如果說有什麼食材，可以兼顧到一家老小、不同年齡段的養脾胃需求。我想，一定是山藥。
不僅要吃鮮山藥，幹山藥是解決問題的好東西！
要知道啊，小朋友們本身脾胃底子就弱，有時候吃得多了消化不了，脾胃很容易受傷。
這時候我就建議你們把這個山藥幹給娃吃上！
把基礎打好，才能給孩子之後的生長留出足夠的能量。
像我就是一直都堅持給孩子吃山藥、煮山藥水喝的。
特別是在肚子鬧一些小“脾氣”的時候，在外感恢復期的時候，來一碗山藥水就是很舒服的。
如果你現在身體已經開始亮警報了：
總感覺提不起勁兒，懶得動；
胃口差，肚子總覺得脹脹滿滿的；
大便三四天一次；
總容易拉糞球便便的；
真的就該吃點、喝點了！
老祖宗傳下來的方子
真正吃出山藥的力量
如果我們的脾胃是一塊土地，那麼山藥就是給土地加精華的東西。
尤其是鐵棍山藥，乾的鐵棍山藥，它的能量是相當強大的。
名醫張錫純就曾留下過一個方子—把山藥幹煮水當茶喝，人人都能用，全家都能喝！
在他的記錄裡，山藥（懷山藥幹）是很常用，也是用得很順手的。
尤其是平時容易吃什麼拉什麼，白毛多，頭髮一抓一大把的，都能來喝一喝。
我自己的經歷，堅持喝幾天之後感覺身體乾淨了，肚子動得快了。
這麼長期喝下去，不僅大便保持得很好，偶爾吃點油膩的或者一點難消化的，也能很快就運化掉。
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精選溫縣壚土地鐵棍山藥
直接切片烘乾 更溫和
不管是新鮮的，還是乾的，我選山藥的標準就都得是溫縣壚土地的鐵棍山藥。
應季的時候就吃新鮮的，過了山藥採挖的季節，我就建議你們選擇這種乾製的懷山藥了。
它是用新鮮挖起來的山藥，直接切片烘乾製成的。
剔除了黏液質，更溫和，不用擔心敏敏，儲存時間更長。
至於說好的懷山藥幹，分辨的方法也很簡單：
這樣表面是自然的象牙白，橫截面是自然的褶皺，能清晰地看到紋理走向；摸起來硬硬的，很瓷實。
沒一絲水分，是實實在在的乾貨！
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不燻硫 也不會氧化變黃變黑
一年四季守護脾胃
現在市面上的各種山藥幹很多，但不說那些用菜山藥濫竽充數的，一些燻硫山藥吃了還不如不吃。
所以在我找到這種好的，能讓你們吃得放心的山藥幹的時候，我不會等！
它用的是烘乾工藝，整個過程中不燻硫，也不用擔心會氧化變黃變黑。
要用7斤的新鮮懷山藥，才能做出1斤的懷山藥片，你說它有多難得吧。
烘乾之後的山藥幹都是這種大片的，煮過之後會散發出一種薯類特有的清香。
最關鍵的是，它煮完之後不是那種乾巴巴一片，而是還原成了鮮山藥的感覺。
你們可以直接用它來煮水，也可以加點紅棗、蘋果一起煮。
如果你是這段時間大便情況不好，幾天才能有一次的，只喝山藥水就可以了。
但對於肚子總是特別順，一天跑三四次的，泡好的山藥也能一塊吃！
除此之外，如果孩子是外感之後，總感覺嗓子不對勁的，你們就加點陳皮一起煮水。
煮出來是微微有點甜味的，可以給孩子當成日常的小飲品，身體會得到很多收穫。
相比一整一大包的山藥片，我自己是比較喜歡這種分袋裝的。
煮出來是孩子大人都能喝的，分量也都剛剛好。
你把身體的土地養好了，才不會讓孩子錯過開春猛漲的階段嘛。
至於說價格，我覺得它是很值的。
與其花三四十塊，但沒效果白吃了，你們真不如挑點好的，吃點對的！
1盒裡面是4袋的懷山藥片
到手59元/盒
不但如果家裡人多，想要一起喝的，就拍2盒
到手99元/2盒
“養肚子”是個長期的過程，不是三五天就能見效的事，所以，建議朋友們可以每天喝一杯，給脾胃加點它需要的推動力。
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