KPOP拯救西雅圖雨季！女團舞快樂變美，變身酷Gril分分鐘被贊爆！

長按

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最近的LISA新歌《New Woman》大家聽了嗎~這次和西語小天后Rosalia合作新曲，直接絲滑重生，比上一首歌好聽的不是一點半點！

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個人風格拉滿，顏值也小小回春，恭迎熹妃回宮！最近也是刷到了洋抖和中抖上好多人都已經在chanllenge舞蹈了💃這個旋律真的很難不跳兩下~

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不知不覺BlackPink也出道十年了，還記得當年《Kill This Love》《Boombayah》有多火，真的是大街小巷都在跳！

四個人真的身材超好，肉眼可見得纖細苗條！還有很多人用她們的歌出了減肥舞蹈，由此可見跳舞真的很消耗卡路里~

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這幾年KPOP 女團也是百花齊放，越來越多的人愛上了跳舞，經常能看到有人用韓團音樂拍tiktok舞蹈影片，比如前段時間很火的Aespa，新歌一齣全是翻跳挑戰，給自己來個“身體控制力大考驗”

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還有現役JPOP女團代表——XG，無論是舞蹈還是夏日新歌，都超感染人~ 讓人一聽就想跳起來👏

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跳舞也算的上是有氧運動了，真的非常適合不喜歡泡健身房的小姐妹們！每小時消耗幾百卡，每週2-4次，就當健身一樣咔咔練，加上吃的乾淨一點，輕鬆減肥不是夢~ 跳舞可比健身有趣多了！不僅一樣能瘦，還是快樂的瘦🤗

首先君君不是空穴來風，其次也沒有騙人！跳舞減肥戰績可查哈，研究文獻在此！

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當然跳舞也分舞種，有很多不同，除了動作上的區別，對卡路里的消耗也不一樣~ 這就看大家想學哪種了！

像Hip-pop和KPOP、Locking這類，本身力度比較大，或者副歌部分節奏比較快的舞種，對體力消耗比較多，一節課下來400卡消失不是夢，還能減脂！嗨跳一小時真的是體力活，但是確實超快樂的那種！

汗水💦揮灑在舞室，真的有種熱血青春的感覺！！

除了上面這三種，常見的Jazz相對更好新手入門，動作強度沒那麼大，每小時能消耗200-300卡左右。雖然強度（相對）沒有那麼大，但是能夠強化身體核心，以及身體控制能力，長期堅持跳舞的話肌肉線條會超好看~

除了無痛減肥+塑形，疏解壞情緒以外，跳舞還有個好處就是能拍超帥的跳舞影片！

就說哪個小姐妹能拒絕變身酷Gril，發在pyq分分鐘被贊爆！

君君整理了一些咱們本地好評超多、業界好評的華人街舞社！

看看有沒有在你🏠附近的！真的強推大家跳舞減肥~

Coffee Dance Studio

地址：12021 Northup Way Suite 202, Bellevue WA 98005

約課微訊號/Ins號：CoffeeDanceStudio

課程內容：Kpop, Jazz, Hiphop, Choreo, C-pop, J-pop, House, Dance Foundations, etc

Coffee Dance Studio是成立於2020年隸屬於咖啡娛樂有限責任公司的街舞工作室，源於美國華盛頓州大西雅圖地區。日常提供街舞學習課程、MV作品拍攝、青少年街舞課、大師課、演出機會等。用喝一杯咖啡的時間就能學會一段舞！

CoffeeDance是一個致力於打造熟人社交的舞蹈社群，任何基礎水平風格的舞蹈發燒友聚集地。

提供高性價比課程，力推最優秀的街舞老師，更與超多家知名韓國經紀娛樂公司合作，全權代理西雅圖地區練習生招募專案, 比如YG等。除此之外，還在華盛頓大學(University of Washington) 負責教授Kpop課程，曾在Northeastern University Seattle Campus教學街舞課。

算得上西雅圖地區數一數二的專業舞社了👯‍♀️

受邀與King County Library System, Pierce County Library System 常年合作為華盛頓州青少年提供線上+線下街舞課程-K-pop dance program for Teens.
受邀Museum of Pop Culture演出及授課，併成為其Community Partner.
Bel-Red Art District 會員，與Bellevue City長期合作
美國及海外合作伙伴包括 LiveNation Entertainment, KDA Academy, the Kompany, Bellevue College, Green River College, Seattle University, Seattle Pacific University, TWITCH TV, Stripe Inc, Microsoft CHIME, Amazon SMILE, etc.

Tina's Dance Studios

地址：655 156th Ave SE, Bellevue, WA 98007

約課微訊號：TDS370915240

Ins號：tinasdancestudios

課程內容：Kpop, Hiphop, Popping, Locking, Soul, Heels ,Jazz Funk ,Contemporary, Choreography, 中國舞

Tina's Dance Studios是一群熱愛舞蹈的年輕人共同創辦的舞蹈社團。致力於發展街舞、Kpop、古典舞、少兒街舞、少兒啟蒙等等，還是西雅圖街舞考級指定地點。常年與國內hello dance 合作，每年最少有15個以上的大師授課。還與國內超🔥的《這就是街舞》合作，推薦舞者（包括舞社老師在內）參加綜藝節目。

柔美的中國舞也能在這裡學習，它家是中國舞蹈家協會指定唯一的北美街舞考級單位以及教師資格認證噢~

舞社日常照片展示📸