觀想養腦法——是將常態向外耗能最大，最多、最快的眼、耳、意三神回收到自己身上來，這樣不僅可以節省能量，還可以運轉能量，達到增長儲蓄能量的奇特功效。
眼外看：像車燈一樣耗能，關閉則不耗能，回觀返照可以激發潛能。
耳外聽：像探測器一樣耗能，關閉則不耗能，回收內聽可以激發潛能。
意外想：思維、分析、推理、尋答案、方法和結果，耗能最快、最大。
在日常生活中因一件大事想不通，一夜之間變成了滿頭白髮，一氣不通歸入黃泉。
如果自己能夠理解自己，理解後解脫；解脫後超脫、超俗就全變了。所以說：意識的變化是根本的變化。在意想的作用下可以較快地調動激發自身的潛能，調頻合於時空的潛能，進入“天人合一”的境界，就能享受時空場能量的沐浴，進入有我又無我的恍惚狀態，迴歸到宇宙大自然的軌跡、S波諧振的頻率之中，領悟人生真正的快樂和仙境。
做之前，測量1分鐘心率；記錄當時頭部、眼睛、身體及病灶處的感覺。做完收功後再對照比較，有比較才有鑑別，有鑑別才能真正體驗到調動潛能進入時空軌跡，體驗“天人合一”的功效。
內因與外因配合效果最佳。講解、引導是外因，按講解去體驗，按導引去做、去想是內因。經調頻、同步，達到共振合入時空，是會產生奇特的功效的。
練 法
一、任選站、坐、臥一種姿勢，以自我感覺放鬆、舒適為宜。
二、嘴閉上，牙齒自然合攏，舌平貼上顎，接通任督二脈。·
三、眼、耳、意三神回收內觀。
眼閉上看自己，看自己的全身，看自己是關心自己；耳內聽自己，聽自己的全身，聽自己是瞭解自己；意集中想自己，想自己的全身，想自己是理解自己。
每一個人都希望得到別人的理解，並且認為：理解萬歲！得到別人理解了，自己心理舒適。即：對方知道我的意思，理解了我的心情，便可以放下一切，處於平靜狀態。使人感覺到寬慰、舒適、輕鬆。
其實，在這個世界上最理解我的不是別人，而是我自己。因為我最瞭解我(瞭解我所經的苦難、波折和痛苦)，我最關心我(關心我的前途、命運和未來)，所以，我最理解我(理解我的心情、為人及處事)。
所以用自己的眼、耳、意三神回收，內視、內聽、內想，才能進入角色，達到真正的理解，真正的關心，真正的瞭解。它是發自內心的愛，崇高的愛，愛惜自己的生命，珍惜自己的未來。
四、人的生命的起源是肚臍。想、看、聽自己的肚臍可以開啟生命奧秘之鎖，激發人體潛能，進入狀態(角色)。
想自己的肚臍，看自己的肚臍，聽自己的肚臍，體寨肚臍部位上的感覺。
想自己肚臍內丹田、腹部，看自己的丹田、腹部，聽自己的丹田、腹部，體察腹部內的感覺。
想自己兩腎間、命門穴，看自己的命門穴，聽自己的命門穴。反覆地想、看、聽，可以促使內分泌產生變化，使腎水沿督脈上升到口腔，口裡的津液增多。
五、口裡津液增多後，品嚐津液的味道是否清涼、甘甜、爽口。
津液多分三次吞下，少則一次吞下。吞到胃裡有助於消化、健胃、養生。
古人稱之為：玉液還丹，是養生補腦的大藥。
口中津液可以意想沿任脈向下到丹田、氣海，補人生精氣、元氣。
口中津液按傳統養生之法吞嚥到腹腔後，即是：心火下降，腎水上升，水火既濟，是古人修煉昇華到煉精化氣的一種大法。
反覆練習，形成河車執行，任、督二脈陰陽二氣正負極迴圈，可以產生較大的生物電、生物磁、生物場。它是維持人體生命存在的重要物質能量，它的強、弱是身體好壞的顯示。
六、收功：兩手合十，搓手洗臉、梳頭；拍拍胸、腹、腿、手臂，自覺得寬鬆後，即為收功。
功 效
實於腹，虛其心，頭腦清晰。這是人人尋求，人人需要的。
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關鍵詞
丹田
津液
能量
生命
感覺
