大冰直播間裡，這個孩子在替全家抑鬱

2025-04-30 22:21 精英說

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作者｜黎響
來源｜武志紅（ID：wzhxlx）

前段時間，大冰在直播間連上了一位焦慮的媽媽。
最開始的由頭是：這位媽媽正愁兒子不願意跟家裡面所有人說話，想要大冰給點幫助。
簡單來說就是——
在父母看來，孩子目前表現出厭學、叛逆的一面，是被溺愛而不知感恩、懶惰不能自理。
但就在這短短15分鐘內，大冰和觀眾們，都聽得極為揪心。
從旁觀者視角來看，
這對父母認為自己疼愛孩子，也認為自己做得很對；
但恰恰是這些做法，造成了孩子懶惰、抑鬱、不願意溝通的局面。
而這些也是養育孩子中很容易踩的雷。
當今青少年抑鬱的發病率逐年攀升，調查裡很多中高等院校，學生抑鬱率高達40%。
今天，我想和大家展開聊聊這裡面，3個最常見、也是很普遍的的育兒誤區。

孩子懶
其實是父母的「需要」

這場連線中，家長最頻繁提到的一句話就是“孩子太懶了”。
具體表現為：孩子連碗筷都不洗，都讓奶奶洗。
孩子爸爸到後面越說越著急，甚至斷言孩子長大後沒法獨立生存。
“懶小孩”似乎是很多家長都頭疼的一個問題，因為他們對此有很多的擔心和焦慮，比如——
小孩懶，就意味著當父母的要擔心孩子能不能照顧好自己，以後能不能做好工作；
小孩懶，就意味著父母很受挫：我們每天起早貪黑經營餐飲店，怎麼孩子就這麼不能夠體諒大人的苦呢？
不過這裡我想指出的是——
儘管父母把這種指責掛在嘴邊，但行動上卻表達了：
他們需要小孩“懶”。
首先我們來看一下小孩為什麼不做家務？
父母直接說出了原因——奶奶溺愛他，搶著把所有事情都幹完了。
我們可以設身處地想想：
如果一個小孩要做的家務被家裡其他人代勞了，他無事可做，沒有辦法“不懶”。
所以更常見的場景會是——
平常都是奶奶洗碗，某天大人們看孩子不順眼時，就可以斥責孩子說：你連碗都不洗，你真是個懶小孩。
往往這後面還會補一句：我照顧你吃的穿的，只需要你學習，但你看自己學習也沒搞好……
其實這句話才是長輩溺愛的目的——
我太希望你給我做好A，為此我允許你不用做B。
很多家庭裡，孩子是不被允許做家務。
因為家長認為孩子學業重，應該把每一分鐘都用在刀刃上。
所以，直播間的這位父親貌似在說奶奶溺愛孩子，但觀眾能從語氣裡感受到，他並沒有覺得這有什麼不好。
他認為真正的不好是：為孩子付出了這麼多，孩子還不好好學習，將來就要廢了。
一些父母需要培養出「懶小孩」，目的就是為了讓孩子一門心思學習，滿足父母的期待。
大冰老師在這位父親說溺愛的時候打斷了他，一針見血指出：
你們給予的都是“有條件的愛”；
真正意義上的愛是“不說重話、不訓斥、不在孩子身上發洩自己的負面情緒”。
而這些，顯然家長都沒有做到。
大冰在連線的過程中，一直強調讓家長去查下青少年抑鬱的嚴重性。
其實就是在提醒他們，這麼下去孩子是會抑鬱的。
很多孩子會覺得自己一無是處，早早就覺得自己的生命沒有意義，是因為他們意識到自己沒有太多價值感。
如果所有價值和意義都只有“學習”、“勤奮”這些評價標準，孩子很難在其他地方長出屬於自己的生命力，那他們只能抑鬱了。

越是挑錯
孩子越會一再犯錯

在這場連線中，除了挑剔孩子懶惰外，媽媽也花了很多時間數落孩子的其他「毛病」——
不跟家裡人說話；
不喜歡讀書；
與奶奶起了衝突，還不願意跟長輩認錯……
聽到後面，大冰都忍不住多次打斷。
這讓我聯想到了自己在多個醫院兒童精神科遇到的經歷，很多帶小孩來看的家長，敘事風格跟上面極其相似：
他們太在乎發生了什麼事，而不在乎孩子究竟有什麼感受和情緒。
家長綿綿不斷地跟醫生重複，自己和孩子有激烈衝突——
在X年X月，我說了什麼，孩子不聽；
我很生氣，孩子又犯了什麼錯……
醫生想問孩子時，看到孩子不說話，父母趕緊插嘴、迫不及待地用一個又一個例子說服醫生：
是孩子的問題，孩子真的病了。
而這正是很多家庭的困境——
家長看到的是具體事情：孩子做的不對，孩子不應該這樣做；
而他們很少能看到：小孩到底怎麼了？為什麼要這樣做？
事實上，
小孩子容易語言頂撞、不知輕重，是因為他們正處於生理發育和認知發展的過程，還不夠成熟。
比如說，有的小孩會因為天氣熱、但父母不給開空調，就賭氣把棉被一張張蓋自己身上，把自己捂得發燒來。
這個的背後，不是孩子故意跟你對著幹；
而是他們缺乏能力去分辨自己的情緒，也沒學會用好的方法來控制和表達情緒。
如果父母無法幫助孩子解決問題背後的情緒，特別是憤怒、內疚、恐懼、無助，孩子無法知道怎麼做才是好的。
那些具體的錯事就會一而再、再而三地發生。
精神分析家比昂有一個很著名的“容器理論”，意思是孩子難以用語言來表達自己的感受和情緒。
因此養育者一個很重要的作用就是，要幫助孩子用他們能理解的方式看到、接納這些感受和情緒。
例如小孩跑著跑著撞到桌角了，疼了就會哭，然後他直接的應對方式是拿玩具摔打桌角。
養育者要幫助孩子看到，撞到之後的感覺是痛，哭和摔打的背後是憤怒。
那麼孩子就會知道憤怒原來在體內“長這樣”，它會在我疼痛的時候冒出來。
當他知道自己的感受時，父母才有辦法告訴他，好的應對方法不是破壞，而是搓一下傷口，以後小心點繞著走。
回到直播間討論的男孩上——
由於家人一致看到的是孩子做地不對的事，孩子沒有辦法訴說自己的委屈和憤怒，他只能選擇用「拒絕交流」的方式表達抗議。
如果孩子熟練地使用這種撤退和孤立的方式，會有兩個直接結果：
一是他壓抑著負面情緒；
二是他不再信任養育者，迴避親子關係。
大量研究表明，這種不良的情緒調節模式和不安全的親子依戀，與青少年抑鬱成正相關。
本該向外釋放的攻擊性被壓抑，變成了轉向自己的攻擊，孩子會自我懷疑和自我否定，嚴重的還會傷害自己的身體。
很多時候，家長找專家是想立竿見影地解決孩子的“行為問題”，或許是治標不治本。
所以，在跟孩子的衝突中，重要的不是在具體事項上分對錯，而是關注孩子的情緒和感受。
給予小孩瞭解自己的機會，以及更重要的，給予父母瞭解孩子的機會。

大人什麼都對
會壓抑孩子的攻擊

在媽媽的訴說中，雖然她最能感受到孩子的委屈，但依然傾向於認為：
孩子跟爺爺奶奶起衝突了，無論如何孩子也是要道歉的。
在成年人看來，這個邏輯太好理解了——
對錯不重要，尊重長輩、維護家庭和諧是更重要的。
但這是成年人的視角，小孩的視角是不一樣的。
孩子正處在形成自我認知、自我評價的重要階段中，長輩們的這種觀念會讓他痛苦地發現：因為對方是長輩，他們做什麼都是對的。
我真的做錯了嗎？
還是我不得不承認自己是有錯的？
小孩很難分清楚這兩者的區別，長期以往，他們就會將現實與思維混淆。
而抑鬱症的一個很明顯的特徵，就是一個人穩定地對自己持有負面評價：
我做什麼都不對；
我什麼都做不成；
我不配活在這個世界上……
這種自我評價不一定不是真實的，更可能來自於自己的思維。
但這種自我攻擊的思維，或許就來自於過往無數個不得不認錯的時刻。
健康的孩子，需要在跟長輩的交流、衝突中，體驗到：
有些時候自己是對的，有些時候自己是錯的。
這樣他既不會認為自己一無是處，也不會陷入自大、自戀的這一個極端。
要想培養出這樣的孩子，一個很有效的方式就是：
讓孩子能夠攻擊大人。
允許孩子能夠向成年人攻擊，不僅能幫助他釋放負面情緒，同時也在讓他看到，父母不總是對的。
少年成名的作家蔣方舟曾經在節目《圓桌派》裡，分享過她在家裡面的地位：
家裡更加承認的是誰對家裡的貢獻更多，所以早早就成名的蔣方舟會在門上寫一個財富龍虎榜：第一名是她，後面才是爸媽。
因為賺的錢多，她還可以讓家長替她做一些事情。
我聽到這段時特別驚訝：
這對父母有多大的心，才能夠接受自己辛苦工作，但還是被12歲的小孩比下去的？
家長的臉面還能掛得住嗎？
作為嘉賓的武志紅老師對此的評價是——
是因為蔣父母比較開明，有的家長不僅把孩子賺的錢拿過來管，還美其名曰：你之所以這麼有錢，是父母給你創造了條件……
當然，大多數的家庭不會有這種擔憂。
或許一個讓孩子能夠跟長輩掰掰手腕的方式是：允許孩子理直氣壯地說自己的道理，做與我們認知所不一樣的事情。
因為孩子遲早需要在精神上與父母“分道揚鑣”。
長輩有可能是佔下風，孩子有可能是優勢的；
家長有時候可以是錯的，孩子有時候可以是對的。
如果孩子早年在家庭就體驗過這些好和壞的時刻，那麼他就會發現：
有些時候自己的任性傷害了別人，真的是自己錯了；
而不是因為長輩的臉面掛不住，所以他必須要認錯了。
當他對自己的對與錯，能力與侷限有一個大概的認識時，就能培養出他們對於自己“基本是好的”自我認識。
如此，孩子會有比較健康的自尊，而不是一直陷入到“我不好”、“我不對”的自我攻擊中。
 寫在最後 
懶、叛逆、厭學這些現象，經常容易被家長視為是孩子自身的行為問題。
這個時候，父母是把自己看做高於孩子的位置，把他們的行為按照自己的標準，簡單粗暴地定義為好或者壞。
於是，你越想管教好，反而越把孩子推向抑鬱的邊緣。
但如果父母能嘗試——
以一種傾聽的心態，從孩子的感受和情緒出發，用心理解孩子的行為背後的需要；
以一種平等的心態，能包容、引導孩子的不足，也承認孩子也有比自己做得好的地方；
或許就不會出現那麼多的親子對抗，也會減少孩子的自我攻擊。
其實，每個孩子都天然擁有健康成長的願望，並不比父母想象的要弱；
只是，他們需要一個空間、一些接納與等待。
當孩子感覺到「安全港灣」的存在時，才會擁有前行和改變的勇氣，把自己的生命力充分地活出來。
曾奇峰老師說過一句話：精神分析可以是育兒學、關係學、人格鑑賞學，也是最能深度探索一個人內心世界的工具。
從這個角度來說， 精神分析不僅僅是一門學科，而是每個人都應該瞭解的，通向積攢內在力量、真實面對自己和他人的一條路。
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作者介紹
作者：黎響，資深心理作者，英屬哥倫比亞大學碩士，擅長人際關係、家庭系統、職場等議題，個人公眾號：黎響David。本文經授權轉載自微信公眾號：武志紅（ID:wzhxlx），微博：@武志紅。現於北上廣深杭廈門成都蘇州南京青島10個城市開辦了武志紅心理諮詢中心。

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