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作者：和順媽
來源：有遊有謀育兒（ID: mmjibb）
養育一個男孩就像試圖馴服一場龍捲風——你無法阻止它，只能祈禱自己別被捲走。
古希臘哲學家柏拉圖說過：
“在所有動物中，男孩是最難馴服的，因為他們尚無法調控其身上理性的源泉。”
養育男孩充滿挑戰，尤其是面對他們的旺盛精力、波動的情緒和成長中的叛逆。
因為男孩從胎兒起睪酮水平就比女孩高10倍以上，大腦前額葉發育也比女孩緩慢，所以他們有更高的攻擊性、自制力弱，坐不住，也更容易衝動。
養男孩費心，難養，是大多數父母的共識。
所以要想養出一個自律、優秀且強大的男孩，需要父母付出更多耐心，理解他們的生理特性，加上科學的教育方式，在9個方面錘鍊、雕琢，也就是“人生九練”。
01
練體質：
運動改造大腦、強健體魄、鍛造精神
《運動改造大腦》說：“運動不僅能健身，更能健腦” 。
揭示了運動對大腦功能、學習力、情緒和專注力的影響。
有位父親說，自己的兒子初中時因身材瘦弱常被欺負，精氣神也不足，於是他就經常帶孩子堅持跑步、打籃球。
三年後，兒子身高竄到 1 米85，更重要的是，運動帶來的專注力提升讓他從班級中游躍居年級前二十。
這種身體與精神的雙重蛻變，讓這位父親感嘆 “運動才是最廉價的逆襲方式”。
所以不要責怪男孩坐不住，因為他們的基因要求：‘我需要動起來才能思考！’
就像有人呼籲的 ：
“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！”
從每天 15 分鐘跳繩到挑戰五公里、十公里，運動不僅能塑造挺拔的身姿，更能培養男孩堅韌不拔的意志。
當他們在球場上揮灑汗水，在跑道上突破極限，早已在心底種下了 “永不言棄” 的種子。
02
練臉皮：
厚植抗挫力、堅守自我
心理學中的 “心理彈性理論” 表明：抗挫能力強的人更能適應複雜環境。
有位媽媽分享教育經驗：她鼓勵兒子每天主動和陌生人打招呼，出去旅遊去購票或問路，暑假擺攤推銷自制手工藝品。
起初孩子滿臉通紅、結結巴巴，如今卻能大方自如的詢問，即使被拒絕也無所謂，再快速換個人直到成功。
這種 “厚臉皮” 的訓練，讓男孩學會不被他人態度影響，也不擔心被拒絕和評價，敢於尋求幫助、表達真實想法。
當男孩學會“面子不重要”，重要的是進步和達成目標，才會在質疑聲中堅持自我，在失敗後坦然爬起，才會擁有面對人生風浪的鎧甲和勇氣。
03
練自信：
相信自己，做自己的燈塔
“自信人生二百年，會當水擊三千里。” 毛主席的詩句道出自信的力量。
教育心理學中的 “皮格馬利翁效應” 證實：積極的自我暗示能顯著提升個體成就。
網上看到這樣一個故事：
男孩因偶爾口吃而自卑，父親每天陪他對著鏡子朗讀，鼓勵他：“你的聲音很有力量，只是需要一些時間綻放。”
一段時間後，男孩不僅克服口吃，還成為校園辯論賽的最佳辯手。
自信不是與生俱來的，而是在一次次成功體驗與父母的肯定中建立起來。
當男孩敢於說出 “我能行”，他的世界便打開了無限可能。
04
練見識：
拓寬生命的維度
《讓天賦自由》中說：“孩子的見識，取決於你的選擇：是給他一部手機，還是一張地圖。”
那些見過高山大海、也看過鄉村田野、感受過不同文化的男孩，往往擁有更開闊的格局。
身邊一位父親，每年寒暑假帶兒子進行 “文化之旅”：參觀敦煌莫高窟，對話非遺傳承人，參與鄉村支教。
這些經歷讓男孩在作文中寫道：“原來世界這麼大，我要做的不是蜷縮在角落，而是去擁抱更多可能。”
見識的積累，可以讓男孩跳出 “井底之蛙” 的侷限，用更包容、更真實的視角看待世界，為未來的發展奠定堅實基礎。
05
練口才：掌握語言的力量
陶行知說：“站起來能說，坐下來能寫，走出去能做——這是真正的能力。”
心理學研究表明，善於溝通的人在職場、社交中更容易獲得機會。
培養男孩的口才，不僅要鼓勵他大膽表達，更要教會他傾聽的藝術。
卡耐基在《人性的弱點》中說：
“一個人的成功，約有 15% 取決於知識和技能，85% 取決於溝通 —— 發表自己意見的能力和激發他人熱忱的能力。”
當男孩學會清晰表達觀點、真誠傾聽他人，他便掌握了影響他人與世界的鑰匙。
06
練胸懷：
心有多大，舞臺就有多大
古人云：“海納百川，有容乃大。”
胸懷寬廣的男孩，往往更能贏得他人尊重。
有個朋友是班主任，她說班級競選班長，落選的男孩沒有生氣而是真誠祝賀對手，並主動表示願意協助班級工作。
這份大氣不僅化解了競爭的尷尬，更讓他收穫了全班同學的友誼。
“鼓掌比嫉妒更有力量”。
胸懷越大，人緣越好，朋友越多，當男孩他學會換位思考、寬容待人，他的人生之路也將越走越寬。
07
練責任：有擔當和行動力
有個作家說：“不要替男孩解決所有問題，給他工具，讓他學會自己修理世界。”
在家庭中，讓男孩參與家務、照顧弟妹；在學校裡，鼓勵他擔任班幹部、組織活動；在社會上，引導他參與公益、幫助他人。
這些實踐讓責任意識深植內心。
心理學中的 “角色理論” 指出，當個體承擔責任時，會主動調整行為以符合角色期待。
電影《摔跤吧！爸爸》中有句臺詞：
“男子漢的標尺，不是身高力氣，而是扛事的肩膀和認錯的勇氣。”
08
練思維：培養成長型思維
具有“成長型思維” 的人相信，能力可以透過努力提升。
身邊一個真實案例：男孩數學期中成績不佳，卻在媽媽的引導下將錯題視為 “進步的階梯”，不斷嘗試新方法。
期末，男孩數學成績躍居班級前列。
這種思維模式，讓他在面對任何困難時都能保持積極進取的態度。
讓孩子知道‘努力’比‘聰明’走得更遠。
當男孩學會用開放、積極的心態面對挑戰，他便擁有了改寫命運的能力。
09
練讚美：培養高情商
馬克・吐溫說：“一句美好的讚揚，我能多活兩個月。”
批評會讓人防禦，讚美能讓人展開心扉。
會讚美他人的男孩，往往擁有更好的人際關係。
教會男孩發現他人的閃光點，真誠表達欣賞，同時也學會拒絕不合理的要求，這是情商培養的關鍵。
高情商的本質，是對他人的尊重與善意，這將成為男孩人生路上最恆久的指南針。
10
寫在最後
養育男孩，是一場漫長而充滿智慧的修行。
在這九個維度持續錘鍊，不是為了塑造完美的 “別人家的孩子”，而是幫助他們成為更好的自己。
男孩的“難”，恰恰是他們成長力量的證明，父母要化“難”為優勢。
願每一位父母都能以愛為舟，以智慧為槳，陪伴男孩駛向廣闊的未來。
-END-
來源：有遊有謀育兒（ID：mmjibb)，本文作者：和順媽，中科院兒童發展與教育心理學碩士，家有倆娃，300萬+爆文作者，專注分享育兒方法、家庭教育、及兒童心理知識。
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