今天想跟大家深度聊聊《再見愛人4》裡麥麥這種情緒黑洞型的人。
為什麼麥麥是整個綜藝節目裡話題討論度最高的人物？比她過分惡劣的有揚子，手哥，但為什麼麥面成為全網討伐的物件？
因為楊子、手哥這類人在我們生活中可能很少見，但看見麥麥，大家會聯想到身邊的朋友親戚，甚至自己的母親。
這說明這種型別的人存在的普遍性。
所以今天想要從情緒黑洞型人格的表現、執行機制、底層原因、破局方法幾個部分來聊聊。
表現麥麥這種“情緒黑洞型”的人，往往有以下幾種表現：
時刻向外界索要情緒價值，她們會透過各種言語行為來去證明自己的重要性
在聊天聚會中總是在關注自己，談論自己，剝奪壓縮他人的表達空間
活得非常擰巴，在交往中很少直接表達自己的需求，喜歡讓別人猜猜猜
有一副逞強的外殼，用強勢、咄咄逼人來掩蓋自己的脆弱
犧牲感強，動不動就道德綁架他人，喜歡指責他人自私自利
高度自戀，眼裡沒有他人，看不見他人的情緒感受
如果你身邊有這些表現的人，那很有可能說明對方就是個情緒黑洞。
執行機制
執行機制情緒黑洞的本質是價值黑洞。
她們內在認為自己不重要、沒有價值。
而在這種底層信念的運作之下，情緒黑洞型人就會呈現出以下的執行機制：
聽不見別人的認可、讚賞，對他人的負面評價尤為關注因為她們內在有一個叫做“我不重要”、“我沒有價值”的篩子，在這個篩子的過濾下，所有別人的認可、稱讚都會被自動忽略，只留下別人嘲笑、貶低、負面評價的話語。
就像《再見愛人4》裡，畫師作畫的環節，李行亮誇讚麥麥，說她笑起來像張曼玉，但這些稱讚並沒有被麥麥聽進去，麥麥唯獨聽進去了手哥的玩笑話“像個男人”。
所以她們內在有一個收音機，只會收錄那些和她們內在信念匹配的話語，這些負面的話語不斷積攢，越積越厚，不斷強化她內在關於“我不重要”、“我沒有價值”的信念。
抓取重，容易讓身邊的人心累情緒黑洞型的人由於缺乏自我價值感，所以她需要不斷從外界、他人那裡抓取認同。
她的所有價值來源都來自於外界，所以他人的評價也就格外重要。
因此情緒黑洞型的人在和人相處中會極度敏感，和情緒黑洞型人相處時，你必須非常小心翼翼，因為她們身上有很多雷區是不能碰的，稍一不注意，她就會不開心，就會有情緒。
沒有看見他人的能力情緒黑洞型的人由於所有注意力都在自己身上，所以她們眼中是看不見別人的。
就像《再見愛人4》裡，有一次張泉靈來做客的那一期，葛夕提到黃聖依都哭了，麥麥聽了沒有任何反應，只是很快把話題轉移到自己身上。
包括她口口聲聲說自己愛李行亮，把李行亮站在更大的舞臺上當做自己最大的願望，但實際上，她根本不願意看見李行亮，走進他的內心世界，她想要和李行亮有更多的交流，但當張泉靈提出她可以主動了解李行亮在做的事情在聽的音樂，她立馬錶示不願意。
她不願意走進李行亮的內心世界，不願意滿足李行亮的內心需求，她想要的是，李行亮走進她的內心世界，滿足她的需求。
一個不願凝視自己的人，也無法凝視他人。
一個看不見自己的人，也缺乏看見他人的能力。
我之前也接觸過一個和麥麥非常像的朋友，她會因為我和她對話無法長時間專注而生氣，我告訴她我有點累了，作為一個朋友，按理說應該是那我們歇一會兒，你養會兒神，但她的反應是質問我，你怎麼會累呢？為什麼跟我聊天會累？
所以和情緒黑洞型的人交往，你會發現自己的感受需求是被無視的，而你需要不斷對她的話語給予積極的反饋和回應。
吃好人情緒黑洞型的人非常擅長在人群中找到那群善良、可以被拿捏的人作為她們的“血包”。
在節目裡，黃執中提到麥麥這種委屈怪，往往喜歡“吃好人”，因為她的這些招數只對好人、善良的人有效。
她們透過製造虧欠感、愧疚感來讓身邊的人滿足她們的期待。
但這些都只能建立在對方是一個善良的人，有共情力，善於換位思考，感同身受的前提之下。
麥麥在節目裡能吃的是李行亮、葛夕這類善良的人，但在楊子、手哥這樣的人面前，她的套路招數就會失效。
劇情
劇情麥麥一直活在自己的劇情裡。
劇情的起點是——我不重要，我沒有價值。
第二幕是——我要證明我的價值和重要性。
第三幕——各種“作”來破壞關係
第四幕——讓身邊的人都小心翼翼、感覺被消耗
第五幕——把情誼作盡了逼走真正愛她在乎她的人
第六幕——回到起點，果然“我不重要”、“我沒有價值”，別人才會離開我
而麥麥的最深層的恐懼是——被拋棄。
我相信，麥麥小時候可能經歷過這樣的劇情，她的父母其中一方會對她說，你不聽話我就不要你了，你成績不好我就不要你了。
所以麥麥在婚姻裡依然在經歷同樣的恐懼——如果我沒價值了，我就會被拋棄。
她害怕被李行亮拋棄，尤其是看著雙方的差距懸殊越來越大，她沒有選擇努力提升自己，努力找回社會價值，來縮小雙方的差距，而是透過不斷作，不斷製造各種虧欠感來維繫關係。
然而，劇情的走向顯而易見，一個害怕被拋棄的人，透過自己一步步的“努力”，最終實現了被拋棄的預言。
這在心理學上叫做“自證預言”。
破局
破局然而，由內在產生的黑洞，只能由內在修復。
人們會強調自己所缺乏的東西。
麥麥之所以不斷強調自己的重要性，自己對李行亮的付出犧牲，是因為她內在不認可自己的重要性和價值。
所以發自內心地看見和認可自己，才是情緒黑洞的唯一齣路。
當你開始認可自己，給予自己充分的看見，你就會發現你不再那麼在意外界的評價，他人的反饋。
麥麥的困境，解藥不在李行亮身上，而是在自己身上。
麥麥需要走出自己的劇情，也需要面對自己的恐懼。
我們可以選擇躲在婚姻的烏托邦裡，逃避社會殘酷的競爭，但與此同時要付出的代價是，你所有的價值感都建立於婚姻和伴侶的認可之上。
但你也可以選擇走出去，看看你離開了婚姻的庇佑，是否真的一無是處，還是在不斷努力之下，發現自己也能活下去，並且活得很好。
然後你的世界隨著你的出走變得更加開闊，你的自我價值有了很多支點，而婚姻只是其中一個支點，當婚姻破裂了，你的世界也不會坍塌，因為你還有其他支點。
出走是女性一生的課題。
一輩子沒有面對獨立課題的人，永遠擔心庇佑她的關係會坍塌。
但只有當你獨自穿越過暴風雨之後，你才會相信自己，不害怕任何人的離開和拋棄。
最後：
你們身邊有麥麥這樣的人嗎？可以在評論區留言。
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