“我們曾胖到不敢啪啪啪，甚至把床都壓塌過。”
這是凱倫（Karen）說的，她今年46歲，是三個孩子的媽媽。
她和丈夫克雷格（Craig Binns）以前的體重加起來接近300公斤。兩人曾經一年只為愛鼓掌一次，而現在，他們每天都“鼓掌”，還開著燈。
聽起來有點戲劇性，但這是他們真實的生活，真實的改變。更重要的是，這個故事，不只是關於減肥，更關於一個女人如何從“羞於親密”走向“敢於愛自己”。
2013年，凱倫和克雷格相識，那時候他們都胖。
不是“微胖”，是“真正胖”：她23石1磅（約147公斤），他23石7磅（約149公斤）。
不知道是不是同道中人的緣故，他們相愛了，可是體重卻慢慢偷走了生活的質量。
凱倫說：“我們一年只敢啪一次。”
原因也許你猜得到——羞恥感、體力差、行動不便。更慘的是，他們真的壓壞過兩張床。
“聽起來像笑話，但當時真的很傷人。”她說，“我是個女人，我想要被愛、被渴望。但那時候，我連自己都不想看自己一眼。”
彼時的她身高約1米63，穿英制32碼，相當於中國的XXXXL；走幾步就喘，不想出門，不想照鏡子，不想被碰。
心情長期陰霾的她靠吃來獲得安慰。每天早上，去便利店買巧克力、薯片、蛋糕。中午吃麥當勞，晚上點外賣。一天吃兩頓外賣是常態，一大包12袋的薯片她幾分鐘就能搞定。
她說，“我不是餓，是在填空。”
可這個“空”越填越大，體重、愧疚、自卑、沉默，還有越來越少的愛和觸碰。
當然，那個時候的克雷格也沒好到哪去。他在一次事故中脊椎受損後，在短短九個月內體重增加了近13英石（約82公斤），沮喪與自暴自棄差點淹沒了他。
原本以為日子會這樣一成不變的下去。
但2022年，凱倫小兒子的一滴淚讓她決定改變。她兒子哭著對她說：“媽媽你快減肥吧，我怕你死掉。”
孩子眼裡的恐懼讓她徹底崩潰。
這不是“我胖我活該”的自責，這是“如果我不改變，我真的可能死”的現實。心臟病、膝蓋問題、高血壓，她已經開始出現各種症狀。
她看了一眼，他們一起決定：“我們必須改變。”
於是，他們報名了Slimming World，一個飲食控制減重俱樂部。開始了一場徹底的生活革命。
從此，凱倫不再早上衝便利店了，而是自己做早餐。水果加堅果，或者煮雞蛋配貝果。午餐吃烤土豆或沙拉，晚餐是高蛋白加蔬菜。
她戒掉了外賣，遠離了糖。那段時間她瘋狂學習食譜、卡路里，甚至研究心理學，找出自己“吃不停”的真正原因——她不是貪吃，是習慣，是情緒，是空虛。
日復一日地堅持與努力，一年之後，成果終於顯現。
凱倫瘦了11英石（約70公斤），從147公斤瘦到77公斤，穿衣服從32碼降到8碼（差不多是中國的S號）。
克雷格也瘦了7.5英石（約48公斤），從5XL變成L碼。
算一算，他們總共甩掉了18英石（約114公斤）——差不多等於一個成年男性的體重。
這話說起來簡單，背後付出的艱辛也極其巨大，但凱倫是對自己非常滿意的：
“我以前不敢開燈，現在我想讓他看到我每一寸皮膚。我們現在每天都要愛一次，如果時間允許，我們甚至可以更頻繁。”
這不是為愛鼓掌帶來的幸福感，而是自信、能量和親密感恢復後，自然而然的結果。
當然，減肥不僅讓凱倫恢復了親密，還讓她重新擁有了生活。
她說：“我不再睡覺逃避，也不再靠糖麻痺自己。我現在想出去走路，想和孩子玩，想打扮自己，想和人說話。”
她不再是那個把自己鎖在房間裡啃薯片的女人，她變成了一個有活力、有目標、有生活節奏的女人。
她甚至開始幫助別人——她和克雷格現在都是Slimming World的減重顧問。她和那些想瘦、怕瘦、試過失敗的女人們說話，她知道她們的痛苦，更不會隨便“打雞血”。
她告訴她們：不要逼自己完美，先從戒掉一天一頓外賣開始；不要等“明天”，一小步也算改變；最重要的是，相信自己值得過得更好。
Voila，這或許是一個勵志的故事，因為對於凱倫來說，這場變身，不是為了取悅別人，是為了把自己找回來呀。
-END-
Ref：
https://www.dailymail.co.uk/femail/article-14611811/We-overweight-scared-sex-breaking-bed-weve-lost-18st-make-love-day.html
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