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臉紅大家應該都經歷過，不管臉皮再厚也有“紅溫”的時候。
比如在早八的地鐵裡不注意放了個屁，還被別人發現了，還是被熟人發現的，可太尷尬了。
這時我們一邊努力掩飾，一邊不禁暗想：如果不會臉紅我們就可以裝出無事發生了……
所以到底是誰出於什麼目的發明了臉紅呢？
01
為啥害羞臉紅，凍得鼻頭紅？
拋開各種各樣的疾病引起的臉紅，生理性臉紅的原因很簡單，即臉部毛細血管擴張。
但這其中又有一點差別，比如情緒激動時雙頰紅得最明顯，因為這時激活了交感神經系統，分泌腎上腺素使區域性血管擴張，整個面部臉頰處的毛細血管血流量最大，且皮膚較薄，自然非常明顯。
△ 很多孕婦在生產時由於血壓高、太用力導致面部毛細血管破裂（來源：劇集《苦盡柑來遇見你》）
腎上腺素還能讓你心跳加快，所以看到喜歡的人除了臉紅，心裡還會像小鹿亂撞。
因此情緒性臉紅是有社會意義的（這個看到後面會講），已經不僅僅是一種生理反應了。
還有在冬天或跑步時，除了臉紅還會鼻子紅，這是因為鼻子處動靜脈吻合支更多，對溫度變化更敏感。
運動時由於核心體溫升高，會優先舒張鼻子處血管調節體溫，而其他面部區域這時的改變較弱；而在極端寒冷或風速較大時，身體會先收縮血管儲存熱量，又透過短暫增加鼻子等暴露在低溫下肢體末端部位的血流量，防止凍傷，稱為冷誘導血管舒張反應。
△ 自由式滑雪運動員谷愛凌比賽後
當然這種反應除了和動靜脈吻合支，還和皮下脂肪厚度有關係，比如臉頰和下巴脂肪較厚，這些地方往往溫度也更低，自然這些地方效應最明顯。
另外這種反應雖然可以防止凍傷，但是一縮一張，如果一下沒調節過來，血液如果淤積在區域性迴圈不暢，就會引發組織缺氧和水腫，也就是我們所說的凍瘡。
△ 因紐特人的臉蛋總是紅彤彤的，但由於他們身體長期適應了寒冷，末端血管在冰天雪地裡會像潮汐不斷舒縮，不會凍傷也不會長凍瘡。
02
喝酒上臉是什麼紅？
你喝酒上臉嗎？是不是有人明明沒醉但臉脖子都紅了？其實，喝酒上臉的話你真的應該少喝酒。
△ 沈騰馬麗的紅溫速度看得出在春晚舞臺上喝真酒了
喝酒臉紅是因為酒精代謝的產物乙醛使毛細血管擴張。
喝酒臉紅其實可能因為你的血統！大概有三分之一到一半的東亞人，由於體內和酒精代謝有關的基因突變，增加酒精代謝成乙醛的速度，而降低乙醛代謝成乙酸排出體外的速度，體內乙醛蓄積，所以只要喝一點酒就會馬上臉紅。
△ 乙醇脫氫酶的一個等位基因ADH1B Arg47His 在東亞地區各地的頻率，和耕作區域高度相關，或者與釀酒文化存在聯絡。這個等位基因會將酒精代謝成乙醛的速度提高40~100倍（來源：參考資料3）
這些基因不但會讓你喝酒上臉，還會增加接觸酒精時，食道癌或心血管疾病的發病風險，所以科學家們也認為，或許正是這樣的基因出現，才保護這些人儘量避免接觸酒精而身體健康，降低了肝硬化等疾病的風險。
不過。這個基因儘管增加了酒精相關癌症的風險，但研究者也發現該基因頻率的分佈和乙肝病毒及一些寄生蟲感染相關，會減輕患者病情。
所以放在醫療不發達的古代，只要不酗酒，可以說好處是比壞處多的！這些基因往往在歐美和非洲地區頻率較低，我們的東亞人真是容易被天選出有趣的性狀。
△ ALDH2*2基因型會降低乙醛代謝為乙酸的速率。前後兩個基因的協同效應，也正是戒酒藥的原理所在，即讓你喝一點酒就馬上醉了。
03
越怕越紅，越紅越怕
雖然在影視劇或文學作品裡，臉紅的場面往往暗含著男女之間的美好情愫，但現實裡，有一些人無法避免臉紅，以至於帶來苦惱，也就是“赤面恐懼症”。
換句話說，也就是害怕臉紅，但越害怕越紅，怕什麼來什麼。
這些人並不是對臉紅本身焦慮，而是對這件事會引起別人關注焦慮。
雖然聽起來有點兒離譜，但就和喝酒上臉就不喝酒一樣，沒有經過恰當的治療，這些人也許會選擇社交回避，索性不見人了，也是一種社交障礙。
在日本，赤面恐懼症可以算是文化相關性綜合徵中的一種，即在特定文化中才會出現的心理現象，這種綜合徵叫作“對人恐懼症（Taijin Kyofusho）”。
有這種心理障礙的人會擔心自己身體的一部分給別人帶來困擾，臉紅當然也算在裡邊。
雖然以日語命名，但這種文化綜合徵並不侷限在日本，而是各個地區的人都有可能出現，尤其在強調集體主義的亞洲國家。
雖然有各種各樣的因素，目前心理學家們認為，這種綜合徵主要與自我建構（即個體將自己放在何種參考體系來定義自己）相關，顯然自我建構越在意自己在集體中的位置，越容易有這樣的心理特徵。
對赤面恐懼症的患者，經過認知行為療法（CBT）等心理治療，或許能夠恢復正常的社交功能。
當然也有理論認為是交感神經過於興奮無法調節，就像我們之前說到的多汗症患者，有的人也會表現為臉紅，所以很激進地切除支配對應區域的交感神經幹也是一種治療手段。
△ 不過對這名切除了頸交感神經幹的Horner綜合徵患者來說，由於失去了面部交感神經支配，不僅僅失去情緒性臉紅，連正常的體溫調節性臉紅也會受到影響（圖源：參考資料7）
04
臉紅這玩意誰發明的？
我們在上文已經提到過，臉紅不僅僅是一個生理反應，已經具備了社會功能，可在生活或者工作中，碰上事會臉紅好像不算個好事，反倒總覺得自己在露怯，那到底老祖宗們為啥要演化出這個功能呢？
進化心理學家們認為，臉紅和表情雖然都是非言語表達的一部分。
但這其中細小的區別是，我們為了表達自己而做表情，這是可以假裝的，但臉紅卻只能透過生理變化實現，這是一種“誠實訊號”，能取得對方信任。
另一方面，臉紅往往表達了羞愧和順從，因此降低了社交中對方的負面評價。
科學家們認為，臉紅的功能和一些靈長類親戚們的行為同源，這些動物們會透過撫摸、低頭、迴避目光等方式平息群體中的衝突，臉紅也是這樣。
很有意思的是，以前人們一直以為，只有人會因為情緒臉紅，但去年的一則研究發現好像動物也會因為情緒“紅溫”。
研究者透過對13只家養的母雞拍攝了1.8萬張照片，發現這些母雞的“臉”會在不同情況出現變化。
比如平常的時候是帶點粉色，代表情緒穩定；如果發現了研究者獎勵的小蟲子會很高興，從而變成紅色；而被研究者抓起來之後，因為非常緊張，面部會漲紅。
△ 左邊是平靜狀態，中間是吃蟲狀態，右邊是高壓狀態（來源：參考資料8）
當然我們不太知道母雞是否能透過看臉色知道“雞友”們的心情，因為對人來說，不光侷限在臉變紅上，面色蒼白或鐵青也能被識別為悲傷或恐懼，而這恰好和臉色變紅時的生理學改變相反。
科學家們認為，這種看人臉色的能力，或許也是靈長類三色視覺的一大功能或演化意義，可以用於群體間更方便的交流。
所以，容易臉紅真的是我們天賦異稟！
本文轉載自微信公眾號“博物”
撰文：蕭旭｜部分圖片：圖蟲創意｜微信編輯：趙之遇
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