睡眠很重要！
如若睡不好，精神會差勁；
如若睡不著，會頭痛欲裂；
長期的缺覺，會影響健康；
經常的熬夜，會造成疾病。
合理的睡眠必須擁有，
良好的睡商必不可少！
所以我們一定要，
把影響睡眠的東西，
從房間中清除出去，
我們的房間裡，
不要放這三樣！
01、壞情緒
糟糕的情緒，別放！
有啥大不了的？
發生了啥事，讓你輾轉難眠？
生活中其實很多事情，
並不多大，都可以化解；
並不重要，都可以忘掉！
我們沒必要自尋煩惱，
有些人氣著你，你別生氣，
自己的身體永遠最重要。
好好吃飯，好好睡覺，
白天有說有笑，晚上一夜好眠，
知足常樂，就挺好，
身體康健，就是福！
02、夫妻矛盾
夫妻，別晚上吵架！
尤其是快睡覺的時候，
你和他翻舊賬，他和你起爭執，
兩個人心氣都不會順，
兩個人只會越吵越傷心，
氣的睡不著，心裡有委屈，
影響好睡眠，誰都休息不好！
舌頭和牙齒都會打架，
更何況一個屋簷下，
過日子的兩口子？
總會有矛盾，咱大事化小；
總會有紛爭，咱耐心溝通。
兩個人過日子，
全力以赴把日子過好，
不要總是起爭執、鬧矛盾！
03、繁重的工作
錢賺得再多，
身體累垮了，給誰花？
人啊，我們一定要分清主次，
身體最重要，其次是賺錢；
健康放第一，然後是其他。
工作太累影響睡眠，
加班晚睡損耗健康！
睡不好，白天精神差，
我們的事情也做不好。
人啊，別總熬夜，
熬夜熬的不是夜，是精氣神，
人的精神差了，內分泌紊亂了，
最後糟糕的是我們自己的身體。
永遠別拿健康換錢，
賠本的買賣你別做！
心平氣和睡覺，才能睡得好；
有話耐心溝通，夫妻感情好；
工作不要拖拉，情緒才更好！
不要熬夜了，
新的一年開啟，制定計劃；
工作認真完成，提高效率！
保持良好的睡眠，
保障自己的健康，
身康體健，才有笑容滿面；
開心生活，才能幸福到底！
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好的睡眠
