作者 | 芒來
編輯 | 飛魚
責編 | 陳輕輕
自從高考陸續放榜以來，身邊陸續傳來“就差那麼幾分”的訊息。
可惜了，孩子離重本線就差3分； 真倒黴，心儀的學校就高那麼幾分； 差一分就能上本科了，結果只能上大專……
其實每個孩子從小到大，都經歷過與目標失之交臂的時刻：
差一點就當上正隊長；差一點就拿第一；差一點就考上重點高中……
一生中多少次因為差一點點，留下強烈的遺憾。
而孩子如何應對“就差那麼幾分”，也映照著一個家庭如何度過這種危機時刻——
“我總是差一點點”
娜娜高考發揮失常，差了二本線6分。
老師建議她復讀一年，她糾結極了，偷偷告訴朋友：“好多人都勸我復讀，但我覺得家裡人不會支援我……”
原來，娜娜的爸爸比較冷漠，幾乎不會主動關心娜娜；
而媽媽比較苛刻，娜娜一抱怨“學習好累”，媽媽會打斷她：“你有我累嗎？”
父母都表現得不在乎她，唯獨考差了，他們會多說兩句：
“早說過你不是讀書的料。”
“不行咱不讀了，早點準備嫁人。”
高考失利後，她覺得“就差6分，復讀一年肯定能考上本科”，鼓起勇氣向爸媽提出復讀。
他們一開始不同意，直到娜娜找班主任來家裡幫忙說服父母。
最後父母勉強妥協了，但他們的“不看好”，讓娜娜直到開學都沒有調整好心態——
有羞恥：覺得大家都在看自己笑話，瞧不起她這個復讀生； 有恐懼：害怕這次也沒考好，所有努力付諸東流； 有焦慮：一到考試就想起爸媽不情願的表情，緊張得手心冒汗……
這些情緒包袱纏著她，把她本就瀕臨崩潰的內在，摧殘得更加搖搖欲墜。
第二次高考，查分結果令她絕望：比第一次高考的成績還差了3分。
這次，娜娜徹底放棄希望了，因為這不是她第一次“差一點點”了。
過去的人生裡，她總是：
離自信差一點點，害怕爸爸嫌棄自己花錢，在外面總是摳摳搜搜、小心翼翼；
離交友差一點點，認同媽媽描述自己“矯情”，覺得跟同學關係太近會被討厭；
離學霸差一點點，每次想全神貫注，腦子裡都會湧出很多自我否定的聲音，導致學習時總是精神緊張；
離考好差一點點，兩次高考期間，大腦總在關鍵時刻冒出一個聲音：就努力到這裡吧，差不多行了，反正也不會成功……
林林總總的失之交臂，加上覆考失利，令娜娜對自己失望透頂：
“總是差一點，難道我註定要當個失敗者？”
面對失敗
孩子會以父母期待的方式做出反應
娜娜的失敗，折射出當下一部分孩子的現狀——
日常生活被潛在挫敗佔滿。
比如，在充滿壓力的家庭環境中成長，面臨很多潛在威脅，精神總是高度緊張。
爸爸的否定，媽媽的刻薄，像警報一樣隨時可能拉響，嚇得娜娜心驚肉跳；
但這份否定與刻薄，又是她唯一能夠與父母產生連結的方式。
因為被否定、被挑剔，總比完全不被關注要好一些。
所以，娜娜處在一種矛盾心態裡：
害怕考差了，被爸媽否定、批評；
又害怕考好了，爸爸還是會一句話都不跟自己說，媽媽依舊會對自己陰陽怪氣。
這種心態，是精神分析學裡常說的：「成功焦慮」。
父母的否定與刻薄，讓女兒潛意識裡覺得“這就是父母給予我情感滿足的方式”；
孩子是父母天生的追隨者，父母用什麼方式對待她，她就會認為“父母期待我成為這樣的人”，進而認為自己就是這樣的人；
並從與父母的互動中，發展這份自我認知。
就像父母的否定和刻薄，讓娜娜認為自己只配被這樣對待，不配花錢、不配交友，不可能考好、永遠得不了獎……
大方了、有朋友了、考好了、得獎了，等於背叛了父母的期待，這會讓娜娜產生強烈的內疚感。
做什麼都差一點，根源就在這裡——
娜娜的意識層面想要成功，但這樣想讓她內疚；
只有順應父母對自己的期待，才能迴避內疚和痛苦，所以她潛意識裡否定成功。
也就是說：孩子不是運氣不好，而是在無意識製造失敗。
差幾分、差一點、可惜了、真遺憾……
“差一點”的根源：脆弱的家庭三角關係
如果要細究成功焦慮的背後的原因，有很大一部分是：
家庭無法好好灌注力量給孩子，接納孩子本來的樣子；
甚至需要孩子反過來給予力量，懂事地順從配合父母。
娜娜的家裡：爸爸否定，媽媽刻薄、女兒恐懼。
這意味著爸爸、媽媽、孩子形成了一個脆弱的三角關係。
孩子內心不認可父母之間有好連結，也不認可父母和自己有好連結，
在這個家庭裡，點與點的連結都很薄弱。
出於孩子渴望被愛的本能，她會努力尋求和父母發生更深的連結：
迎合爸媽對自己的期待；爭取爸媽的關注；順應爸媽的互動模式，哪怕內心很牴觸。
孩子用盡全力來維繫家庭三角形，導致沒有餘力支援自己：
不能操心自己想怎麼做；不能關注自己的需求；不能創造自己想要的相處模式。
娜娜的日常生活裡，連做作業都要豎起一隻耳朵聽——
爸爸的腳步聲走到哪裡了、媽媽的說話聲是不是帶上火氣了、他們是不是又要吵架了……
注意力光是用來關注父母就耗盡了，沒剩多少在自己的學業上。
而與之相對的，如果一個家庭系統支援孩子，幫助TA排解負面情緒，
那麼這種親子關係，就會是一個飽滿的三角形。
小杰是娜娜的同學，她和父母相處就很融洽。
同時，她的父母很善於找方法支援孩子。
高中時，小杰參加奧數比賽，差了第三名幾分，沮喪極了。
結果一開啟家門，爸媽笑著迎上來：“恭喜你得獎！”
原來，爸媽自制了一個“第四名”獎狀，和一個可愛的毛絨玩偶獎品，煞有其事地頒給她：
“第三名有的你都有，第三名沒有的你也有。”
那張獎狀和玩偶至今都被小杰珍藏著，再遇到挫敗，看到它們，小杰會感到內心又有了力量。
更年幼的時候，小杰喜歡踩水坑裡的水。
別的父母嫌髒，小杰的父母會給她穿上雨鞋、雨衣，允許她盡情地玩水。
有時老師勸他們別那麼縱容孩子，給點壓力，才不會被其他孩子比下去。
小杰父母會溫和地反駁：“孩子健健康康長這麼大，贏沒贏，都很厲害了。”
在父母的支援下，小杰學習狀態很穩定，始終能在無人監督的情況下，全神貫注、踏踏實實地學習。
高考也發揮正常，考上了985。
總結來說——
處在脆弱三角關係裡的孩子，會期待自己“離成功遠一點點”，
用逃避成功來滿足父母的期待，加強和父母之間的連結；
而處在飽滿三角關係裡的孩子，始終擁有贏的自由和勇氣。
家庭連結深厚，孩子就能把全部力量灌注給自己，不予餘力地爭取。
該怎麼做才能讓孩子“敢贏”？
不同的家庭三角關係，指向截然相反的人生軌跡。
哪一種對孩子更好，看完這兩個故事，相信大家心裡應該已經有了答案。
那麼問題來了——
如果父母意識到了孩子總是“差一點點”這個問題，想支援孩子爭取成功，該怎麼做呢？
講到這裡，我們或許要直面這一點：
孩子一次兩次失敗，或許真的是時運不濟；
但總是失之交臂，往往意味著家庭三角連結並不飽滿。
這時，父母需要修復家庭三角連結——
首先，引導孩子看到：即使失敗了，TA仍然擁有一些東西。
小杰小學時競選班長失敗，跟爸媽抱怨自己比不上別人。
爸媽帶著她玩了一個遊戲：一家三口輪流說出自己的優點，其他人如果贊同就鼓掌。
小杰說：“我很善良，經常幫助別人。”
爸爸鼓起了掌。
媽媽問：“我有異議，你說得不夠詳細，只說了幫助別人，你是怎麼幫助別人的呢？”
小杰說：“下雨的時候，我經常和其他同學一起撐傘，給他們打傘。”
她說完，爸媽一起熱烈地鼓掌。
等爸爸、媽媽依次說完自己的優點，小杰看到家裡每個人都在發光，自己也擁有十分豐盛的優勢，壞心情就消散得差不多了。
然後，如果孩子仍然沮喪，說明孩子需要時間找回調整狀態的力量。
這個階段，父母要為孩子擋住一些外界侵擾。
小杰鋼琴考級之前，爸爸請一位鋼琴老師朋友來家裡提提建議。
鋼琴老師聽小杰彈完一曲後，暗示小杰爸爸：她還沒準備好，差了點火候。
爸爸這樣告訴小杰：“老師說你就差最後再努力一把，8級就穩了。”
這話，讓小杰覺得前路十分光明，每天花雙倍時間練習，最終順利考上8級。
小杰讀高中後，才知道鋼琴老師當時實際說了什麼，但她已經無所謂了：
“我沒做到，肯定會介意；但我做到了，哪還在乎她說了什麼？”
最後，幫助孩子與外界建立飽滿的連結。
孩子成長到一定年紀，就不再只依賴家庭連結。
與朋友、同學、老師產生好的連結，能賦予TA很多思考和力量。
電影《奇蹟男孩》裡，患有“鳥面綜合徵”的男孩奧吉，因為長相異於常人，一直沒有上過學。
到了上小學的年紀，父母決定送他去學校，媽媽尊重奧吉的意願：“如果你不想去，就不去。”
奧吉決定上學，爸爸鼓勵他：“你會感到孤獨，但無論發生什麼，我們都在你身邊。”
他親手為奧吉摘下頭盔，看著他走入校園，雖然周圍全是異樣的眼神，但他堅定地目送奧吉獨自走遠。
處在異樣眼神中的奧吉十分忐忑，想起了媽媽說過的一句話：“如果你身處不喜歡的環境，那就把它想象成你喜歡的樣子。”
下一秒，奧吉想象自己是宇航員，那些異樣眼神是圍繞著他喝彩的粉絲。
在父母的引導下，奧吉走出了和外界連結的第一步。
接下來，奧吉在班上遭到欺凌，懷疑自己“很醜”，而媽媽開導她：
“你並不醜，你只是長得跟大家不一樣。長相是一張地圖，標誌著我們走過的路，
和我們未來要去的地方。每個人的地圖都不一樣，但你絕不是醜陋的。”
在父母的引導下，奧吉慢慢交到了朋友，也不再否定自己的長相。
因為無論長相怎麼樣，他都可以得到來自外界的欣賞和支援。
從這個故事裡，其實我們可以看到——
鼓勵孩子與外界建立好的連結，能夠讓孩子意識到：
雖然我現在差一點，但有人會一直支援我。
只要我的心是暖的、滿的，成敗的鴻溝就沒有那麼大，我就能一步一步往前走。
寫在最後
父母能夠支援孩子，從“差幾分”的陰影裡儘快恢復過來；
也是在連結孩子，接納TA不完美、但未來可期的真實一面。
孩子的遺憾，最終要由孩子自己解決。
父母沒法越俎代庖解決問題，但可以引導孩子完善自己的生命道路。
擁抱資源，梳理自己過去得到、戰勝的經驗；
放下焦慮，看見並爭取自己真正需要的東西；
連結支援，創造一種關係，並不斷灌注飽滿。
如此，孩子才有可能脫離陰影，從虛弱走向強大，從低谷走向頂峰。
芒來小姐，國家二級心理諮詢師，中級婚姻家庭諮詢師，中國心理學會會員，國際精神分析自體心理學協會（IAPSP）會員。本文原創首發公眾號：武志紅（ID：wzhxlx）。
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