聽說，有人想要我的懷山藥煮水秘笈。
今天這個就很適合在春天升發，孩子長高的黃金期，你們自己在家就能煮的——懷山藥黑豆陳皮水！
我之前就說過，在春季拔高的這段時間，脾肝腎這三髒在其中發揮的關鍵作用。
它是能一力補三髒的好東西，尤其是平時吃點東西就容易脹肚、夜尿多、愛乾咳的，把喝山藥水寫在自己的日常計劃裡。
而黑豆更是養生區的“超能力者”，是來填充春天身體最容易被消耗的腎水的。
同時還能開啟身體裡的“排水閥”，把多餘的水分排出去。
至於陳皮，它是懷山藥和黑豆這對黃金組合裡的潤滑劑。
這樣一壺懷山藥黑豆陳皮水，生長期的孩子要喝，平時總有些小病小痛，亞健康的成人也能喝。
配合上春天的飲食、運動，給身體打好底子，一整年都會過得很舒服！
你們先看一下這裡面主要的食材啊，懷山藥幹、黑豆和陳皮，食材很簡單。
*這裡面的食材，你們也可以根據孩子的情況去適當調整。如果說腎水還挺足的，用懷山藥幹+陳皮煮水也很好。
除了上面介紹的這幾個，我還比較喜歡加半個蘋果，不用加糖，煮出來的水就那種酸甜味兒。
比較方便的，就是用養生壺去煮，這些食材你們家800ml的清水就夠用。
因為加了蘋果嘛，煮出來的山藥水有一點酸甜味兒，喝起來還是挺清新的。
帶點陳皮的微苦，我自己覺得是不難喝的，如果你們想讓孩子更好接受一點，加一小塊黃冰糖就能好很多。
這一壺懷山藥黑豆陳皮水，它的妙處就在於給脾胃充能的同時又不滋膩。
像是平時脾胃底子差，容易積食，生長也總比別人慢一截的孩子，隔三差五可以煮一壺，全家喝都行！
我們家現在吃的這個懷山藥片，各方面我都覺得很不錯。
是正宗的壚土鐵棍山藥，烘乾工藝製成，整個過程中不燻硫，也不用擔心會氧化變黃變黑。
煮過之後的山藥片還原成了新鮮山藥的感覺，還會散發出一種薯類特有的清香
要用7斤的新鮮懷山藥，才能做出1斤的懷山藥片，你說它有多難得吧。
