晨媽想問你們一個問題👇
#在做自己和做媽媽之間，有沒有過糾結焦慮的時刻#
老實說，我有過，但我也相信，有過這種焦慮與迷茫的媽媽肯定不止我一個。
由於篇幅有限，我從平日裡的粉絲留言中，挑選了幾篇比較有代表性的故事和大家分享。
今天，讓我們暫時放下媽媽的身份。
不聊育兒乾貨，也不聊教育方式，單純地，聊聊我們自己。
當媽這一年真的感受頗深，除了帶娃上狀況百出之外，最讓我難過焦慮的肯定是身體上的這些變化。
好不容易鼓起勇氣照了鏡子，結果那種迎面而來的醜陋，讓我整個人呆愣在原地，久久無法平靜。
肚皮鬆鬆垮垮，用手指能提起來一層，像老人乾枯的手臂。
醜得如此直接，別說不敢照鏡子了，連門也不想出，更不想看到老公嫌棄的眼神。
可真到同房時摸到我肚子上的疤痕時，眼神里的猶疑和性致缺缺，比在我身上割兩刀還要傷人。
在家呢，只能穿寬鬆的長衣長褲，這也算是種自我欺騙吧，彷彿把身體全部遮蓋住，我就還是原來那個青春靚麗的小姑娘😞
產後外貌焦慮，也不止是身材上的……我還經歷了最崩潰的脫髮！
生娃前，我髮量還算多，屬於每次去理髮店都要讓理髮師給我打薄的程度。
生娃後，我真的無法直視自己洗完澡後的地面，滿地的頭髮讓我看了又害怕又心慌……
現在一年過去了，脫髮問題是沒那麼嚴重了，但跟之前比還是少了很多，髮際線粉也成為了我必備的東西。
看著她們朋友圈，又是逛街又是健身，而我只能在半夜迷迷糊糊地爬起來給娃餵奶。
這一刻，我真的變得不自信起來，可看著寶寶可愛的臉龐，我又無比慶幸自己做了這個決定。
也許當媽就是這樣吧，焦慮-崩潰-自愈，不斷往復，最終才能煉成強大的內心……
生娃前，我一直覺得自己是一個隨性自由的“樂天派”。
對生活抱著得過且過的想法，性格更是天不怕地不怕，凡事都想得比較開，很少焦慮緊張。
情況完全不同了，從孩子出生起我就陷入了一種焦慮的漩渦之中，迴圈往復，難以掙脫。
我坐月子期間，嘴角突然長皰疹特別疼，醫院也約不到第二天的號，自己在網上瞎搜尋，還以為是帶狀皰疹。
嚇得我天天在家戴口罩，孩子也不敢抱，生怕傳染了他😣😣😣最後去醫院檢查，只是普通皰疹。
類似的虛驚一場，在帶娃過程中時有出現，不斷考驗我心臟的負荷程度。
哪怕很小的一件事，都會讓我產生一種生活脫離掌控的無力焦灼感。
就拿出門散步來說，娃3歲之後就習慣在6點左右出去放風，所以我每天雷打不動地趕在6點前給她喂好奶洗好澡。
有幾次，她一覺睡醒到6點了，我整個人超級慌亂，生怕喂完奶洗好澡，天就黑了沒法出門。
結果證明，即使先帶她出門玩一會再回來，她也沒有在外面喊餓。
總之我現在特別容易瞎想，計劃稍微脫節一點，都會讓我陷入巨大的煩躁、焦慮之中。
儘管我知道焦慮的情緒一直在消耗我正能量，但我也很迷茫，不知道什麼時候才能做回自己。
我與老公結婚7年了，兩個孩子一個6歲，一個剛1歲。
原本和公婆商量好，讓兩個孩子跟著他們回老家生活幾個月，再帶回來。
但是公婆現在突然反悔，認為我和老公天天上班，根本沒有時間和精力帶娃。
更何況，我自認為尚有餘力撫養孩子，難道僅僅因為上班，就完全失去了和孩子朝夕相伴的資格嗎？
最讓我感到難過的是上星期和大兒子影片，他一點都不願意和我說話，看著當初親手養大的兒子，我真是傷透了心。
這也是我選擇辭職的直接原因，我無法接受懷胎十月生下來的孩子，與自己如此生疏。
但同時，我又渴望自己做出一番事業，看著大學裡不如我的同學，一個個都找到了人生方向，做到了管理層，我心有不甘。
做媽媽和做職場女性，真的只能二選一嗎？選擇回家帶孩子，是否又是正確的呢？
相信螢幕前的你，或多或少能在這三位媽媽的身上找到自己的影子。
但無論你正處於哪種狀態，晨媽都想說：做媽媽≠放棄做自己。
我們的一生會經歷很多身份，女兒、妻子、媽媽、員工、老闆……
所有的身份都會變化，唯一不變的是“自己”這個身份。
“自己”就像基石，媽媽是在基石上的角色，兩者本就不在一個量級，更不是對立面。
我們是媽媽，但我們更是自己，我們依然可以有自己的興趣愛好。
晨媽有一位好友，從上學時就喜歡旅遊，用腳步丈量世界。
有了孩子後，她沒有丟失“自己”。
娃剛滿1歲，她就會帶著孩子出門旅行，但在這個過程中，她會孩子當成“同伴”，無形之中，也鍛鍊了孩子的獨立性。
愛好不分大小，重要的是成為媽媽後，我們仍有對生活的激情和熱愛。
不可否認的是，因為多了一個新身份，所以我們需要調整自己的生活作息和習慣，以此來為“熱愛”找出一些時間。
在緊張忙碌的生活間隙，做一些自己喜愛的事情，在行動上“做自己”。
除此之外，在精神上“做自己”同樣重要。
有一些媽媽因為忙於工作，經常覺得自己不是一個稱職的母親。
但如果把陪伴孩子的時長作為衡量好媽媽的唯一標準，那豈不是所有的媽媽都應該在家做全職媽媽？
我身邊有很多人，一邊工作一邊照顧家庭，為了讓兩者都發展的更好，不得不犧牲自己的時間和精力。
可往往，犧牲了自己之後的效果並不盡人意。
對大多數女性而言，兩者兼顧，本就是不可能完成的任務，我們沒必要了成為他人期望中的“好媽媽”而鑽牛角尖。
工作之餘，我們要找到一個支點，支撐我們在腦中建立“我是好媽媽”的信念。
總而言之，我們承認自己的不足，但不會苛責自己，因為我們已經盡最大努力給了孩子陪伴與關愛。
當我們意識到，沒有滿分媽媽，只有不斷朝著滿分努力的媽媽時，我們也能輕鬆很多。
育兒不是媽媽一個人的責任，做個好媽媽也並不是女性終生唯一的目標。
請相信，作為成年人，我們有為自己生活的權利，我們也值得配的上現在所擁有的一切，值得為自己內心真實的願望而生活。
也請記住，我們的名字不止是XX媽媽，我們，更是自己。
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＊本期內容由媽媽手冊原創，千萬媽媽都在看的科學育兒手冊。主編：晨媽，分享育兒知識、親子教育經驗、品質生活理念，陪千萬父母共同成長。
