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本文參考來源：9news/mindfood/網路
注：本文綜合整理媒體資訊，無任何立場！
一項最新調查揭示，約270萬澳洲成年人正在不知情的情況下，患有慢性腎病（CKD）。
澳洲腎健康組織（Kidney Health Australia）直言，這場“沉默的疾病”已然構成了公共健康危機。
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根據澳洲統計局（Australian Bureau of Statistics，簡稱ABS）在3月31日釋出的《全國健康指標調查》報告顯示，14.2%的18歲以上澳洲人具備慢性腎病的指標——這個比例較2012年增加了10.8%。
然而，真正被診斷出的比例卻只有7.4%。換句話說，數百萬澳洲人正身處高風險之中而渾然不覺。
真實案例：一次健康檢查，改變了命運
特里帕蒂（Shailendra Tripathi），一位澳洲Optus公司的高層主管，就是其中之一。
幾年前，他在下班後經常出現頭痛。起初，他只以為是工作壓力太大，並未在意。
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“我年輕又健康，從不抽菸，也不喝酒。當時只覺得是壓力導致的頭痛，偶爾吃點止痛藥就好了。”——特里帕蒂（Shailendra Tripathi）在接受9號新聞（Nine News）採訪時回憶。
隨著症狀加重，他終於去看了醫生。醫生確診他患有高血壓，並開了藥物進行控制，但當時並未對他的腎功能進行檢測。
直到2015年，在公司組織的年度健康體檢中，血液報告顯示，他的腎功能已經下降到僅剩50%，確診為早期慢性腎病。
這份報告如同晴天霹靂。
“這對我和我的家人來說都是巨大的打擊。畢竟我不抽菸，也不喝酒，沒想到會得腎病。”
特里帕蒂感恩於那次例行體檢，認為它救了自己一命。如果當時沒有發現問題，可能兩到三年內就需要開始洗腎治療了。
透過近十年的飲食管理、規律運動和藥物控制，他的病情保持穩定，目前腎功能維持在約40%。
“如果能早期診斷，就能良好管控，過正常生活——這不是世界末日。”他說。
慢性腎病：一種無聲的侵蝕
慢性腎病指的是腎臟功能逐漸衰退，腎臟過濾血液的能力下降，還可能導致白蛋白（一種蛋白質）洩漏到尿液中。
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因其症狀隱匿，常被稱為“沉默的疾病”。
通常，直到病情進入較晚期，患者才會出現明顯的不適。
專家警告：不加控制，後果嚴重
澳洲腎健康組織（Kidney Health Australia）執行長福布斯（Chris Forbes）發出警告：慢性腎病正在成為澳洲不可忽視的公共健康緊急事件。
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“25年前，腎病僅是澳洲第19大死因；如今，它已躍升為第9大死因。如果繼續失控，到2050年可能成為第5大死因。”——福布斯（Chris Forbes）
他強調，這一趨勢是不可接受的，尤其因為慢性腎病在很大程度上是可以預防的。
福布斯指出，以下人群屬於高風險群體，應特別注意：
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糖尿病患者
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高血壓患者
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有家族性腎衰竭病史的人
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吸菸或使用電子煙者
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超重或肥胖人群
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有心臟病史的人
由於腎病早期通常沒有明顯症狀，福布斯呼籲所有澳洲人，尤其是高危群體，應儘快進行腎功能檢查。
“一次簡單的腎臟健康檢查，可能就能救你一命。”他呼籲道。
腎臟病，竟然能在皮膚上留下這些訊號！
腎臟疾病不僅悄無聲息地影響身體內部，也會在肌膚上悄悄“作畫”。
從輕微的不適到明顯的變化，皮膚所展現的一切，都可能是身體在給你發出的預警。
腎臟疾病可能在皮膚上留下的重要跡象。
幹到爆裂的皮膚
隨著病情的發展，尤其是到了終末期腎病階段，需要透析或腎移植時，皮膚會變得極度乾燥，常見表現包括：
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皮膚粗糙且呈鱗屑狀
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緊繃感強烈，容易開裂
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出現類似魚鱗的紋理
乾燥不僅影響外觀，也極易引發其他皮膚問題。
無休止的瘙癢
瘙癢是晚期腎病中最折磨人的症狀之一。
這種瘙癢可能侷限於身體的一部分，也可能擴散至全身，輕則惱人，重則干擾日常生活。
頻繁抓撓會導致：
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皮膚出血、破損或形成潰瘍
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皮膚增厚、變得粗糙（慢性單純性苔蘚）
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出現堅硬且極度瘙癢的小結節（瘙癢性結節病）
如果瘙癢無論如何都無法緩解，醫生可能會建議進行窄波紫外線B光治療（UVB光療）。
膚色暗淡無光
當腎臟無法有效排除體內毒素時，膚色變化成為一個明顯訊號：
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不健康的蒼白色
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灰色調
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發黃的皮膚
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區域性色素沉著
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厚重的黃色皮膚，伴隨深刻紋路和小疙瘩
長時間瘙癢與抓撓後，甚至還會出現類似白頭粉刺的小囊腫和斑點。
指甲的秘密
指甲也能透露健康隱患。腎病患者可能出現：
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指甲上半部分發白，下半部分呈紅棕色（所謂的“半月甲”現象）
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指甲整體變得蒼白
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一條條橫貫指甲的白色條紋（穆爾克氏線 Muehrcke's nails）
任何指甲變化，都是身體健康的重要提示，請及時就醫。
突然浮腫
腎臟的排水功能失常，會導致體內多餘的水分和鹽分堆積，造成以下部位腫脹：
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腿部
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踝關節
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腳部
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手部
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面部
腫脹可能出現在單個或多個部位。
皮膚突然爆發紅疹
無法有效排出體內廢物時，皮膚上可能出現紅疹。特別是晚期腎病患者，會見到：
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小而隆起、非常瘙癢的小疙瘩
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疙瘩逐漸融合成粗糙、凸起的斑塊
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疹子消退後，新疹子反覆生成
起水泡？不是小事！
晚期腎病還可能引發手部、臉部和腳部水泡。這些水泡會：
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自行破裂
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乾燥結痂
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留下明顯疤痕
突然摸到腹部或背部的腫塊？
在少數情況下，腹部、側腰或下背部出現腫塊，可能提示腎臟腫瘤。
（早期腎癌幾乎沒有明顯症狀，但到了晚期，腫塊會變得可以觸控。）
當然，腫塊不一定代表嚴重問題，但一旦發現，請務必儘快就醫檢查。
在極少數情況下，腎病患者接受某些醫學影像檢查時，如果使用了含釓（Gadolinium）的造影劑，可能會出現：
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區域性皮膚變得硬而光亮
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皮膚緊繃，難以用手捏起
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彎曲膝蓋、手肘等部位受限
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皮膚感覺像被“黏”住一樣
這種情況雖極為罕見，但在接受檢查前，請務必告知醫生自己的腎臟狀況。
鈣質沉積：皮膚下的隱患
腎臟健康與體內礦物質平衡息息相關。
當腎功能下降，血液中的磷酸鹽水平升高時，鈣質可能在皮膚下沉積，特別是在：
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關節周圍
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指尖（可能導致劇烈疼痛）
有時，鈣沉積物還會破皮而出，呈現粉筆狀分泌物。
皮膚，身體健康的第一張“晴雨表”
雖然早期腎臟疾病不會立即在皮膚上顯現，但隨著病情進展，這些皮膚訊號愈發明顯。
從輕微的乾燥、顏色變化，到嚴重的瘙癢、疹子甚至腫塊，每一處細節都值得我們關注。
及時檢測，守護健康
慢性腎病像一個無聲的敵人，在不知不覺中悄然侵蝕著健康。
如何保護自己的腎臟？
在今天這個腎臟健康面臨威脅的時代，定期健康篩查變得前所未有的重要。
尤其是那些本身存在慢性疾病風險的人群，更應該重視以下幾點：
✨ 每年至少進行一次腎臟功能檢測✨ 監控血壓與血糖水平✨ 維持合理體重✨ 飲食均衡，減少高鹽、高脂飲食✨ 增加日常運動量✨ 避免不必要的藥物濫用
在高發趨勢日益明顯的今天，每個人都不應掉以輕心。
無論你是否有症狀，無論你多麼年輕健康，一次簡單的檢查，或許就能改變你的未來。
早篩查，早干預，早安心。
請大家關心自己和家人的健康，是時候預約一次腎臟健康檢查了！
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