點選上方藍字👆“薩提亞實用心理學”關注我，加★星標★
預約心理諮詢（收費）：請後臺回覆“心理諮詢”
近期課程諮詢（收費）：請後臺回覆“課程”
作者：暖爸老白
來源：青春期父母成長學堂（ID：fumuxue199）
01
兒子今年14歲，讀初二。這個年齡的孩子，本應該朝氣蓬勃，在學校努力拼搏，為一年後的中考衝刺。
可他卻因為厭學叛逆，躺平擺爛，休學在家快一年了！
我真的從來沒有想過，自己的孩子會出現這麼嚴重的問題。
因為兒子小的時候，很聽我的話，親子關係非常融洽。
我要孩子的經歷比較坎坷，兒子出生時，我已經33歲了。
面對好不容易到來的孩子，全家都寶貝的不行，我更是把所有的心思都放在他身上，精心呵護。
兒子有點感冒發燒，我都會緊張的不得了，成宿的不睡覺，一遍遍的去給他量體溫，不合眼的照顧。
那個時候，兒子也特別依賴我，喜歡黏著我。
但好像是從小學六年級開始，進入青春期後，兒子就變得叛逆了。
面對我的關心，他變得很不耐煩，尤其討厭我的詢問。
不管我是問成績，還是叮囑他洗漱寫作業，都會激發他的情緒，朝我發脾氣。
初一時，兒子的對抗情緒更嚴重了。
我給他報的一對一補習，說不去就不去。
我苦口婆心的講道理，兒子卻煩躁的威脅我：“你再多說一句，我明天學也不去上了！你再磨嘰一句試試！”
第二天，他竟然真的不去上學了。
也是從那天開始，我的噩夢開始了。
隨後的日子裡，兒子從三天兩頭請假，逐漸發展到在家擺爛。
每天把自己關在房間裡，看手機，打遊戲，徹底躺平了。
開始時，我很難接受，一有機會就勸說兒子儘快返校。
可他要麼是一聲不吭，轉身回屋，要麼就是情緒激動的大喊，說再逼他就離家出走。
我害怕了，不敢再勸。
我在網上了解到，很多厭學休學的孩子，都是暫時性的迷茫，家長要做的是接納，給孩子修復的時間，靜待花開。
我覺得有道理，開始任由兒子躺平。
他想玩手機就玩，要零花錢我就給，晚上不睡白天不起，我就給他點外賣。
我不斷鼓勵自己，忍一忍，再忍一忍吧！
也許哪天，孩子休息夠了，調整好了，想通了，自然會高高興興的去上學了。
可時間一天天過去，兒子絲毫沒有變好的跡象，反而在家躺平的心安理得。
老公從開始的耐心，到氣憤，再到放棄，他指責我把孩子慣壞了，慈母多敗兒。
我也陷入了深深的痛苦和迷茫當中，懷疑自己。
網上不都說面對躺平的孩子，要“靜待花開”嗎？
為什麼我做到了，兒子卻更加沉迷擺爛了？
再這麼下去，別說成績了，就連復學都遙遙無期！這孩子就徹底廢了！
02
現在我經過長期學習和思考，看了大量的案例才知道，“靜待花開”也要分情況！
每個孩子的情況因人而異，不能一味的執行“靜待花開”。
對於抑鬱焦慮，厭世躺平的孩子，家長無條件接納，靜待花開，會幫助他們找回安全感，慢慢從消極抑鬱的絕境中走出來。
但對於青春期叛逆，厭學拒學的孩子，家長一味的後退，無限包容滿足，反而會縱容他的擺爛，沉浸在無底線的躺平狀態中。
復學，自然就遙遙無期。
像兒子這種情況，主要是因為我對他的過度關注導致的。
隨著青春期到來，孩子的心理需求會發生明顯改變。
他會渴望自由和獨立的空間，希望自己具備獨特的價值。
但我的關切和關注，擠壓了兒子的獨立空間，限制了他的自主性。
兒子開始抗拒溝通，閉門不出，都在發出訊號：“我希望有自己的空間，自我決定的權利。”
但我沒能及時識別這個訊號，反而認為孩子是叛逆，不服管教，繼續採用控制的方式對待他。
青春期，是孩子形成自我認同的關鍵時期。
孩子發現，每天的生活都被家長的要求填滿，活著是為了滿足父母對成績的期待，而不是自己。
這種自我認同的危機，最終導致他逆反心理倍增，更加不服管教。
最後，在家庭和學校的壓力下，情緒失控，厭學擺爛。
而我在慌亂下，錯誤的採用了靜待花開的方式，一步步喪失了底線，進一步加重了兒子擺爛情緒，讓他躺平無阻。
實際上，不是所有的厭學孩子，都適合“靜待花開”！
明白了問題的根源，我做好了3件事，終於把休學的兒子喚醒。
03
1. 我們家長要有“底線思維”，包容但不過度，讓孩子明確自己行為的邊界
當孩子出現抑鬱躺平，不去上學等問題後，很多家長都會調整教育方式，希望孩子能快點改善。
但從管控較多，到過度妥協，很容易助長孩子的放縱心理。
我就是如此，完全被兒子牽著鼻子走，要什麼給什麼。
生怕哪次沒滿足，兒子就真的會離家出走。
但這樣等於是陷入了另一個誤區：
孩子在家舒服的待著，玩手機，點外賣，熬夜睡懶覺，毫無壓力的生活，怎麼可能會主動回去上學？
我確實在努力改變教育方式，但選擇的方向錯了。
這樣的無底線包容，反而會讓孩子的行為越來越過分，沒有界限。
想要真正讓孩子獲得安全感，價值感，家長要做的，不是無條件的滿足，即一味的靜待花開。
而是建立底線思維，平衡好愛和規則的分寸。
讓孩子明白，父母對你的愛是沒有條件的，但行為是有底線的。
當孩子提出無理要求時，家長要用溫和的態度，站在孩子的角度，理解他的情緒，接納他的不安。
但同時也堅守原則，不輕易妥協。
比如兒子在家，常常做好的飯菜不吃，要求點外賣。
現在，我會明確表達自己的想法：
兒子，你想吃外賣，媽媽理解，也願意滿足你。我有時候也會想換換口味，不吃家常菜。
不過，外賣不健康，你每週可以點兩次外賣，用完額度就沒有了，你可以選擇任何時間吃，剩下的就吃媽媽親手做的菜。
既讓孩子明白，媽媽理解你的情緒，也不是心疼錢。
又設定了明確的規則，告知孩子不可越界。
這樣幾次下來，孩子就意識到，父母是愛自己的，但不會容忍自己的不合理要求。
感受到了父母的愛，他就不會透過突破底線來考驗父母，慢慢學會有邊界感，修正過分的行為。
2. 看見並理解孩子內心的無助，用穩定的狀態接住孩子的負面情緒，引導孩子做好情緒管理
躺平厭學的孩子，內心都有一個負面情緒的黑洞：
一方面，他們無力面對學習壓力，產生無法自控的逃避心理，抗拒父母的溝通。
但另一方面，他們內心也深知自己在與同齡人脫節，所作所為是不對的，也希望自己能積極的去上學。
在這種矛盾又痛苦的心理中反覆橫跳，孩子內耗嚴重，負面情緒爆棚。
這個時候，家長千萬不要跟孩子對著幹，這樣只會讓局面更加失控。
也不要一味的妥協忍耐，否則會讓孩子利用極端情緒，操控父母。
家長要做的，就是透過現象看本質，幫孩子做好情緒疏導。
兒子躺平在家後，經常會因為一點小事，朝我亂髮脾氣。
我很難過，無比寒心：“媽媽對你這麼好，你怎麼能這樣？”
但這樣的質問，只會讓孩子在內疚的情緒中，給自己找理由，更加心安理得的發脾氣。
實際上，不管多麼叛逆，對抗的孩子，內心深處都隱藏著對父母的愛。
只是被負面情緒裹脅，他不知道該怎麼處理，只能選擇憤怒的方式來應對世界。
兒子再情緒不佳時，我沒有逆來順受，也不委屈抱怨，而是平靜的告訴他：
你現在心情不好，我理解。但這不是你隨時隨地朝媽媽發洩的理由。
等你情緒穩定下來，可以找我聊聊，不管什麼事，我都願意支援你。
不急著否定孩子的情緒，不站在自己的角度批評孩子。
而是讓孩子感受到，媽媽願意跟他一起，去解決問題。
這份包容和支援，不斷積累，會給孩子無窮的力量。
情緒內耗減少，孩子的內心會慢慢開啟，心理能量才能從負面轉向積極。
3. 鼓勵孩子尋找自己想做的事，幫孩子補足心理能量，進入到積極正向的迴圈中
為什麼很多孩子都會厭學？
因為在統一的評價標準下，誇獎和掌聲只屬於勝利者。
加上家長習以為常的要求和逼迫，極具壓力的學習，讓孩子很難感受到快樂。
這也是為什麼，躺平在家的孩子，很容易沉迷於虛擬快樂中，玩手機，打遊戲，明知道浪費時間卻無法自拔。
因為他們能從短暫的逃離中，麻痺自我，獲得快樂。
所以，與其控制孩子放下手機，不如讓他對別的事情感興趣。
我鼓勵兒子走出家門，出去做什麼都行，看電影，看球賽，徒步，參加各種活動，唯一沒讓他做的就是學習。
我告訴他，想做什麼都自己決定，媽媽提供財力支援，有問題就隨時找我溝通。
一開始，兒子萌發了當專業遊戲選手的想法，要去參加遊戲大賽。
我同意了，還鼓勵他，“這也是一條路，將來也能養活自己，不錯不錯。”
結果，兒子在比賽時，輸的很慘，這讓他意識到，原來興趣不等同於實力，任何事情想要做的好，都需要大量的付出和努力。
回到家，他告訴我，一想到自己這次折騰花了我大半個月的工資，就覺得對不起我。
但我鼓勵他：“其實青春期都是迷茫的，多嘗試才能點亮自己的技能樹呀，媽媽無條件支援你。”
當兒子透過親身經歷，發現任何路都沒那麼容易時，他開始重新思考上學。
只是這一次，他的心態紮實了不少，態度也平穩了很多，他跟我們說：
不管學的如何，這個年齡就應該上學，這樣邊學習，邊尋找自己的方向，壓力小點。媽媽你不知道，我去比賽時，別人問我在哪兒上學，我都不好意思說。那些遊戲打的好的，讀的學校都不錯。
也許是顧慮少了，兒子重新上學後，心態變得很輕鬆。
他沒有必須在學業中捲到極致的負擔，我也真切的放下了對他成績的要求，兒子反而在學習中，慢慢找到了一些成就感。
這也足以說明，當外在的負面評價系統關閉的時候，做同樣一件事，不僅能產生做事本身的快樂，還會將壓力變成主動的挑戰。
從靜待花開，到科學調整，躺平休學一年的兒子，終於上學了。
陪伴兒子走過這段波折，我想跟大家分享：當孩子出現問題，家長們千萬別病急亂投醫，上網“對號入座”！
每個孩子的問題看似一致，但成因卻千差萬別，只有有針對性的調整，才能真正解決問題，節省時間！
-END-
來源：青春期父母成長學堂（ID：fumuxue199），擅長處理青春期階段孩子厭學問題；用科學有效的教育方法幫助家長和孩子；家有青春期孩子，請關注我。
我們的影片號會有導師分享心理學內容影片！
歡迎大家收看和關注，也請點在看和轉發支援
點選下列標題，檢視近期其他課程安排：
關注薩姐，檢視更多精彩內容▼
你的每一個“贊”和“在看”，我都歡喜