你有沒有過這種感受？
每天忙忙碌碌，卻不知道自己做了什麼，看似充實卻感受不到快樂。
來訪者小琪經常覺得，自己是被無情地拋進生活洪流中的。
厭倦一眼到頭的日子，想轉行又不知道自己能做什麼，於是繼續不情願地打工； 面對堆積如山的家務、不著家的丈夫，想想日子還得過，只能咬牙埋頭幹了起來； 鄰居經常請求她取快遞、接送孩子，明明想拒絕，又覺得鄰居一場，做這點小事不算什麼……
“我覺得自己好像拖著空殼在過日子……”
安安也不是沒嘗試過自救，在朋友的建議下：沒事就去公園散步、跟著鄰居跳廣場舞……
卻發現這些方法都不管用，自己依舊被迷茫和低能量包圍著。
有句話說得好：沒有自我的人，就像一根浮萍，隨著生活的洪流四處漂移。
顯然安安就是這樣。
茫然地做著不喜歡的工作，忍耐著繁重的家務勞動，糾結地答應鄰居的請求，被外界推著做了很多事，卻沒有一件是發自內心想做的，自然很難感受到快樂。
當一個人沒有自我時，被外界裹挾、隨波逐流幾乎是必然。
而一個有自我的人，就像一隻有錨點的船，無論做什麼都自信而篤定，對生活充滿熱情和能量。
我的閨蜜瀟瀟就是這樣一個人。
大寶上幼兒園後，家人朋友勸她選個清閒的工作，不要把自己搞得太累，她卻堅定地選擇自己熱愛的市場營銷行業。
如今日子雖然忙碌，卻能在朋友圈裡看到，她策劃各種品牌活動的熱情，和家人朋友旅行的快樂、學習跳舞時閃閃發光的樣子。
即使生活出現小插曲，她也能用平和的心境樂觀應對。
比如面對同事甩鍋、老公抱怨，她不糾結不內耗，而是用合適的方式豎起邊界，反擊那些不合理的要求。
你看，有自我的人，發自內心知道自己想要什麼，不管外界有怎樣的挑戰，總能把日子經營得活色生香。
有自我和沒有自我的人，完全可以過上兩種不一樣的人生。
實際上，生活中很多消耗，也許並非完全來自外界，而是自己帶來的困境。
就連武老師也曾深深感慨：在做了數百個個案後，我意識到，社會中大多數人的痛苦，根源在於自我尚未形成。
而要活出真我，我們往往會遇到4大核心卡點：
-
自我價值感低，時常懷疑自己的能力和選擇，容易因為外界的聲音動搖；
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討好、過度負責，把別人的需求放在自己的前面，背上不屬於自己的負擔；
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不懂如何樹立邊界，在關係中被愛捆綁、消耗，沒有心理空間關注自身；
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受全能自戀的控制，容易迷失在情緒的漩渦裡。
面對這些困境，很多人都曾嘗試自救：學習如何建立自信、如何控制情緒、如何走出孤獨、如何建立滋養型關係。
然而如果你沒有意識到，這些問題背後的根源在於「自我尚未形成」，就很難真正從根本上走出困境。
那些被你按下去的問題，依舊會時不時冒出來，困擾你的生活。
前幾天，我在網上看到一句高贊評論：
作為女性，這一輩子，我翻山越嶺，只為自己而來！
看到這句充滿力量的話，我很受鼓舞。同時也想告訴你，活出自己這件事，並沒有你想象的那麼難。
不需要翻山越嶺，也不用耗費漫長的時間，只要你用對方法，用心澆灌，你的自我也能茁壯成長。
因此，我們帶來武志紅老師親授的體驗課：《活出真我·5天體驗營》。
在武老師數十年從業經歷中，“自我”一直是他研究的核心議題之一。
這一次，武老師將帶來他在這個議題上的精華內容，用5天時間，一一破解阻礙你活出真我的核心卡點，一起找回熱愛、自信和力量。
值得一提的是，課程還包含1場武老師直播課，他將在結營直播中，總結、回應大家的成長困惑，是我們特別申請到的重磅福利，不容錯過！
過去你總在為別人考慮，現在，是時候好好愛自己，重新養自己一遍了！
體驗營僅需29.9元！4月17日開營，報滿封班，邀請你加入——
武志紅主講《活出真我·5天體驗營》
4節親授影片課+4次配套練習
1場武志紅直播+1份專業心理評估
4場知識加餐+5天社群伴學
走出焦慮內耗，重塑完整自我
開營倒計時1天！僅需29.9元！
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結課後提供7天回放，方便複習回聽
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本週四開營，名額不足30個
報滿封班，先到先得
關於“活出真我”這個議題，武志紅老師曾出版多部書籍闡述自己的想法，並登上各大熱門綜藝，提出的見解專業又金句頻出，深受大眾喜愛。
他告訴我們，過好你的人生，是一個無比值得的主題。
因為從古至今只有一個獨特的你，你的活力、生命力、能量，只能由你創造，如果你卡住了，它便也不復存在。
當我們能夠填補自己的空缺，完整自己，成為自己，我們就會有熱愛生活、感受自由的能力。
因此，為了讓更多人能夠學習如何活出真我，我們為大家帶來了《活出真我·5天體驗營》。
並且，這次僅需29.9元超低學費，就能學習武老師數十年思考、實踐、總結出的精華知識和練習；
還額外包含1場武老師直播福利、1份專業心理評估，和5天的社群陪伴學習。
如果你也在親密關係/親子關係/個人成長/情緒等方面陷入困擾，那麼我強烈建議你，一定不要錯過這次的課程。
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體驗營如何帶你重塑完整自我？
我們將聚焦4大自我缺失的主題，用4節武老師精華影片課，深入解讀你的關係/性格/情緒卡點。
DAY1：
聚焦自我價值低，容易苛責內耗的卡點，當你被“我不行”困擾，容易自我懷疑、自我貶低；
這節課將帶你解讀背後的心理機制，學習如何重建自我價值。
DAY2：
聚焦討好人格、過度負責、不敢拒絕的卡點，如果你總是活得很累，被迫承擔不屬於你的工作、為家人犧牲自己的選擇、為維護關係壓抑需求；
你將學習如何樹立邊界，守護自己的能量，構建清爽關係。
DAY3：
聚焦關係中以愛為名的控制，如果你在關係中感到窒息壓抑，沒有自由；
這節課將帶你學習如何找回自我主體感，構建健康的關係模式。
DAY4：
聚焦全能自戀、情緒失控、孤獨無助的卡點，你將瞭解全能自戀如何阻礙我們做好事情和建立關係，如何破解自戀幻象，活出愛與自信。
同時，我們每節課程都有配套練習，不僅僅停留在知識表面，更希望你能深度覺察自我卡點，為重建自我尋找清晰的方向。
值得一提的是，我們還為大家爭取到重磅福利——
完成4次課程後，武老師將帶來1小時直播加餐，與大家一起復盤總結課程內容，並解答大家學習成長過程中的困惑，更好地將知識落地。
此外，我們還將帶來5天社群伴學——
👉既能和同道一起學習、相互交流、與大家深深共鳴；
👉還有4場知識加餐，分享關係/性格/情緒中的常見困擾及應對方法，帶你深化理解，一起集中學習，擁抱成長。
此外，我們將免費贈送1份專業心理評估，用專業測試探索你的人生指令碼，瞭解過去的經歷如何塑造現在的你，以及你的未來會有什麼樣的人生軌跡。
生命的重塑，有時候只需要“被看見”。
如果你也渴望走出焦慮內耗，活出真實的自己，那麼這門課程你就一定不能錯過！
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