，包括他們對演講者的強度、可信度和對話題的態度。
結果發現：
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髒話能增強說服力：有髒話的演講比沒有髒話的演講更能影響聽眾的態度，尤其是在演講開頭或結尾使用髒話。
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髒話能增加語氣強度：聽眾認為含有髒話的演講更加有力、情感更加強烈。
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髒話對演講者的可信度沒有影響：儘管髒話使演講更具說服力，但它並未影響聽眾對演講者的可信度。
但是，說髒話可不是隻有好處，也有不少壞處，比如：它可能會引起他人的恐懼和敵意影響說髒話人的人際關係等，因此，海芋特意為大家準備了「說髒話指南」👇，一起來看看吧~
說髒話指南
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注意場合
朋友聚會、運動比賽時爆一句粗口可以達到活躍氣氛、發洩情緒的效果，但在職場會議或公共發言時說髒話，可能會適得其反。
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儘量不要傷害他人
有些髒話帶著強烈的攻擊性。如果你的髒話讓人感到難堪、羞辱甚至被歧視，不僅對他人是傷害，還有可能引發衝突和爭議。
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注意尺度
把握髒話的尺度，其實也是一門學問。同樣是髒話，有人說出來會讓大家覺得幽默、暢快，但有些人說出來就令人感到不適。
▲圖片來源：giphy
關鍵不在於詞語本身，而在於語氣、語境和情緒的拿捏。一句恰到好處的粗口，可能一針見血，更能傳達真實情緒；但如果失了分寸，就容易變成「冒犯」。
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避免成為習慣，影響思維表達
如果你發現自己三句話離不開髒話，那得小心了——髒話一旦成為口頭禪，會逐漸腐蝕掉你的語言多樣性。
表達變得單一，不僅影響溝通能力，還可能讓你在重要場合失言而不自知。
髒話是一種情緒釋放的方式，就像哭、笑、嘆氣一樣。希望大家在憤怒、痛苦或無奈時，能適當地用幾句髒話來舒緩壓力、釋放情緒，而不是把它當作傷人的武器。
當然，如果你發現別人說的髒話讓你感到不舒服，或者超出了你的底線，也不妨主動表達你的想法，告訴對方你不喜歡這樣。這種溝通，能讓大家更好地理解彼此，避免不必要的誤會。
早安，我愛這個世界。
參考文獻
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