這一切發生得太突然。李女士剛走出機艙不到10分鐘，人就暈倒在廣州機場裡。機場醫生趕緊搶救，但為時已晚，她被緊急送到醫院後還是沒能救回來。
廣州中醫藥大學附屬第一醫院白雲醫院ICU彭主任說，李女士送到醫院時心室已經在顫動，接著心跳就停了。
醫生分析，罪魁禍首就是肺栓塞，而這跟她在飛機上坐了11個小時脫不了關係。
這個訊息一齣，“女子坐11小時飛機後心跳驟停去世”直接衝上熱搜，網友們都被嚇到了。
說起肺栓塞，可謂是“沉默殺手”。醫生們給它起了個更嚇人的名字——“藏在腿上的死神”，因為超過90%的血栓都是從下肢深靜脈跑出來的。
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院急診醫學科副主任殷文朋解釋說，人長時間窩在狹小的空間裡，腿部血液迴流就會出問題。血栓一旦脫落，跟著血流跑到肺動脈，那就真的危險了。
因為這種病經常發生在坐飛機經濟艙的乘客身上，醫學界還專門給它起了個名字叫“經濟艙綜合徵”。不過話說回來，真正的元兇不是經濟艙，而是“不動”這兩個字。
類似的悲劇其實不少見。今年2月，33歲的創業者張先生就差點栽在這上面。這哥們體重超過130公斤，天天坐著剪影片，吃飯全靠外賣。結果有一天，他走在路上突然就倒了，呼吸困難，四肢沒勁，眼前發黑。
張先生被搶救到浙江省立同德醫院時，血壓只有60/40mmHg，氧飽和度都測不出來，血氣分析的氧合指數從正常的400-500mmHg直接掉到75mmHg。
所有的檢查結果都指向一個診斷：肺栓塞！好在醫生搶救及時，張先生總算是撿回了一條命。
另一個案例更讓人意外。今年5月，27歲的小於騎車時摔了一跤，腿上劃了個不小的口子。他在家躺了一週養傷，然後回到辦公室又坐了一週。
傷口好得差不多了，小於準備重新開始騎車。沒想到就在這時候，他突然感到胸悶氣急，稍微動一下就更厲害。
醫生一看這症狀就覺得不對勁，馬上安排了肺動脈CTA檢查。結果出來把人嚇一跳：小於的右肺動脈主幹和分支都被血栓堵住了。醫生趕緊給他做了手術，放了個下腔靜脈濾器防止血栓再次脫落，小於總算脫險了。
專家特別提醒，久坐、肥胖、長期臥床的人最容易中招。高危人群包括：久坐不動的人，比如長途飛行、長時間開車、久坐辦公室；體重超標的人；長期臥床的病人；抽菸喝酒的人；還有腫瘤、腎病綜合徵、心衰患者，以及服用口服避孕藥、激素治療的人。
怎麼預防這個沉默殺手呢？醫生總結了幾個“保命”法則。
首先得動起來。久坐1小時就要活動5分鐘，做做踝泵運動。長途旅行時，每隔2小時一定要起身走走。
其次要控制體重，戒菸戒酒。肥胖就是血栓的幫兇，抽菸會損傷血管。
再次要多喝水，每天至少1500到2000毫升，別讓血液變得黏稠。
最後，高危人群要特別注意。手術後的病人、長期臥床的人要聽醫生的話，該用抗凝藥物就用，還可以穿彈力襪幫助血液迴圈。
如果腿部突然出現不明原因的疼痛和腫脹，千萬別大意，趕緊去醫院。要是出現呼吸困難、咳嗽、咯血、胸痛這些症狀，很可能已經是肺栓塞了，必須馬上撥打120。
專家最後特別強調，千萬別以為肺栓塞離我們很遠。連續3個小時以上不動，血栓風險就會大大增加。
記住，真正危險的不是坐什麼艙，而是“不動”這兩個字。