腹型肥胖和缺乏身體活動均與癌症風險增加有關，但腰粗的人是否可透過增強身體活動來降低癌症風險，以及缺乏身體活動但腰細的人患癌風險是否增加，此前並不明確。
一項基於英國生物樣本庫的新研究提示，只有當腰圍（女性<88 cm，男性<102 cm）和身體活動（大於10個代謝當量-小時/周）都達到世衛組織指南的相關要求時，才能有效預防癌症，僅滿足其中一項是不夠的。
即便腰圍已達到世衛組織指南的標準，也不能抵消身體活動不足相關的癌症風險增加；同樣，即便身體活動已達到世衛組織指南的要求，也不能完全消除與腹型肥胖相關的癌症風險增加。
該研究一共納入315 457人，中位隨訪11年期間，9.4%的人發生癌症。
分析顯示，腰圍不符合世衛組織指南要求的人患癌風險明顯增加，即使身體活動充足時患癌風險也增加（HR=1.11）。類似地，身體活動沒有達到世衛組織指南要求的人患癌風險也較高，即使腰細也仍有較高的癌症風險（HR=1.04）。
腰圍和身體活動都不符合世衛組織指南要求的人患癌風險更高（HR=1.15）。
據估計，在英國生物樣本庫的癌症病例中，腹型肥胖且身體活動不足的人大約佔2.0%。
來源：WHO guidelines on waist circumference and physical activity and their joint association with cancer risk. Br J Sports Med, January 22, 2025
來源：中國迴圈雜誌 微信公眾號