這是奴隸社會的第 3874 篇文章
Photo by Ganapathy Kumar on Unsplash
作者：VIVI，8 歲女孩的媽媽，努力在與孩子的對話中尋找自己。本文來自：VIVI的麥克風（ID：xxdzcmm）。
這週二，我去參加了換瑞士駕照的考試，也算是順利通過了。
瑞士的換駕照考試，是出了名的奇葩，網上看到一些帖子，據說經驗非常豐富的老司機，在這個考試上也會遭遇滑鐵盧。所以當我聽見考官說，congratulations（恭喜你），那個激動得呀。
不過，今天我想聊的不是這個考試，而是我在準備考試過程中遇到的那個教練。
為了準備這個考試，我也是做過一些功課的，比如，在小某書搜瑞士換駕照，找一些同胞們的攻略。
在一個小姐姐的經驗貼裡，我看到了她推薦的教練。因為她那個攻略寫得真的好詳細，我選擇無腦跟，在接到考試通知後，約了 S 教練的課。
S 教練是一個媽媽，有一個上初中的女兒，英語好，愛聊天，我們一起練車的過程不僅輕鬆愉快，她甚至還給予了我很多力量。
“他們可以，你也可以”
在瑞士開車，彎路是少不了要走的。因為山太多了，彎彎繞繞實在難免。
我選的考場在市區外邊，不算山區，最多也就是丘陵地帶。但連線不同小鎮之間的路，有的也有不少急彎。
第一次在這樣的路上練習，我本能地放慢了車速，在彎道前把速度降到了大概 40 邁不到。
但按照瑞士的交規，出了小鎮，解除限速 50，調整為限速 80。
按照我的理解，限速 80 就是別超過 80，40 也行。但瑞士不是這樣，限速 80 的道路上，如果沒有特殊情況，視線也可以，那就應該開滿 80（其他限速區域也同理），遇到彎道，可以適當降速，但大部分時間車速依然要保持在 50 以上。
我之前在國內開這樣連續的彎道的經驗少，對快速過彎心裡沒底兒。幾次降速之後，坐在副駕駛的教練大概是看出了我的小九九，她指著對面來來往往的車說，你看那些車，他們可以，你也可以。
那是我第一次覺得，這是什麼神仙教練！別人的駕校教練把他們罵哭，我的駕校教練給我準備了暖暖的雞湯。
後來練車的時候，我強迫自己控制住腳丫子，遇到彎道嘗試不踩或者少踩剎車，然後發現，我確實可以啊！而且那個過彎的感覺，還挺不錯呢。
▲ Photo by Joakim Honkasalo on Unsplash
除了在路上鼓勵我，每次練車回來，教練的總結也總是恰到好處。
她會逐項評估我目前的水平，並且能夠看到當天的進步，像她提出來的一些問題，只要我有嘗試去糾正，她都會在下課的時候予以肯定。
比如，變道和轉彎之前需要檢視周邊環境，按照教練說的，順序是內視鏡、反光鏡、車旁環境，這一波操作，大概就是腦袋依次轉 10 度、45 度、90 度這樣。
我剛開始不習慣，總是忘，教練提示了一節課，終於在最後把車開回駕校的最後一個路口做到了規範動作。
下課時，我本以為教練會說，這一節課大部分時間都在忘，沒想到她說的是，今天在最後快到學校的時候你做到了，說明你已經有了這個意識，很好。
還有一些其他的問題，有時候我能感覺到，雖然教練多次提醒，但我也依然沒做到位。她每次在總結時都會說，這一個點雖然還不完美，但已經比之前有進步了。
這一波操作下來，我的自信心不能說得到了極大的提高，但練習過程中這些正向的體驗，確實讓我保持了很穩的心態，這應該是後來考試透過的基礎。
“你可以既緊張，又安全”
準備換駕照考試的過程，我還是挺緊張的。
我本來是 1 月初註冊，考試安排在 2 月 28 號上午，但因為教練生病做手術，她需要休假兩週，我的考試調整到了這個禮拜。
再加上教練做手術之前，我自己休了一週假，導致我中間有差不多四個禮拜沒練車。
教練休完假回來，已經是差不多 3 月 10 號了，離考試也只有 8 天。
我恢復練車之後，第一次開得不咋地，教練給的建議是，把考試時間向後推遲一週或兩週。但查了一下時間發現，下一次可約的考試時間在 4 月下旬，我直接拒絕了。
這也導致，考前準備的練習時間其實只剩一個禮拜，我需要在這段時間裡把自己的水平從教練覺得不咋地，提升到能透過考試。
儘管我自己加班加點，連續練了很多天，但心裡也始終覺得沒啥把握。
考試那天早上，我問了教練一些問題，跟她說，我好緊張啊！
教練跟我說，沒關係，緊張很正常，我們面對別人給自己作出評價的時候，都會緊張，但你可以做到既緊張，又安全。
這樣的話，我也跟女兒說過。
她上臺表演的時候，參加比賽的時候，都曾經說過緊張，我也跟她說，緊張是很正常的，它能幫助我們集中注意力，完成得更好。
但講真，在我跟教練說緊張的時候，我原以為她會像很多人一樣，或者鼓勵我說，沒什麼可緊張的，你可以的！又或者否定我的感受說，緊張啥，這麼點小事兒。
所以當她告訴我，你可以緊張又安全時，我自己心裡有種說不出的踏實。
我知道，我不需要趕走內心那一點不好的感覺，給它留出一個角落，讓它安靜地呆在那裡，與此同時，我也一樣可以做好眼前的事兒。
後來考試的時候，我也依然有些緊張，出了一些小差錯。但因為接納了自己緊張的事實，在小插曲之後，我反而很快地穩定下來，應對接下來的情況，讓大部分時候都表現不錯，才有了順利地透過。
大部分時候，我們總是會本能地排斥負面的情緒。除了緊張，還有焦慮、生氣、難過、傷心，我們想要否定它，轉移注意力，讓它儘快過去。
可是真正好的處理方式，是接受它，允許它發生，並在它的陪伴下去成長。
其實這個道理，我一直在努力用在女兒身上，這是第一次，有一個人跟我說，你也可以這樣。
▲ Photo by PublicDomainPictures on Pixabay.
“別謝我們，謝你自己”
開考之前，教練送我上車。我以為她會說，祝你好運。
結果她說，我不會說祝你好運，因為你不需要好運氣，你的實力就可以透過考試。
考完試停下車後，考官跟我說，恭喜你。我開心地跟著考官下了車，跟考官和教練說，謝謝！
我本以為教練會禮節性地回覆，不客氣。沒想到，她跟我說，你不用謝我們，要謝謝你自己，是你讓自己通過了考試。
記得以前，無論通過了什麼考試，取得了什麼成績，也不論別人如何稱讚我，我內心裡冒出的第一聲音都是，運氣好，運氣好。
我也時常跟別人說，我這輩子所有的好運氣都用在了考試上。意思就是，我每一次都是被老天眷顧，才能超常發揮。
我很少堅定地相信，這就是我的實力，我就是有能力做成這樣的事兒。我也很少感謝自己，總覺得在所有的成績中，自己的付出不值一提。
我不能說，教練的兩句話讓我變得相信自己，但她讓我看到了一直被忽視的自己，也提醒我，在自己達成的所有目標中，他人的助力和運氣也許不可或缺，但自己的實力和努力，永遠才是最重要的一環。
哪吒說，我命由我不由天。
這句話不是全能自戀，也不是自負到無視一切，而是說，哪怕運氣助力於我，身邊的人都來幫我，也是我的努力給了向前的第一動力，換來了大家的傾力相助。
在練車的過程中，我跟教練聊過她的經歷。
初中畢業後，她就開始做學徒。最初是做電工，後來才當了駕校教練。
在瑞士，她的職業並不光鮮，收入也談不上理想。她也坦言，自己也曾經面臨經濟困難掙扎過。
但她給我的感覺，總是積極向上有力量。不只是相信自己的人生可以被掌控，還有能力給予身邊人鼓勵和力量。
當然，今天的題目有標題黨之嫌，二十個小時的交往，很難稱得上人生導師。
但於我而言，卻也是真真少有的被看見、被接納、被允許。以前我總是努力把這些用在孩子身上，如今當我親身經歷和體會，便更加相信其中的力量。
– THE END –
推薦閱讀
這幾種暗含攻擊的溝通方式，你肯定也吃過啞巴虧……
華章：那些踩坑教我的事
科學告訴你：為什麼相信美好的事情，它就會發生
各位讀者朋友，一起在文末留言你的想法/故事吧！也歡迎點分享，給需要的朋友們呀。投稿或者商業合作的朋友，請郵件聯絡（[email protected]）。
記得點一下在看和星標哦，期待每個清晨和“不端不裝，有趣有夢”的你相遇 ：）