笑死了，我一個公號號主，每天忙成狗，最近半年卻樂此不疲地展開副業——給人做代購。
是不是？
因為我自己覺得太好了，到處分享，結果分享完攬事了，所有人都覺得改善效果好，然後一點也等不了，要我提前幫忙買，於是我只能硬著頭皮找人家品牌老總買買買，到後面找我我代購的人越來越多，我真的不好意思一次次找品牌。終於要直播，大舒一口氣！
仔細想想，能讓我這麼用愛發電，就是因為我體感太明顯了。正如昨天的文章裡和大家分享的，因為前兩年開始出現睡眠障礙，難入睡、睡得淺，長時間的睡眠問題累積讓我精力、腦力大幅下滑，情緒也開始不穩定，但在吃了靈芝孢子油後兩週（不像我這麼嚴重的，三天就有很明顯的體感），就突然開始在晚上主動犯困了，睡著後也不再起夜直接睡整覺6小時以上，睡醒後神清氣爽，整個人都通透了。
▽圈內的朋友，也是一樣的體感
之前在群裡徵集試用，好多媽媽都有睡眠和免疫力低的問題
這幾天已經收到試用裝的媽媽們陸續開始反饋給我了，睡眠改善的、姨媽變好的，都有。
所以我相信也有更多的媽媽們想要了解靈芝產品，想要提高自己的精力、體力，或是解決自身已經存在的一些問題如睡眠、免疫力低等等， 以及靈芝產品怎麼選、怎麼吃。
我自己已經吃靈芝有大半年了，因為看得到切實的效果，也老早去溯源過品質，後來還花了大價錢去悄悄做了測評，心裡很有底（後面會分享），所以每次一囤就一大箱。
未來幾年裡我也都會堅持吃它，除了改善睡眠，對抗身體的炎症、血糖升高、免疫力下降，它也都是一把好手（這都是有切實的科學依據的，後面會具體說）。
▽我自己在吃的靈芝孢子油，它是更進階、效果更快的產品
▽大家可能更耳熟能詳是的靈芝破壁孢子粉，也更適合剛入門的新手
孢子粉也只需要用溫水沖泡和攪拌。優質的靈芝孢子粉沒有任何怪味、苦味，只有淡淡的菌香味。
我建了交流打卡群，媽媽們都可以進來一起交流學習，不但有乾貨知識，也會有福利送給大家。
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// 中年養生，還是回到老祖宗的智慧上
因為吃了靈芝後睡眠和睡眠和身體發生瞭如此巨大的變化，讓我非常想弄清楚為什麼靈芝會有這麼好的效果。畢竟我的睡眠問題是跑過很多次醫院的睡眠專科的，連白大褂都看不好的問題，為什麼它能解決？
後來明白，原來靈芝本身就是有它的藥理性，自古以來就是老祖宗蓋章認證的仙草之首，“頂流”醫學著作中都有對它的記載：
《神農本草經》（現存最早的藥物學專著）：靈芝被列為上品。“養命以應天，無毒，多服久服不傷人，輕身不老，延年神仙”。《黃帝內經》： 稱靈芝為“百草之王”、“養命之藥”。《漢武內傳》：稱靈芝為“太上之藥”，”，“得而食之，後天而老”，認為靈芝是長生不老之藥，服用後可以延緩衰老。《本草綱目》：對靈芝進行了全面的總結和歸納，靈芝“無毒，主治胸中結，益心氣，補中，增智慧，不忘，久食輕身不老，延年神仙”。
而現代醫學則用成分和實驗揭開了靈芝在古代是“C位仙草”、到現代依舊是“養生王者”的秘密——
最核心的起作用的成分，就是靈芝特有的靈芝多糖和三萜。扒了下，各種學術報告真不少。
論文材料太多了，不一一舉例了。
DeepSeek對靈芝功效的介紹也很清晰，並且中立客觀。
所以我姐說的不容易感冒了、媽媽比以前有力氣了，正是因為靈芝中的核心成分三萜類化合物，能夠啟用免疫細胞，提高機體的抗病能力。
另外，靈芝和一般滋補品的最大區別在於，它不存在虛不受補，因為它不是隻對某一方面營養不足進行補充和強化、或只對某種問題起作用，而是在整體上雙向調節人體機能平衡，促使五臟機能正常化。
無論心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，吃它都可以得到全面的扶正固本，免疫功能得到增強。
我的靈芝孢子油就放在每天的隨身小藥盒裡，多管多忙都不會落下，兩粒吞下，就完成了當天的養生KPI。養生，就應該是簡單、好堅持的。
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// 此靈芝非彼靈芝！怎麼選，太重要了。
在過去，靈芝作為野生仙草，生長在大自然中，吸收天地精華，所以自然活性成分的濃度就高，效果就會好。
但我們也不必對野生靈芝抱有執念，擱在現在來說，純野生不是最好的。因為現代的土壤和環境汙染嚴重，野外未經人工淨化過的土壤裡生長出來的靈芝很大可能就會重金屬超標。而靈芝作為菌類，生長過程中也會伴隨其它的細菌出現，純野生環境下自然生長的靈芝往往會受到有害細菌的感染。
大家一定在路邊看到這種所謂農戶自收野生靈芝，聽著好聽，實則都是坑，既便真的是野生，這樣的衛生情況也是不敢吃的～
所以靈芝的生長過程需要“天養”，但生長環境卻需要一定的的人為干預。
目前，最高級別的靈芝就是仿野生種養，將靈芝種養地選在高原的深山密林下，檢測過土壤農殘、重金屬，選擇好的水源後，讓靈芝自然成長，最大化還原野生靈芝生長所需要的環境——有陽光、但不會被陽光直曬，深山裡超高的氧離子濃度也讓靈芝可以更好地吸收天地精華，合成的活性營養物質濃度更高。
成長到一定階段，靈芝就開始噴射出它的全身精華——孢子粉。
不過，因為仿野生的成本高、產出效率低一年只長一茬，所以現在最常見的是卻是大棚養植的靈芝，沒有陽光雨露、沒有高濃度的深山負氧離子，甚至有些是種在料袋裡，連最基礎的寄生木頭和土壤都沒有，既沒有營養來源、又沒好的成長條件，很多時候還靠技術催熟、一年2、3茬，這樣的靈芝營養價值可想而知。
所以我在今年親自溯源了華弘草芝堂的全國規模zui大的高原林下仿野生靈芝基地，親眼見到長在密林裡的靠天餵養的靈芝，感受還是很深的。
不止是得天獨厚的野生生長環境，它家在靈芝的整個培育鏈路上都是做到極致：
1. 菌種是自家專利，品種納入國家種子庫，從苗子上就是“學霸基因”；2. 深山林裡森林覆蓋率90%，常年4萬/立方米高濃度負氧離子，年均氣溫19.2度，適配野生靈芝生長的最佳條件；3. 20斤青鋼木只供養一朵靈芝；4. 給足長期，一年只收一季孢子粉。
▽它家都是手工收粉，而不是用鼓風機大批次收粉，確保更加乾淨沒有灰塵雜質。
整個優生優育的結果就是，它家靈芝的營養高，總三萜和多糖資料超過國家標準的49倍，是某個廣告砸很多廣告的品牌的3倍。
外表看似一樣的靈芝孢子粉，因為養植基底和生長環境的不同、最後它們的核心成分靈芝多糖和三萜的數值也是完全不一樣的。
為了論證這件事，我還特地買了5款某寶、某音和其他幾個主流平臺銷量排前的幾個品牌，送到專業檢測機構做檢測，前後花了兩萬多，也是挺下本了。最後得到的結果也是挺震撼的：
多糖成分，足足相差2.5倍！
腺苷（也就是三萜），足足相差5.3倍！
最可怕的是有的還檢測出了重金屬鉻，吃靈芝反而成了吃毒！
所以，怎麼選靈芝太重要了，既然已經是那麼好的東西了，要吃就要吃好的，得安全，得活性成分濃度高！
我建了交流群，媽媽們如果想知道自己是否適合吃靈芝、怎麼吃，學習鑽研型的媽媽們想要弄清楚靈芝的效果是不是吹出來的、為什麼它可以有站在金字塔頂尖解決免YI、抗AI、睡眠等高難度問題，都一定來群裡交流學習。
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// 靈芝孢子油 vs. 靈芝破壁孢子粉，這樣選！
早年的時候，靈芝一般是要切片後，煎煮成湯藥，或者煲湯、泡酒後吃，也有把整株靈芝磨成粉裝進膠囊裡吃，但都相對比較麻煩。
後來研究發現，靈芝孢子（種子）中的有效成分，相對於靈芝本體（蘑菇）具有更高的生物活性，能夠更好地被人體吸收，發揮更強大的藥理作用。
孢子粉就是靈芝菌蓋上像巧克力粉一樣的這層東西 ↓↓↓
所以現在高階的靈芝產品，都是以靈芝孢子為原料，破壁後再進行提取加工。
也因此，給目前市面上靈芝產品，按所含活性成分密集度排序的話，大致是這樣的：
靈芝孢子油 > 破壁靈芝孢子粉 > 靈芝孢子粉 > 靈芝切片
靈芝孢子油，屬於靈芝產品中的金字塔尖，20斤破壁孢子粉，才能提取1斤孢子油，平時吃一粒孢子油，就等於吃下六條孢子粉！
所以，和我差不多年紀的媽媽們，如果之前都沒怎麼好好補養過，我是很建議直接吃孢子油的。
我自己是選擇了孢子油來堅持長期服用，
一來，孢子油修復效率更高，可以幫我們迅速把之前虧空的補回來。等底子恢復後，可以看情況，換成更經濟的粉+油組合吃；
二來，孢子油吃起來更方便，每天只要吃1粒或2粒（不挑時間），一天的養生KPI就完成了，特別好堅持。
因為不需要衝泡，有水就配服，沒水直接嚼也行，所以出門在外也可以做到每天堅持不會斷。像我出差時就從來不會斷。
但如果身體沒什麼明顯的問題，就是簡單保養，孢子粉則是最適合新手入門的靈芝產品。而且華弘家的孢子粉我因為親自送檢過，對成分指標非常放心。
孢子粉從價格上來說也更加實惠一些，如果不是很急於追求效果、更加在意投入成本的，也可以把粉替代掉一半的油，這樣整體的成本可以下來些。雖然沒有孢子油提純的濃度高，但超過國家標準的49倍的總三萜和多糖，吃它一次的效果也抵得上吃市面上其它品牌孢子粉的5、6倍了。
有專利、認證，還拿到了國家嚴格認證的保健食品藍帽子。
另外，靈芝孢子粉也一定需要看核心看破壁率，它家的靈芝孢子粉破壁率高達99.6%。
好的孢子粉一定是顏色正，手感綿密，吃起來像生巧，沒有一點怪味。
每袋1g裝，用45-55°C溫水沖泡、或者拌在酸奶裡、或者是直介面服都還比較方便的。
當然這次除了油和粉，還會有靈芝的其它產品，比如靈芝切片也非常實用，平時有喝茶習慣的把它換成茶，煮水喝，再配合著吃粉或油，好就是立體式的靈芝養生了。
也可以在煲湯的時候丟幾片進去，全家人一起補，因為濃度不高，孩子也可以一起喝，小補。
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