圖片: 黃仔 | 撰稿: 六團隊 | 責編: 雨山
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大家早上好呀，這裡是莓莓~
最近收到了一位「第十一診室」忠實讀者的留言：
▲圖片來源：讀者私信截圖
看到這位讀者的留言，莓莓突然想到我有一位跟這位讀者年紀差不多的姐姐，最近也在備孕，經常跟我吐槽備孕到底有多難！
「我們一開始沒打算要孩子 ，但是後面想了想還是決定要一個。所以我今年一直在備孕，但是一直沒動靜，再加上年齡確實不算小了，所以真的是焦慮死了。咱就是說現在懷個孕也是挺難的。
還好你姐夫和家裡長輩一直做我的後盾，沒給我壓力，不然就更焦慮了。」
其實我們後臺有很多讀者反饋過久備不孕導致過度焦慮之類的問題，但是莓莓覺得，備孕首先要保證自己身心愉悅，感覺到焦慮的時候可以做些其他的事情轉移注意力。
既然要備孕，那我們就應該科學備孕，而不是每天沉浸在焦慮中，最終的結果會適得其反。
作為一名經常在平臺上科普女性健康知識的婦產科醫生，妖塔老師認為：「重視備孕是好事，只是重視並不意味著瞭解，想要高效並且擁有健康的寶寶，也是講究科學辦法的」。
從他多年的臨床經驗，以及透過諮詢接觸到的案例來看，很多人在備孕過程中常常陷入誤區：
很多備孕夫妻過分在意備孕結果，倍感心理壓力，導致陷入了越在意越懷不上，越懷不上越在意的死迴圈；
還有很多小夫妻相信各種來路不明的生男生女偏方，備孕不成，反而把自己的身體搞壞了。
這些狀況讓人很痛心，也促使妖塔把多年臨床上的診治經驗制作成《科學備孕全攻略》這門課程。
提前瞭解這些知識，備孕才能不走彎路！
如何制定適合自己的備孕方案？
孕期檢查專案怎麼選？
我和伴侶需要補充什麼營養素嗎？
如何找準排卵日讓「中獎率」更高？
久備不孕怎麼辦……
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安全度過孕期
懷胎十月，在不同的孕育階段，孕媽可能面臨著自身和胎兒的各種擔憂和焦慮：
怎麼知道胎兒發育得好不好？
孕期不適症狀、妊高、妊糖怎麼管理？
孕期能否同房？同房要注意什麼？
孕期用藥要注意什麼？
孕期產檢怎麼做？
HCG、孕酮與胎兒的關係？
聞到很濃的汽油味對胎兒有影響嗎？
……
關於這些問題，楊豔青醫生（三甲醫院的副主任醫師，協和醫科大學的醫學博士後）在門診會經常提醒來就診的媽媽們：你們同時肩負著自己和孩子的安全，任何的小問題都有可能存在著風險，不能掉以輕心。
所以想要安全、愉快地度過孕期，需要全面的孕期管理方案。
那麼，這套由
楊豔青
醫生和
資深臨床營養師王曉純
老師共同打造的《孕媽必備的健康管理課》，朋友們一定要看看！
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課程涵蓋了孕期常見病、孕期不適、異常情況、用藥、飲食、同房、分娩等方面的問題，幫助孕媽安全度過孕期，順利分娩。
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產後修復越快越好
生育完寶寶後，很多新手媽媽們都將重心放到了照顧寶寶上，對於如何進行產後修復卻「一知半解」。
一些姐妹生產後一段時間內因為久站或較長時間的走路，私處就會脹痛，造成了困擾。
殊不知，從懷孕到生產，女性的身體會發生不同程度的損傷，如果不注重產後修復的話，很可能會對以後的生活造成影響。
產後媽媽，可能會遇到這些問題：
產後如何快速修復身體？
側切傷口/剖宮產傷口怎麼處理？
產後惡露怎麼應對？
盆底肌鬆弛怎麼辦？
產後脫髮、便秘怎麼辦？
……
為了幫助媽媽們又快又好恢復至孕前狀態，婦產科醫生六層妖塔以及資深臨床營養師王曉純共同打造了《產後媽媽必備健康課》，給媽媽們提供全面的產後調理修復方案。
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課程從產後24小時的護理開始，圍繞「產後修復」「寶寶餵養」「產後營養飲食」「月子飲食安排」四大板塊，涵蓋了產後問題的方方面面。
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適用場景：孕產期指導/贈送好友
適用物件：備孕期女性
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不推薦訂閱的朋友
1.買了很多課幾乎沒看過的朋友就不用買了，這些課你買了也不會看，不如買點真正用得上的；
2.沒有相關問題的朋友也別買了，等你遇到問題再買，課一直在這裡，但錢花了就沒了。
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