追求了一整年的鬆弛感，這臺晚會輕鬆做到了

今天是春節前最後一個工作日，打工人終於可以大喊一聲：“下班啦！”

一句吶喊裡，既有對工作一整年緊繃神經的釋放，也有對時間流逝的感嘆。伴隨著年輕人各種情緒、百般狀態的發酵堆疊，各大晚會“你方唱罷我登場”，爭先恐後想要為這一年畫上句號。

延續付航在《喜劇之王單口季》喊出那一聲“passion”點燃的火，愛奇藝年度喜劇晚會《下班啦2024》在一眾“亂花漸欲迷人眼”的熱鬧中突出重圍，反套路反煽情，眾多新生代喜劇演員和年度話題人物匯聚一堂，不僅用爆笑中不失精準的方式講出這一年的熱梗熱點，也和各位打工人們渴望休息、釋放情緒的強烈需求深深共鳴。

晚會上線，就登頂微博綜藝影響力榜和貓眼綜藝熱榜，各類話題引爆了年末的熱搜。有羨慕姐妹貼貼的：#楊冪自駕新疆找迪麗熱巴當翻譯#；有正中打工人眉心的：#打工人調休口訣##於祥宇年輕人接好運#；還有人氣組合跨界搞抽象的：#十個勤天版紅高粱模特隊#……

沒想到一場晚會，也能把大傢伙關心的話題熱梗一網打盡。各位嘉賓的段子吐槽好像在“演我”，也用最舒適的狀態——鬆弛，送上一場兼具深度、歡笑與passion的年終總結。

攢了一年的梗，

這場晚會給你說明白了

頂著大黑眼圈每天超長待機，改完ppt又要寫專案總結，周旋於領導客戶之間，還要爭分奪秒地回覆工作群瘋狂彈出的訊息……打工人，是真的累。

北京大學公共衛生學院的研究者分析了11903名企業員工的行為資料，發現每天靜坐時間超過8小時的比例高達76.3%。研究者還按照國際體力活動量表將員工過去一週的運動強度分為高中低三類，結果表明，在不同體育鍛煉水平組，靜坐時間和出現焦慮的風險呈現正相關[1]。

一邊焦慮，一邊身不由己忙得像旋轉陀螺，已經成為大多數人的常態。大家的“嘴替”鑫仔就把打工人在“累”和“卑微”之間橫跳的生存現狀娓娓道出，甚至總結了一份《2024打工人年度報告》：今年說了219句“我要辭職”，同時還有784句卑微的“好嘞稍等馬上給您”；公司打卡應到235次，但實到卻是扎心的270次。

節目《鑫聞年播》中，詹鑫帶來悲催版《2024年打工人年度報告》，細數這一年打工人的心酸 / 晚會截圖

白天的時光抓不住，只有在夜幕降臨時時間才完全屬於自己。於是熬夜成為標配，多睡都覺得浪費，大家不僅心累，身體也在承受極限的邊緣。一項針對工作人群的睡眠報告中提到，50萬條睡眠資料中，打工人的平均睡眠時長只有6.8小時，睡眠不足6小時的，更是高達25%[2]。

或許是感受到人們不僅需要身體上的休息，更急需精神上的放鬆，愛奇藝年度喜劇晚會直接將“下班啦2024”作為主題，先來為大傢伙“去去班味”。

“祛班味特別行動隊”“緊急”宣告成立，在開場環節把戳心窩子的“班味檢查”和嘉賓身上的熱梗巧妙串聯，也和觀眾們“下班就要下徹底”的願望隔空共鳴：

《再見愛人》中的“爹味”擔當楊子，端著陳皮水、帶著五個手機被攔在安檢口，果不其然開始輸出“百年陳皮水，一兩陳皮一兩金”，也果不其然因為話太多被節目組無情加速；而一身輕鬆的留幾手直接免檢——班都不上的懶人，自然一點班味都沒有啦。

每個嘉賓入場前，都要進行“班味檢查”，班味含量過高則禁止入內 / 晚會截圖

反情懷殺反煽情反“peace and love”的一團和氣，從頭到腳都反套路的節目，才能給身累心更累的打工人們一場真正的精神“馬殺雞”。比如開場的歌舞串燒一條龍，扇子是轉不好的、詞是隨心所欲的、跳的是慘不忍睹的。如果表演得太驚豔正經，臺上有班味，那也是不行的。

去了班味、放鬆了精神，按照春節的傳統慣例，大家就該滿堂圍坐，聊聊這一年大家都關心的熱點話題。

今年夏天00後勇闖奧運，全紅嬋展現驚豔的“水花消失術”、潘展樂重新整理自由泳世界紀錄。節目回顧小孩哥小孩姐“穩穩的很安心”，展現出年輕一代的新生力量，同時不忘揶揄有人以在家看電視的年紀參加奧運會，但有人在參加奧運會的年紀，仍然在家看電視。一不小心就“創飛”了正在看節目、咧著嘴傻笑的許昕；

《我是歌手》引發華語歐美樂壇大亂鬥，各路人才在紛紛請願上場，場面一度十分混亂。愛奇藝晚會也“暗自發力”，請來“脫口秀百靈鳥”楊笠踢館，更有“這英”辛辣點評，引得臺下觀眾爆笑連連；

國足一如既往地發揮“穩定又熱鬧”。面對0-7的結果，韋世豪重溫“果籃戰神”事蹟，同時不忘宣告將來要把足跡留在世界盃賽場上，而不僅僅是球員們身上。

國足隊員韋世豪，在喜劇晚會的舞臺上“跨界開麥” / 晚會截圖

嘉賓們調侃起自己的熱點話題更是不留情面。在這裡，你能看到留幾手又又又又一次發誓要痛改前非“支稜”起來；楊冪驚喜現身，抱歉表示《愛的供養》把司機聽到缺氧；十個勤天為大家送上實在祝福：新一年別吃老闆畫的餅，多吃點自己烙的餅。

這場鬆弛感滿滿，充滿活力橫掃班味的年終總結晚會，可以用“目不暇接”來概括。既有幽默辛辣的段子熱梗，各路演員明星紅人輪番登場，把這一年音樂、影視、喜劇、體育界的熱點爆梗“娓娓道出”。一個不留神，就會錯過“名場面”。

同時，又不乏豐富多樣的節目形式，單口喜劇、相聲、歌舞、sketch應有盡有，喜劇演員跨界唱搖滾，國足球員卻講起了脫口秀，爆紅的新褲子也和臺上臺下玩成一片，邀請大家“一起跳舞”……

《下班啦2024》不走尋常路，以下班就是要“鬆弛”為原則，爆笑總結2024一整年的熱點事件、熱點人物，堪稱共鳴感爆棚的年末精神盛宴。每個環節都在衝擊觀眾對年終總結的想象，讓大家快樂下班。

卸下緊繃，

全員真實開麥

一年結束，就像楊笠在主持詞中感嘆的：“盼望著盼望著，可敬可愛的甲方走了，放假的腳步也近了。”關掉電腦，逃離工位，牛馬也終於可以迴歸大自然。

跨年之際，辭舊迎新。大家最需要的是快樂鬆弛，想聽的是真人開麥，想聊的當然也是有趣的共同話題。而《下班啦2024》，對社會熱點情緒的把握，也可以稱之為精準。

各位演員卸下緊繃、暢所欲言、為所欲為（不是），用“抽象”的經曲串燒和段子熱梗營造的輕鬆氛圍加成，帶來滿滿的跨年儀式感。既有對娛樂事件的調侃，又不乏與普通人工作生活密切相關的精到點評。嘉賓當好觀眾嘴替，敢想敢說，與萬千觀眾真正共鳴。

舞龍變臉、唱歌跳舞，熱鬧的氛圍裡，臺上臺下都一片輕鬆 / 晚會截圖

前有於祥宇上來就cue自己被罵上熱搜第一，又分享火了之後被邀請參加各類文化對談，卻因為文化成績墊底心虛怯場，畢竟想要考上那些和自己對談的教授學者的研究生都還差點意思，讓我等能力有限又被老闆趕鴨子上架完成某些艱難任務的觀眾們深深共情了；

後有楊冪爆料邀請員工一起旅遊被無情拒絕，和老闆一起團建是加班，旅遊就是出差。千千萬萬在團建上強顏歡笑的卑微打工人，在這一刻也和她的員工們隔空共鳴。

楊冪驚喜現身，用自己的經歷盡情“玩梗” / 晚會截圖

十個勤天同樣“不遑多讓”，坦率分享2024一年收穫滿滿，在土地中捲起褲腿、揮灑汗水，種下十八萬棵梭梭樹。老天也總會獎勵辛苦付出的人們，直播間賣筍，最終掙了六塊八，也算意思一下。

也是因為深諳觀眾心理，《下班啦2024》摒棄了千篇一律的閤家歡盤點，而是透過拆解自嘲追求真實與深度，給予觀眾情緒宣洩的通道，並做出引發共鳴的內容。

年末之際，大家都想聽真話、講真情。於是各路演員嘉賓真實開麥，用2024年的親身經歷開涮，辛辣點評人們關注的社會議題。在歡樂的氛圍中，觀眾也能夠了解到每個人都有獨特的人生課題要完成，也在默默攀越自己的山丘。

表演者們和在場觀眾面對面，也和萬千個鮮活個體在生活中感受到的隱秘情緒“面對面”。他們用戲謔、詼諧、自嘲的語言風格，內涵滿滿的話語，以及恰到好處的演出方式，上演著對現實的抵抗與解構[3]。

透過嘉賓們精心設計的笑點、每一個犀利精準的“梗”，人們也得以宣洩工作生活中的疲憊、委屈和無奈，在笑聲中釋放壓力，緩解內心焦慮[3]。讓2024就此結束，愉悅地迎接新一年的種種驚喜。

愛奇藝在年度喜劇晚會的設計中，並沒有把觀眾看成是被動接受、消解旁觀的情感接受者。與之相反，臺上的嘉賓明星們透過深入的洞察和巧妙的講述，其實承擔的是“嘴替”的角色。萬千觀眾，才是搭建共情傳播鏈條中必不可少的終極一環[4]。

愛奇藝喜劇晚會的舞臺，觀眾和嘉賓近距離接觸。十個勤天的演出中，觀眾能夠用心感受現場的輕鬆氛圍 / 晚會截圖

在這個舞臺上，只有表露真心的誠懇分享才會擊中人心，收穫大家的掌聲。付航藉著“passion”的火，巧妙展現了不同職業和年齡群體，對這個詞都有著獨屬自己的理解。他用幽默風趣的方式告訴大家，經歷感受不同的人，看待事情的角度也會有所不同。

然而當楊子在臺上又開始控制不住地進行“爹味”迷惑發言，保持著一以貫之的絮叨風格，更是給大家提供了吐槽的素材。現場觀眾一致認為，他不僅打敗留幾手，更是當之無愧“榮獲”年度最氣人獎——“mean of the year”。

所以說，這場年終總結，觀眾才是真正的“主人公”。

鬆弛，

其實是認真生活的另一種姿態

玩歸玩、鬧歸鬧，每一個嘉賓表演結束，都給大家送上了最真誠的祝願。

付航把自己的姿態放在觀眾之下，告訴大家講段子講笑話不是下班之後又加班的教育課，“喜劇只是為了讓大家開心一點”，接地氣地祝福大家“2025大笑特笑”；楊冪結合自駕遊過程中看到花生“到點下班”的自在，希望打工人們“像花生一樣自由生長，拒絕審判”；楊天真一如既往走的是精闢路線，把“有錢有愛，自由自在”送給大家，簡潔，但實在。

跳舞變臉大家各忙各的，玩梗講段子隨心所欲，就連給大家送祝福，也絲毫沒有緊繃感和任務感。愛奇藝喜劇晚會從節目內容到形式，從嘉賓風格到搭配，主打的就是一個鬆弛自在，2024快樂下班。

門腔、易立競“毒舌”搭配，把“年度最氣人先生”獎頒發給了楊子 / 晚會截圖

其實，鬆弛的狀態、輕快的表達、看起來不那麼嚴肅的態度，並不是對生活的輕視和擺爛[5]，而是另一種認真生活的姿態。觀眾們也能夠在嘉賓們的講述中，點燃探索2025，不斷髮掘自身潛力的美好期待。

《喜劇之王單口季》拿到亞軍的小鹿，在喜劇晚會的舞臺上總結自己的年度關鍵詞是“中”。從老家宣威火腿在火腿界總是被無視的現狀，講到自己即使拿了亞軍，但在脫口秀界仍然經常被“合併同類項”，始終是“中不溜秋”的狀態。

本來是很令人沮喪的話題，但在小鹿爆梗不斷、兼具深度與趣味的講述下，觀眾能夠看到她能夠以鬆弛和積極的態度擁抱生活帶來的種種挑戰，用幽默與智慧為困境找到出路。也正是有這樣對待生活的樂觀態度的加持，她發展起了自己的事業，巡演也在順利推進中。

另一邊，唐香玉的年度關鍵詞是鏗鏘有力的“闖”。

她打趣火了之後終於有了去祠堂的資格，但在參加活動時仍然被保安無視。即使生活中不乏無奈瞬間，然而因為有準備敢表達、抓住了機遇，2024依然收穫滿滿，成為大家眼中的“養成系大女主”。對於2025，唐香玉也充滿期待，希望女性創作者能繼續上桌，遍地開花、遍地生根。

唐香玉在自己的段子裡，分享了對女性創作者“上桌”的期待 / 晚會截圖

節目中，鬆弛的形式和內容背後，其實蘊含著每一個優秀的創作者對於生活的思考。吐槽不滿與不合理，講出疲憊與辛苦，生活依舊需要我們繼續笑著面對。

而愛奇藝，又一次將話筒交給了一群真實、銳利的生活“代言人”，也為這些能說敢說，勇敢表達的優秀表演者提供了盡情展示的舞臺。插科打諢是樂觀面對的態度，認真生活、生存於“現實”之中，才是真正的英雄主義。

觀眾也能夠從複雜、生動、多面的故事中，看到自己、看到一個個具體的人。臺上的演員和臺下的觀眾一起，讓年終總結有了另一種可能：既能夠辛辣精準，又鬆弛自在，用幽默解構生活，給予大家面對現實的勇氣和力量。滿懷希望地走進充滿未知的2025，對過往人生的遺憾與煩惱說再見。

新褲子樂隊一首《你要跳舞嗎》引爆全場，為晚會畫上一個精彩的句號 / 晚會截圖

今年夏天，《喜劇之王單口季》口碑熱度雙爆火。節目播出期間，穩居雲合、藝恩、貓眼、燈塔等多個榜單第一，整季相關影片不僅在抖音播放量破100億，還成為唯一一檔豆瓣評分破8的喜綜節目。“上桌”“passion”等熱梗迅速出圈，捧紅了眾多脫口秀新星。而年度喜劇晚會《下班啦2024》，帶來喜單超強售後，再一次用引爆熱搜的討論度、廣告主滿編的商業表現，以及過硬的內容實力，證明自己懂觀眾、懂內容、懂喜劇，是喜綜界當之無愧的“頂流”。

因為有著對想說、能說、敢說的堅持，更要有深入觀眾內心、瞭解大家需求的耐心，愛奇藝在喜綜的發展始終“一路狂奔”。正如“香瓜燈”組合在說唱節目中大聲喊出的：不定義、不放棄、敢挑戰，“未來才能夠在我們面前展開”。

平臺為創作者提供沃土，也會將歡樂回饋給滿懷期待的觀眾。《下班啦2024》用喜劇段子、自嘲爆梗巧妙解構社會熱點，讓大家在笑聲中放下壓力、輕鬆跨年。

在喜劇綜藝的賽道上，看愛奇藝，就夠了。