圖片: 黃仔 | 撰稿: 六團隊 | 責編: 雨山
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昨天下午正在思考晚上要吃什麼的時候，突然收到一位讀者的私信：
▲圖片來源：讀者私信截圖
既然有朋友需要，那莓莓當然要給大家安排上！除了這位有備孕需求的友友，還有朋友留言說：
「一月份開始備孕，現在已經7月了還沒懷上，開始擺爛了。😅」
「孕中期， 家裡老人不讓吃冰棒兒，空調也不讓吹。誰懂，我真的直接熱噶！」
「我剛結婚，想著趁年輕身體能恢復的快些，所以現在已經開始備孕了。但是實操起來真的手足無措啊！什麼葉酸啊之類的補品到底怎麼吃啊！」
其實除了因為備孕難而開始關注備孕，更多的是一部分新手爸媽意識到了科學孕育的重要性，希望通過了解科學全面、實操性強的備孕知識，為優生優育做好充足準備。
不僅如此，同樣重要但很容易被忽略的還有媽媽的孕期健康、產後健康、心理健康！
正因為大家有這樣的需要，於是我們團隊想試著聯合孕產專家來解決一下這些新手爸媽都非常關心的問題。所以，我們精心研發了一系列包含「備孕、孕期、產後」的健康課程，涵蓋了「健康、飲食、運動、用藥」等重要板塊。
這些孕產知識，對每一個準備孕育新生命的媽媽來說，都很重要。
作為一名經常在平臺上科普女性健康知識的婦產科醫生，很多人對妖塔老師都不陌生。
對於備孕，妖塔老師認為：重視備孕是好事，只是重視並不意味著瞭解，想要高效並且擁有健康的寶寶，也是講究科學辦法的。
從他多年的臨床經驗，以及透過諮詢接觸到的案例來看，很多人在備孕過程中常常陷入誤區：
很多備孕夫妻過分在意備孕結果，倍感心理壓力，導致陷入了越在意越懷不上，越懷不上越在意的死迴圈；
還有很多小夫妻相信各種來路不明的生男生女偏方，備孕不成，反而把自己的身體搞壞了。
這些狀況讓人很痛心，也促使妖塔把多年臨床上的診治經驗制作成《科學備孕全攻略》這門課程。
提前瞭解這些知識，備孕才能不走彎路！
如何制定適合自己的備孕方案？
孕期檢查專案怎麼選？
我和伴侶需要補充什麼營養素嗎？
如何找準排卵日讓「中獎率」更高？
久備不孕怎麼辦……
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《科學備孕全攻略》
涵蓋備孕四大知識板塊
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課程包括備孕四大板塊知識，涵蓋了備孕檢查、營養及體重管理、備孕實操指導，用藥安全問題，提高備孕效率。
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如何更安全舒適地度過孕期？
很多孕媽懷孕後都變得十分謹慎，開始每天擔心胎兒發育情況：營養不夠怎麼辦、胎兒發育不好怎麼辦、懷孕的時候不小心喝酒了怎麼辦、聞到煙味會怎麼樣……
以上這些問題我相信，幾乎每個孕媽都問過。其實除了這些問題，大家往往還有更多的擔心和焦慮：
怎麼知道胎兒發育得好不好？
孕期不適症狀、妊高、妊糖怎麼管理？
孕期能否同房？同房要注意什麼？
孕期用藥要注意什麼？
孕期產檢怎麼做？
HCG、孕酮與胎兒的關係？
……
關於這些問題，楊豔青醫生在門診會經常提醒來就診的媽媽們：你們同時肩負著自己和孩子的安全，任何的小問題都有可能存在著風險，不能掉以輕心。
（楊豔青：三甲醫院的副主任醫師，協和醫科大學的醫學博士後。）
所以想要安全、愉快地度過孕期，你需要全面的孕期管理方案。
那麼，這套由
楊豔青
醫生和
資深臨床營養師王曉純
老師《孕媽必備的健康管理課》朋友們一定要看看！
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《孕媽必備的健康管理課》
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課程涵蓋了孕期常見病、孕期不適、異常情況、用藥、飲食、同房、分娩等方面的問題，幫助孕媽安全度過孕期，順利分娩。
▲上下滑動檢視課程大綱
產後怎麼做才能更恢復得更好？
很多媽媽們在產後都會面臨著身材走樣的問題，有些媽媽甚至感慨生完像沒生一樣，肚子還是鼓鼓的，甚至有些媽媽選擇開始減少飲食。
但作為資深臨床營養師，王曉純認為：及時制定飲食計劃、補充營養和能量對於剛剛分娩後的媽媽來說是非常重要的。
生育完寶寶後，很多新手媽媽們都將重心放到了照顧寶寶上，對於如何進行產後修復卻「一知半解」。
殊不知，從懷孕到生產，女性的身體會發生不同程度的損傷，很多媽媽們留下了「子宮脫垂」「漏尿」「盆底肌鬆弛」等問題，如果不重視產後修復，很可能會對以後的生活造成影響，常見問題如：
產後如何快速修復身體？
側切傷口/剖宮產傷口怎麼處理？
產後惡露怎麼應對？
盆底肌鬆弛怎麼辦？
產後脫髮、便秘怎麼辦？
……
所以為了幫助媽媽們又快又好恢復至孕前狀態，婦產科醫生六層妖塔以及資深臨床營養師王曉純共同打造了《產後媽媽必備健康課》，給媽媽們提供全面的產後調理修復方案。
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課程從產後24小時的護理開始，圍繞「產後修復」「寶寶餵養」「產後營養飲食」「月子飲食安排」四大板塊，涵蓋了產後問題的方方面面。
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對於孕期女性，我們精心準備了「孕期-產後」四門課大禮包課程，內含四門課程：
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不推薦訂閱的朋友
1.買了很多課幾乎沒看過的朋友就不用買了，這些課你買了也不會看，不如買點真正用得上的；
2.沒有相關問題的朋友也別買了，等你遇到問題再買，課一直在這裡，但錢花了就沒了。
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你可能還有這些疑問：
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