有姐妹在群裡說，自己差點被單位的幾個小姑娘氣哭了。
不是什麼大事，部門團建，她負責統籌，好不容易出去玩一趟，想著儘量照顧大家的感受，所以在敲定吃喝玩樂住宿時，拉了個小群，和部門的幾個小姑娘一起討論，沒想到大家都有自己的小心思，這不滿意，那不同意，各種不配合。
眾口難調，她只能採取部分人的建議，結果團建時鬧了點不愉快。工作不如意，生活也挺憋屈，公婆平時會幫忙接孩子放學，但每次來家裡總挑刺，不是嫌她不做飯（老公做飯，她洗碗），就是說她愛花錢買不實用的東西，為了維持體面，自己不開心也忍著。
當你苦惱“為什麼對別人好也得不到回應”“是不是自己不夠好”時，就證明你陷入了“弱者思維”。你身上的“弱者氣息”不會讓與人相處的關係變好，只會讓別人覺得你好拿捏，對你不客氣，讓你不斷遇到更多的破事。
弱者思維突出的表現就是：習慣向別人要答案。比如表現為：
過分在意別人的眼光，會因為別人一句話、一個動作，內耗很久;
習慣貶低自己，襯托別人優秀;
討好感重，即使對方要求不合理，也不好意思拒絕，害怕發生衝突；
自我否定，把錯都歸咎在自己身上，覺得是自己不夠好。
說白了，“弱者思維”就是不自信，需要他人的關注、肯定和認可來獲取存在感和價值感，一旦沒有被看見，就會陷入內耗和負面情緒當中。
期待透過關係獲得認同是不現實的。聽過“叢林法則”嗎？指的是自然界中“大魚吃小魚，小魚吃蝦米”的弱肉強食、欺軟怕硬的規律法則，同樣適合人際關係。
與人相處，如果你要體面，在對方犯錯後也不較真，別人就會肆無忌憚。前段時間，我拍珠寶影片的時候，發現鑽石鑲歪了，被氣哭了！比起打爆寶石來說，這個是小事，拿回去重新調整就好。但就這麼個事，讓我這段時間受的所有委屈都憋不住，我拿著那戒指，邊拍邊哭。
我受不了工廠出現這種低階錯誤，整天給我沒事找事，更討厭明明一次效能做好的事，為什麼來回折騰。遇到問題，解決問題，但次數多了，真的很磨人。
如果一開始嚴肅指出問題和不妥協，對方見你較真和態度強硬，自然不敢馬虎對待，可能後面的破事就不會接二連三發生。
在人際關係和親密關係中，很多欺辱、PUA、霸凌事件，一開始也不是暴力行為，肯定有一個試探行為，比如嘲笑、辱罵、排擠，如果你沒有反抗，對方就會覺得你好拿捏，變本加厲，態度更惡劣。
人性本質上都是慕強的，敬畏強者。即便我們的能力達不到真正意義上的大佬或強者，但透過一些改變，戒掉弱者氣息。當你給別人一種氣場和內心強大的感覺，帶來的好處，是遠遠要大於弱者姿態的。
強者心態的人有很高的自我價值，不會輕易被別人的看法和評價影響，堅信自己才是人生的主角，別人都是NPC（非玩家角色，參與者或過客的意思）。因為不在意別人的想法，所以他們情緒穩定，遇事不抱怨，能夠專注思考和解決問題。
有個媽媽說，她家也是公婆仗著接送孩子，對自己和小家各種指手畫腳。她乾脆花錢讓女兒去託班晚託，和公婆分開後，生活過得愉快很多，孩子也沒有受到影響，反而去到託班後，有老師輔導作業，她下班省心了很多，娃也改掉邊看電視邊吃晚飯的壞習慣。
看清一點，職場的本質是趨向利益，大家是來賺錢的，不是交朋友的。喜歡這東西沒太大用處，只有你強大，專業技能強，在公司行業或圈子裡建立信任感和專業感，才能是職場立足的根本底氣。
同時，強者還擁有強大的高配得感，始終堅信自己值得一切美好的東西，積極爭取自己想要的。心理學上有一個吸引力法則，當你非常想做成一件事的時候，你身上散發的磁場和吸引力，會吸引和你同頻的人。
因此，擁有強者思維的人更容易獲得成功，成功的累積會讓他們更加自信，變得更強大，人生進入正向迴圈。
建立自己的底線和邊界是保護自己重要的手段，不管是夫妻、朋友、同事等任何關係，內心要設立一條紅線，只要這個人觸犯了你的紅線，就離開。
遠離那些讓你感覺負能量的人，比如你努力工作，對方說你愛表現；你提出意見，對方說你瞎忙活；打著“為你好”的旗號，對你各種指手畫腳……有些人就是來消耗你的，永遠別和爛人爛事建立聯絡。
工作犯錯、生活遇到困難、親密關係有變化都是正常的，不是什麼大不了的事情，強者改變，弱者抱怨，你過得苦，就去改變。
工作得不到賞識，那就努力提升技能，加深自己在某一個專業領域的實力和知識技能，打造自己的核心競爭力。感情付出沒有得到回應，那就把注意力和精力放在自己身上，當你透過各種努力去改變自己，對自己的價值有足夠的認可，就不會在對方身上找存在感。
真正打不死你的，只會使你變得更強。《瓦爾納寶典》中也提到：你必須進行自我訓練，主動迎接短期痛苦，生命中大部分收穫都來自承受短期痛苦而獲得的長期回報。
人到中年，我們更需要關注的是自身感受。不管是愛情、親情還是友情，把自己放在低的位置，過度迎合只會讓你失去自我，感到不快樂。真正的強大是允許和接受，允許自己不完美，接納自己的一切，只有保持自我和自信，才能建立健康和平等的關係。
在工作上，也不是認識的人多，資源才會多，社交的本質是等價交換，當你變得足夠好，自然會吸引優秀的人與你同行，也能篩選到更同頻、思想觀念契合的朋友。
如果你想得到一匹馬，最好的辦法去經營一片草原。
很多能力弱的感覺，其實是能力分散的結果。真正痛苦的不是那種，徹底躺或拼命卷的人，而是在躺和卷之間反覆橫跳。
專注當下，專注自己。別抱著“要不要努力”和“失敗了怎麼辦”的想法，事情還沒開始做，就預想困難，一旦養成這種負面思維的習慣，往後的行動也會受到影響。
設立目標後，以目標為導向，反推現在的行為。做有利於你目標的事情，和目標沒關係，甚至影響你達到目標的事情，不要做，不要浪費時間和精力，把能量聚焦，就能越變越強。
很多人糾結，老闆或者同事不喜歡自己怎麼辦？
楊天真在關於“職場中老闆不喜歡自己怎麼辦”發表了這樣的觀點：“請把自己當成人生這部戲的主角，你的老闆只是這部戲的客串，跟他演好對手戲，是對你的演技負責，但是不要讓一個路人甲去擾亂你的思路。”
主角遇到困難時，考慮的是怎麼解決眼前的困難，怎麼樣使自己成長，賺更多錢使利益最大化，而不是花精力和時間去和配角演無聊的戲碼。
尊重角色設定，別給配角太多戲份。任何消耗你的人和事，多看一秒都是你的不對。你自己才是人生這場戲的主角，劇本怎麼寫，是你來決定。