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作者：錢志亮
來源：錢志亮工作室（ID：qzlgzs）
人與人之間的情緒狀態是會“傳染”的。
比如和朋友一起旅行，如果他一直關注負面的東西，喜歡抱怨：天氣不好、酒店房間不夠大、有人插隊······我們的心情也會被影響，好像這趟旅行很糟糕。
在這種狀態下，不順心的事情甚至會越來越多。
但是換成一個樂觀積極的人，通常會更多地關注有趣、快樂的事情，對一些“小插曲”一笑而過，我們就會被感染，旅行的氛圍也會變得更加開心、輕鬆。
和正能量的人同行，會讓我們感覺生活充滿美好與希望，自身也更具熱情和活力。
在家庭教育這趟“旅程”中，家長就是和孩子結伴同行的人，同時也是孩子最親近、最信任的人，家長自身的能量狀態，對孩子的影響力不言而喻。
情緒穩定、思維樂觀的家長，會營造一種平和、愉悅的家庭氛圍，孩子是放鬆的、舒展的，能夠自由自在地探索、發展自我。
而經常傳遞負能量的家長，會讓孩子感到緊張、焦慮、消極、不自信，抑制孩子的成長潛能。
下面這2種最常見的傳遞負能量的方式，家長要儘量避免——
01
把孩子當做情緒“垃圾桶”
記得我在小學任教時，班上有個女孩總是心事重重的樣子，下課了也不和同學一起玩，經常一個人坐在座位上，有著和年齡不符的成熟。
有天放學，其他人都走了，我看到只剩她一個人在教室，便去詢問原因。
她告訴我說：“老師，我真不想回家。”
我聽了很驚訝，問她為什麼。
她說，
最後，她說了一句讓我特別心疼的話：
一個家庭中，父母的情緒狀態，決定了孩子世界的色彩。
如果家長經常抱怨，愁眉苦臉、鬱鬱寡歡，孩子會跟著緊張、焦慮，陷入一種無助、絕望的情緒中。
長此以往，他的性格會變得內向、自卑，看這個世界也往往是負面的。
通常來說，這類孩子的學業水平和各方面發展也會低於同齡人。
原因很明顯，在本該無憂無慮，廣泛求知和探索的年齡，孩子卻被迫要分出一部分精力和能量，來消化和對抗來自家長的負能量。
成年人的世界裡，充滿了疲憊、壓力、無奈，每個人都在負重前行，家長們有時候表現出各種情緒，都是可以理解的。
但越是這樣，越應該學習情緒管理，而不是把情緒的出口對準弱小的孩子。
事實上，現實生活中，很多家長都沒有安放好自己在外部世界中積攢的負能量，比如工作的不順、生活的壓力、個人情感問題，於是在面對孩子時，情緒很容易爆發。
這會導致家長錯誤地以為自己的憤怒、焦慮，都來源於孩子不聽話、做不出作業、不夠優秀······
在父母不穩定的情緒下，孩子不得不透過自己的行動來寬慰父母，把他們從負面情緒中解救出來，好像自己學習好、表現好，父母就會開心一點。
本質上是家長沒有能力對自己的情緒負責，而向孩子索取，這對孩子人格的發展和個人成長，傷害都是巨大的。
繪本《可以不去工作在家陪我嗎》中，有一段很溫暖的對話：
孩子問：“工作那麼辛苦都是因為我嗎？” 媽媽說：“不是的，寶貝。工作辛苦是因為工作是辛苦的，不論誰做都會辛苦。就像檸檬是酸的，不論誰咬一口，都會覺得酸。”
為人父母，管理好情緒是一門最基礎的必修課。
多和自己的內心對話，誠實面對自己的情緒來源，努力解決導致情緒產生的問題，避免把情緒發洩在孩子身上。
多向孩子傳達生活美好、積極的一面，用自己努力向上的姿態去感染孩子。
這樣，孩子會發自內心地熱愛生命，熱愛這個世界，並願意努力創造更好的生活。
02
打擊、否定，破壞孩子的自信心
除了情緒的傳染，在具體的教育過程中，家長習慣性地比較、打擊、貶低，也會給孩子傳遞負能量，讓孩子對自己越來越沒自信，覺得未來黯淡無光。
比如孩子表現不好、成績退步的時候，家長第一反應就是指責孩子，而不是具體的指導；
在輔導孩子寫作業時，經常朝孩子發脾氣、大吼大叫：“笨死了！這都不會。”“你要氣死我？"
對孩子有著高要求、高期待，一旦沒達到自己設定的目標，就流露出失望、不滿······
孩子是很敏感的，會從父母對自己的態度、語言，甚至是一個表情、眼神中讀出父母對自己的評價，並由此建立起自我認知。
《自我覺醒：給孩子最好的原生家庭》一書中說到：
如果家長經常指責、否定孩子，孩子就會認為自己真的很差勁，自我價值感低，做事傾向於退縮、逃避，遇到困難和挫敗容易自暴自棄、一蹶不振。
對孩子的成長來說，最危險的事情，不是一時的成績退步、某一次闖禍犯錯，而是他失去了自信，失去了對未來的憧憬。
因此，家庭教育的關鍵之一就在於：幫助孩子找到自信、價值感來源。
這就相當於在孩子心中點燃起一個永遠不會熄滅的火把，讓他不管處在何種境況下，都擁有努力的激情，能照亮自己的人生。
喜劇演員楊迪曾在一檔節目中深情感謝父母，說自己完成了夢想，父母就是支援他勇敢追夢的人。
不管他幹什麼，媽媽都說“好”、“棒”，從來沒有說過一句不是，然後他就越發努力地去做自己想做的事。
他其貌不揚，甚至常被人嘲笑“長得醜”，卻一直自信樂觀，中間有過迷茫和挫折，也都堅持了下來，最終贏得無數觀眾的喜愛。
家長的關愛、鼓勵和欣賞，最能為孩子注入正能量，讓他感到自己是被愛的、有價值的。
具體來說，家長關鍵要做好以下3點：
第一，孩子犯錯、表現不好、成績退步時，不要破壞性批評，直接否定孩子整個人。
應當就事論事，重點是引導孩子認識到錯誤，學習正確的做法，解決實際問題。
第二，不拿孩子和別人作比較、不把成績好壞當做衡量孩子優秀與否的唯一價值標尺。
善於欣賞孩子身上的優點、特點，幫助孩子在自己擅長的地方做得越來越好，用優勢帶動不足。
第三，當孩子遇到困難和挫敗，家長不表現出失望、憤怒，而是能夠理解孩子的情緒，教會他積極面對，從中振作起來。
當家長學會用積極的思維看待孩子的成長過程中出現的問題，相信孩子的潛能，孩子也會練就積極的心態，一點點進步，最終成為優秀的自己！
點個“在看”，與各位共勉。
-END-
作者：錢志亮，來源：錢志亮工作室（ID：qzlgzs），致力於為家長提供專業、實用的育兒知識和理念。
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