適當的運動關乎每個人的身體健康。今天就介紹一個大家一點都不陌生並且在家就能輕鬆完成的運動，而且效果好,易實現！
沒錯！這項只需每天堅持短短10分鐘，短時間內就能看到改變的運動就是——跳繩！
跳繩除了瘦身減脂，長期堅持還有很多好處：鍛鍊小肌肉群、培養手腦協調性和靈活性等等……
跳繩是一項適合大多數人的有氧運動，燃脂效率遠高於跑步和游泳同時增強全身的協調性，不受到運動損害……
全身都可鍛鍊到，手臂、腹部、臀部、腿部~
研究發現：跳繩700次/5分鐘=慢跑30分鐘。每分鐘120-140次的速度，一個小時就可燃燒掉600-1000卡的熱量。
跳繩運動用時短、消耗多！
如果是負重跳繩，效果會比沒有負重的跳繩更加有效。
下面咱們就瞭解凱速一款負重跳繩，不光顏值高而且實用性極強，兩種繩體，想練就練，無束縛！
這一款跳繩不光有負重塊，還有兩繩可替換使用。
一根是長為280cm±5的PVC跳繩，可以鍛鍊協調性、享受律動的樂趣。
一根是無繩負重球跳繩，不佔空間不絆腳，靜音鍛鍊不打擾他人，隨時隨地運動。
負重球體內含有負重鐵塊，可根據需求自行拆卸。負重鐵塊增強運動負荷，增加運動效果。負重鍛鍊可加速消耗卡路里~
有沒有負重塊鍛鍊耗能也不一樣，同樣的時間鍛鍊，負重跳繩耗能更多，鍛鍊效果更有效~
跳繩手柄為泡棉材質，防滑吸汗透氣，握感舒適，冬天鍛鍊不手冷，夏天鍛鍊不怕出汗~
跳繩阻力小，運動時穩定不飄，耐磨耐用，適合各種地面和場地~
無繩球體不光運動，球體還可以用來按摩肌肉舒緩放鬆。
65mm負重大球，燃脂加倍，採用EVA材質安全放心，此時無繩勝似有繩。
在家就能減肥的秘密就是它啦，不用家與健身房兩頭跑，完美姿態輕鬆練出，心動就要行動起來。
有很多寶子問無繩跳繩可以減肥麼，答案是:必須的!無聲跳繩更適合初學者，因為無繩，不存在絆繩，不容易受傷，比有繩跳更利於建立信心利於堅持。因為無繩不會打在地板.上或墊子上，幾乎靜音，不會吵到樓下鄰居，確實巴掌大的地方就夠了，會更方便。無繩沒有有繩累，但是可以透過增加組數增加消耗，大家可以根據自己情況選擇合適自己的運動方式。
跳繩是一項適合大多數人的有氧運動
燃脂效率遠高於跑步和游泳，
同時增強全身的協調性不受到運動損害……
全身都可鍛鍊到手臂、腹部、臀部、腿部~
有些姐妹，健身房可以不去
但在家動一動還是可以有的
這款跳繩就很適合呀
跳繩真的非常適合減肥的朋友們
減脂率遠遠高於跑步和游泳
還能鍛鍊你的整體協調性
敏捷性、緩解頸椎腰椎痠痛
你的每一次彈跳，都是卡路里在燃燒
怎麼買！買！買！
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