網上看到一段話，深有感慨：
在任何關係中，都存在著博弈。你無意散發的“弱”，會引來別人的“惡”。
上學時被孤立，工作後被排擠，婚嫁後被壓榨，為何你的人生坎坷不斷？
只因你周身氣息在暗示他人：我很弱，你可以欺負我。
正如心理學家張德芬所言：
“當你覺得所有人都高高在上時，是因為你的內在有一個低低在下的自我。”
這世上，別人對你的態度，都源於你的允許。
如果不想總是被人拿捏，一定要戒掉身上的“弱者氣息”，做個不好欺負的人。
01 告別弱者行為，不為他人活
你是否注意到，人的氣場千差萬別？
有些人自我意識強，邊界感清晰，自帶壓迫感，憑堅定言行掌控局面，所到之處皆成焦點。
而另一些人總以老好人形象示人，過度的“善”卻暴露氣場短板，易被禁錮在“弱者”位置上，難獲尊重。
電視劇《女心理師》裡的小莫，性格溫和、樂於助人，卻因此被同事利用，總被呼來喝去。
一次，同事組織聚餐，他按時到達包間，卻發現空無一人。原來地點已變，卻無人告知他。
第二天，他依然為同事們買了奶茶，對昨晚的事情裝作一無所知，並謊稱家中有事未能參加。
然而，當晚同事們再次組織唱K，小莫又被忽略，甚至還有同事要求他修改PPT。
儘管如此，他總在自責，懷疑是自己做得不夠好。
明知要求不合理，卻不敢說“不”，寧願壓抑自我，忍受委屈。
職場也講究“叢林法則”，即欺軟怕硬。
領導找你幫忙，明明沒時間卻不敢拒絕，下次他仍會“麻煩”你。
同事搶你業績，你怕被說邀功而不敢彙報，下次他還會繼續搶功。
別人怎麼對你，都是你“允許”的。
因為你的軟弱，讓對方佔盡上風。
就像一位網友分享的故事：
她為人溫柔隨和，而婆婆性格強勢，要求她言聽計從。
時間久了，婆婆變本加厲，甚至連她穿什麼衣服都要加以“指點”。
她明知對方故意刁難，只想息事寧人，卻被認為好欺負，次次受傷害。
有句話說得好：一個人的氣場，猶如其靈魂的外衣。
別讓“我不行”成為束縛，別讓“都怪我”壓垮自己，別讓“我不配”阻擋追求。
想要變得不好欺負，就得擺脫弱者氣息，立強大人設。
02 摒棄弱者心態，大方做自己
心理學上有個概念，叫“巴納姆效應”：
人很容易受到來自外界資訊的暗示，出現自我認知的偏差。
弱者往往容易陷入被動，把自己困於“我是下位者”的心態中：
他人一句無心之語，便開始反覆揣測；別人一眼微瞥，就開始胡思亂想。
而真正的強者則擁有穩定核心，從來不拘於形，不困於心。
這往往源自於他們對自己有深刻的自我認知，從不會因外界的目光和評價定義自己。
心理學家武志紅分享過一個案例：
一位女孩內心安靜，喜歡在家看書和做手工。
可為了迎合同事，常被迫去聚會喝酒，搞得自己很疲憊。
她學習心理學後，明白了要尊重自己的感受。
於是，她在聚會累了時，提出要回家，甚至拒絕參加。
漸漸地，她發現同事們不再頻繁聯絡。
可她已下定決心“做自己”，寧願失去這些“朋友”，也不回頭。
後來，她加入了一個手工者愛好群，結識了一群更契合的朋友，生活變得如魚得水。
正如《十三邀》裡北大教授許知遠所說：
“我為什麼要情商高呢？人都有自己的位置。為什麼要表現得很活躍，有時候我就喜歡一個人安靜地待著，那我也配在這個世界上活著。”
有些人性格內向、追求安逸，選擇小城市定居，無疑是人生的幸福所在。
有些人樂觀向上、勇於拼搏，在北上廣深一線城市更能找到人生的舞臺。
人這一生最重要的就是學會接納自己、修煉自己、經營自己。
面對他人的質疑和內心的叩問，能夠清晰地回答出：我是誰，我從哪裡來，我要去哪裡。
當你開始大大方方做自己時，就是真正變好的開始。
03 修煉高能量場，好事主動來
那為什麼有些人身上為什麼會充滿弱者氣息？
歸根結底，源於能量不足。
美國潛能激勵大師安東尼·羅賓斯曾提及：“你能量越充足，身體就越有衝勁。身體越有衝勁，精神則更好，更能利用智慧來創造偉大事業。”
真正厲害的人，都是一心一意修煉能量場。
他們的能量高度集中且純淨，散發的強大能量磁場能吸引來貴人與好事。
那麼，如何修煉一個人的高能量磁場？
1、 去大自然裡“泡”著
古人常說：“山林逸興，可以延年。”
中國自古就有自然療法。
人類對森林、草原等自然景觀有著天生的情感需求和審美偏好。
面對這些景緻，我們的身心能量能得以全面恢復。
近來，備受推崇的“公園20分鐘效應”亦是此理。
2、 多多閱讀，蓄電儲能
作家蘇童說：“閱讀從某種意義上，是一種積聚能量的過程。”
閱讀是靜謐的能量，引領我們在文字中尋找內心的寧靜。
透過涉獵各類書籍，我們得以窺見多元世界，拓展視野與思維的邊界。
3、 能量不足，省著點用
若實在能量低時，也無需強迫自己。
可以做一些減少能量消耗的事情：
少說話，少決策，主動遠離爛人爛事。
少看手機，少看負面新聞，少讓碎片資訊佔據大腦空間。
不必多想，學會善忘。
“內在的能量，吸引外在的實相。”
人生其實就是一場能量的精準匹配。
當你能量變高，一切好事都會主動來找你。
04 寫在最後
稻盛和夫曾說過：“你遇到的人，都是被你的能量吸引而來的。”
欺負你的人，因你的軟弱而來； 欣賞你的人，因你的自信而來； 鄙視你的人，因你的自卑而來； 喜愛你的人，因你的自愛而來。
你是什麼樣的人，便會遇見什麼樣的人。
告別弱者行為，不為他人活；摒棄弱者心態，大方做自己。
多投身於高能量之事，相信我：你將由內而外散發出非凡吸引力。
來源 | 帆書樊登講書（ID：readingclub_btfx）
作者 | 剝開的四季豆 ; 編輯 | 蝦餃
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